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一、怎樣修煉道家丹道養(yǎng)生功一、練功的姿勢(shì)：坐、立、行、臥無論用何勢(shì)皆可修煉，修煉前均要寬衣松帶，最好用松緊帶褲。如《攝生三要》中說，“行欲徐而穩(wěn)，立欲定而恭，坐欲端而直”，“種種施為；須端祥閑泰，使此...
欄目:氣功養(yǎng)生 作者:道醫(yī)
一、怎樣修煉道家丹道養(yǎng)生功一、練功的姿勢(shì)：坐、立、行、臥無論用何勢(shì)皆可修煉，修煉前均要寬衣松帶，最好用松緊帶褲。如《攝生三要》中說，“行欲徐而穩(wěn)，立欲定而恭，坐欲端而直”，“種種施為；須端祥閑泰，使此...
欄目:道家 作者:道醫(yī)
一、怎樣修煉道家丹道養(yǎng)生功一、練功的姿勢(shì)：坐、立、行、臥無論用何勢(shì)皆可修煉，修煉前均要寬衣松帶，最好用松緊帶褲。如《攝生三要》中說，“行欲徐而穩(wěn)，立欲定而恭，坐欲端而直”，“種種施為；須端祥閑泰，使此...
欄目:百家論道 作者:網(wǎng)絡(luò)
...全身放松，雙掌相疊置于小腹處或撫于雙膝上均可。擺好姿勢(shì)后，雙目內(nèi)視下丹田（臍內(nèi)
欄目:國學(xué)文化 作者:道教
一言以蔽之，站樁就是通過合理順隨的姿勢(shì)，把散亂的神氣收歸回來，然后再流布周身，但是站樁最終練的是后天之氣，對(duì)身體還是有好處的。如果認(rèn)為站樁的目的就是為了鍛煉身體，和丹道就沒關(guān)系，如果把它當(dāng)成丹道的一種...
欄目:國學(xué)文化 作者:道教丹道
怎樣改掉“寫字姿勢(shì)不對(duì)”壞習(xí)慣？一、寫字姿勢(shì)書寫的姿勢(shì)對(duì)于練習(xí)寫字非常重要。正確的寫字姿勢(shì)不僅能保證書寫自如，減輕疲勞，提高書寫水平，而且還能促進(jìn)少年兒童身體的正常發(fā)育，預(yù)防近視、斜視、脊椎彎曲等多種...
欄目:健康生活 作者:中醫(yī)世家
小心5種走路姿勢(shì)影響女性健康,女人須知生活中的很多小細(xì)節(jié)都會(huì)對(duì)我們的身體健康造成影響，走路的姿勢(shì)也是其中一個(gè)。當(dāng)我們很隨意地走著的時(shí)候，可能就會(huì)因?yàn)檫@些隨意的細(xì)節(jié)，影響我們的頸椎，影響身體骨骼的生長。到...
欄目:健康生活 作者:中醫(yī)世家
母乳喂養(yǎng)的正確姿勢(shì)母乳喂養(yǎng)的姿勢(shì)也是需要注意的，不然的話會(huì)影響寶寶對(duì)母乳的吸收情況的，也會(huì)影響母乳的分泌的，那么接下來我們就一起來看看關(guān)于母乳喂養(yǎng)的正確姿勢(shì)是什么樣的，在平時(shí)生活中的話又應(yīng)該如何的進(jìn)行...
欄目:健康綜合 作者:祝由網(wǎng)
跑步是我們?nèi)粘Ｉ钪斜容^常見的一種運(yùn)動(dòng)，但是有許多人都會(huì)感覺到跑步特別的累，所以就會(huì)導(dǎo)致平時(shí)很少進(jìn)行跑步，這種想法還是比較錯(cuò)誤的。跑步可以提高我們身體的素質(zhì)，而且還可以提高我們身體的免疫力，所以大家平...
欄目:健康生活 作者:佚名
看似簡單的跑步，其實(shí)訓(xùn)練的方法有很多，對(duì)于正常人來說，經(jīng)過正常的訓(xùn)練，對(duì)于普通人來說，身體素質(zhì)的綜合有一定的提升，所以對(duì)于簡單的跑步，并不要輕視。一定要掌握正確的跑步方法，這樣才能對(duì)身體帶來更健康的鍛...
欄目:健康生活 作者:中醫(yī)世家
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