強腎護膚助消化 高溫天氣涼拌秋葵很合適
黃秋葵已成為人們所熱追高檔營養(yǎng)保健蔬菜，風靡全球
。它的可食用部分是果莢，又分綠色和紅色兩種對青壯年和運動員而言
，秋葵可消除疲勞、迅速恢復體力。同時秋葵嫩果中含有一種黏性液質及阿拉伯聚糖、半乳聚糖、鼠李聚糖、蛋白質、草酸鈣等，經常食用幫助消化、增強體力、保護肝臟、健胃整腸。秋葵含有特殊的具有藥效的成分
，能強腎補虛，對男性器質性疾病有輔助治療作用，是一種適宜的營養(yǎng)保健蔬菜。另外由于黃秋葵富含有鋅和硒等微量元素
，能增強人體防癌抗癌。加上含有豐富的維生素C和可溶性纖維，不僅對皮膚具有保健作用，且能使皮膚美白、細嫩。本文地址:http://www.mcys1996.com/qiujishiliao/78518.html.
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