<sup id="kwqog"></sup>
<strike id="kwqog"></strike>
<kbd id="kwqog"></kbd>
<ul id="kwqog"><tbody id="kwqog"></tbody></ul><ul id="kwqog"><pre id="kwqog"></pre></ul>
    • 

    <ul id="kwqog"><tbody id="kwqog"></tbody></ul>
    

    • 





    
    
    
       
      
        
    
  
    
        
    
    登錄
    
    

    




    
    
    
       首頁 >> 藥食同源 >> 秋季食療
    
    

    


    
    
    
        
    秋葵炒雞蛋怎么做好吃
    
        
    
            祝由網(wǎng)
            2024-03-08 16:15:09
        
    

        
    
           
    秋葵炒雞蛋怎么做好吃
    秋葵炒雞蛋怎么做好吃
    秋葵含有特殊的具有藥效的成分
    ，能強腎補虛
      ，對男性器質(zhì)性疾病有輔助治療作用，是一種適宜的營養(yǎng)保健蔬菜
      ，享有“植物*”之美譽。由于黃秋葵富含有鋅和硒等微量元素
      ，能增強人體防癌抗癌
      ，加上含有豐富的維生素C和可溶性纖維
      。
    不僅對皮膚具有保健作用，且能使皮膚美白
      、細(xì)嫩
      。一般人群均可食用，適合胃炎
      、癌癥
      、胃潰瘍
      、貧血
      、消化不良食用
      ，特別是青壯年
      、運動員
      、護膚女士、男士更應(yīng)該多吃
      。
    用料
    主料：雞蛋2個
    、秋葵120克。
    輔料：油適量、鹽1勺
    、姜適量、蒜適量
    。
    秋葵炒雞蛋的做法
    準(zhǔn)備好秋葵切塊
    ，準(zhǔn)備好雞蛋，雞蛋加鹽調(diào)散
    ，鍋熱油
    ，下蛋液
    。晃動一下鍋煎定型
    ，翻面煎一下
    ，用鍋鏟切塊，盛出
    。
    鍋另熱油，下姜蒜炒香
    。加入秋葵，加鹽炒熟
    ，加入雞蛋，翻炒均勻
      ，裝盤
      。
    秋葵炒雞蛋要焯水嗎
    如果您需要焯水
      ，請按照以下步驟操作:
    材料
    主要材料；秋葵4個雞蛋2個
    輔助材料
      ；洋蔥絲
      ，少許鹽，少許植物油
      。
    1.將秋葵切成段
    。
    2.打碎雞蛋。
    3.將清水燒開
    ，將秋葵放入水中浸泡30秒
    。
    4.倒入食用油、蛋液
    ，大火翻炒。
    5.加入蔥花和蒜片翻炒均勻
    。
    6.倒入秋葵。
    7.加鹽翻炒均勻
    。
    8
    、秋葵炒雞蛋
    要不要秋葵煮雞蛋
    ？
    不是
    ，只是煮出來的秋葵缺少草酸
    ，有利于人體吸收營養(yǎng)
    。
    蔬菜焯水后味道會很清爽，秋葵也不例外
    。做秋葵的時候最好焯一下，可以提高口感
    。雖然我們推薦炒秋葵的時候焯水
    ，但是有些人做菜的時候不喜歡焯水，覺得太麻煩
    。在這種情況下
    ，他們可以只翻炒而不焯水。
    營養(yǎng)美味的秋葵炒雞蛋該怎么做
    ？
    蔬菜王秋葵
    ，營養(yǎng)豐富
    ，做法也很多種，之前廚娘與大家分享過秋葵炒五花肉
    ，白灼秋葵
    ，這兩道家常菜，很受大家的歡迎
    ，今天再用秋葵給大家分享一道簡單又美味的家常菜
    ，并把怎樣挑選比較鮮嫩的秋葵的秘訣告訴大家
    ，喜歡的朋友一定要試試！
    
準(zhǔn)備食材：秋葵
    ，雞蛋，鹽
    ，食用油
    
秋葵含有豐富的蛋白質(zhì)、碳水化合物以及豐富的維他命A和B群
    、鈣
    、磷
    、鐵    等，以及含有鋅和硒等微量元素
    ，秋葵呢又名羊角豆、咖啡黃葵
    、毛茄    ，分綠色和紅色兩種
    ，還能對于增強人體免疫力有一定幫助。
    

    
今天要給大家分享的這道菜是秋葵炒雞蛋
    。秋葵不僅營養(yǎng)豐富，吃起來的口感也是非常的脆嫩
    ，特別是當(dāng)我們沒有胃口吃飯的時候
    ，就可以做上一道秋葵
    ，制作方法有很多種
    ，可以用來涼拌或者炒菜
    ，做出來的味道都是特別美味的。
    
下面就介紹具體的制作方法
    。
    
【秋葵炒雞蛋】
    
1.首先，我們準(zhǔn)備秋葵一把
    ，在清水中洗凈以后
    ，撈出，改刀切成雪花片
    。
    

    
2.蒜苗一根
    ，切成圈，紅椒一片
    ，切成小粒
    。
    

    
3.盆中打入四個雞蛋，加入食鹽2克
    、雞粉1克
    ，快速攪拌打散備用
    。
    
4.鍋內(nèi)燒油
    ，油溫六成熱
    ，油面冒青煙的時候，倒入切好的秋葵
    ，快速滑油5秒鐘，倒出控油
    ，滑油
    ，能使秋葵口感更加的脆嫩，還能防止秋葵黏液溢出，影響菜品的賣相
    。
    
5.鍋內(nèi)留底油
    ，油熱以后，倒入紅椒
    、蒜苗
    ，翻炒幾下
    ，倒入控過油的秋葵，加入食鹽1克
    ，入底味
    ，顛鍋翻炒均勻
    。
    

    
6.倒入雞蛋
    ，開中火翻炒
    ，把秋葵炒散
    ，使秋葵表面都均勻裹上雞蛋液，雞蛋定型后
    ，淋入少許辣椒紅油
    ，提亮色澤，開大火
    ，快速翻炒均勻
      ，即可出鍋裝盤。
    
好了
      ，這道營養(yǎng)又好吃的秋葵炒雞蛋就做好了
      ，喜歡的朋友們趕緊嘗試一下吧！
    秋葵炒雞蛋怎么炒好吃 秋葵炒雞蛋的做法步驟
    1
      、主料：秋葵5根、雞蛋4個
      、鹽一小半勺、白酒小勺
      、白糊椒粉小勺、蔥花適量
    、蒜一個。
     
     2
    、秋葵洗凈去楴
    。
     
     3
    、鍋中倒入適量清水燒開
    、放入適量鹽。
     
     4
    、下入秋葵焯水一分鐘左右。
     
     5
    、放入冷水中過涼
    。
     
     6
    、雞蛋打散加入鹽
    、胡椒粉、蔥花
    、白酒、蒜片調(diào)勻秋葵切小塊
    ，放入雞蛋液中
    、拌勻
    。
     
     7、鍋中倒入適量油
      、下入調(diào)好的蛋液
      、煎至兩面金黃色即可
      。
    

          
    本文地址:http://www.mcys1996.com/qiujishiliao/79067.html.
    
          
    
                聲明：  我們致力于保護作者版權(quán)，注重分享
      ，被刊用文章因無法核實真實出處
      ，未能及時與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的
      ，請聯(lián)系管理員
      ，我們會立即處理，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò)
      ，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標(biāo)注錯誤或侵犯了您的合法權(quán)益
      ，請立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)
      ，情況屬實，我們會第一時間予以刪除，并同時向您表示歉意,謝謝!
             
    
  
    
          上一篇:
       
      
    
      
    
          下一篇:
       
      
    
        
    

  
    
    相關(guān)文章
    
        
    
             
                
            
    
                
 
                
            
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    秋葵菜譜介紹
    
                        
    蔥香秋葵主料：秋葵350克
    。調(diào)料：大蔥20克
    、生抽8克。制作方法：1    
 
                
            
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    秋葵炒雞蛋要怎么做好吃
    
                        
    秋葵炒雞蛋要怎么做好吃秋葵含有特殊的具有藥效的成分
    ，能強腎補虛
    ，對男性器質(zhì)性疾病有輔助治療作用，是一種適宜的營養(yǎng)保健蔬菜，享有植物*之美譽    
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    秋葵好吃不粘的方法
    
                        
    秋葵好吃不粘的方法1
    、秋葵整根洗凈
    ，再用清水浸泡10分鐘以上
 
                
            
    
                
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    秋葵怎么保鮮
    ？
    
                        
    一、冷藏保鮮這種方法可以保鮮七天左右
    。1
    、將秋葵的果柄修剪整齊，裝入保鮮袋或塑料保鮮盒里
    ，密封
    ，再包上報紙，防止與冷藏室內(nèi)的碎冰直接接觸
    。2、包好報紙后放入冷藏室最下層冷藏即可
    。由于秋葵屬于熱帶植物
    ，怕冷
    ，所以冷藏室的最佳溫度為5到9度
    ，低
    
                    
                    
    
                        
    
                            
                        
    
                        2024-03-07
                    
    
                
    
                
                  秋葵怎么保鮮？
                 
            
    
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    秋葵的具體功效與作用是
    
                        
    秋葵的具體功效與作用是秋葵又名羊角豆
    、咖啡黃葵、毛茄
    ，原產(chǎn)于非洲，20世紀(jì)初由印度引入我國
    。目前黃秋葵已成為人們所熱追高檔營養(yǎng)保健蔬菜，風(fēng)靡全球