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秋葵能不能和西紅柿一起吃

健康管理師 2024-03-08 13:17:53

秋葵能不能和西紅柿一起吃

一般情況下

,秋葵和西紅柿是可以一起吃的
。它們之間的成分不會發(fā)生不良反應(yīng)
,也不會產(chǎn)生有害物質(zhì),一起吃對身體有一定的好處
。秋葵和西紅柿都是屬于寒性食物類
,從性質(zhì)上來說并無相克
,秋葵微甜,西紅柿口感酸甜
,搭配秋葵吃起來也不會奇怪
,可以說是自有一番風(fēng)味。

1

、抗衰老

秋葵和西紅柿中都含有大量的維生素

,特別是維生素A和維生素C,這兩種維生素具有抗氧化的作用
,經(jīng)常食用可以清除自由基
,減緩衰老。

2

、保護(hù)眼睛

秋葵和西紅柿中含有大量的胡蘿卜素

,秋葵和西紅柿一起吃,可以達(dá)到養(yǎng)護(hù)眼睛的功效

3、美容養(yǎng)顏

西紅柿和秋葵口感酸甜是因為其中含有豐富的果糖

,果糖可被人體吸收
,經(jīng)常食用也不會發(fā)胖,還富含大量的纖維素
,經(jīng)常吃秋葵西紅柿可以美容養(yǎng)顏
、滋潤瘦身。

秋葵炒西紅柿的做法:

材料:秋葵 一盒

,蕃茄 一顆
,洋蔥 少許,黑胡椒 少許
,鹽巴 少許

做法:將秋葵, 洋蔥與蕃茄切丁狀后入鍋翻炒

;加入鹽巴和胡椒調(diào)味即可

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