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冬季很適合吃魚,吃魚還能養(yǎng)生冬季的時候很適合我們吃魚，很多人都覺得冬季的時候比較寒冷，覺得我們不適合吃魚，但是實際上冬季的時候吃魚很適合，首先可以補充營養(yǎng)價值，而且還能增強我們的身體素質，那么冬季的時...
欄目:冬季養(yǎng)生 作者:大道家園
冬季晚上喝蜂蜜水的幾大優(yōu)勢大家都知道，冬季氣溫干燥，而且還會出現(xiàn)一些肌膚或者是身體不適等感覺的出現(xiàn)。冬季要懂得一些養(yǎng)生方面的小常識，這樣可以減少一些疾病的發(fā)生。冬季可以喝蜂蜜水，具有潤腸通通便的作用，...
欄目:飲食營養(yǎng) 作者:吃貨一枚
雜糧粥喝雜糧粥其實是冬天早餐的不錯選擇，雜豆與雜糧中的蛋白質之間有蛋白質互補效應，可提升食物整體蛋白質的利用率。與精米白面相比，雜糧粥飯中的微量營養(yǎng)素及膳食纖維更為豐富，有利于改善人體微量營養(yǎng)素（如b...
欄目:健康生活 作者:中醫(yī)世家
冬季如何補腎?在我們中醫(yī)上認為冬季是滋補最好的季節(jié)，特別是對于想補腎的朋友，那么在冬季你不可錯過。另外中醫(yī)學上有說，冬季是屬水，而對應的器官是腎。因此，對于那些患有男性功能勃起障的確朋友們來說，你們可...
欄目:健康生活 作者:佚名
...經》稱“冬三月……早臥晚起，必待日光”，意思是說在冬季應該早睡晚起，等太陽出來以后再活動。在寒冷的冬季，保證充足的睡眠時間尤為重要，從傳統(tǒng)養(yǎng)生學的角度講，冬季適量地增加睡眠時間有利于人體陽氣的潛藏和陰...
欄目:健康生活 作者:中醫(yī)世家
人體大修在冬季新興的生物鐘養(yǎng)生學認為：冬季養(yǎng)生，進行人體“大修”，不但可安度寒冬，且可“養(yǎng)精蓄銳、積勢儲能”，為來年的健康身體打下良好的體能基礎。春生、夏長、秋收、冬藏是大自然的規(guī)律，若每年冬季都注意...
欄目:雜談 作者:醫(yī)案日記
...嚴冬之際，喝一碗熱臘八粥，可暖身祛寒，補而不膩，是冬季的進補佳品。另外還有補陽祛寒
欄目:健康生活 作者:妙手生春
一、冬季快速減肥的攻略攻略一、早餐一定要吃據調查，有三分之一的上班族不吃早餐，尤其到了冬天，寒冷的天氣讓人不想起床，睡過頭了便錯過吃早餐的時間。但為了維持一天的代謝，避免出現(xiàn)饑餓感而中午暴吃，請一定要...
欄目:健康生活 作者:佚名
冬季家常怎么做油菜營養(yǎng)最高油菜是很多家庭在冬季的時候非常喜歡的蔬菜，油菜的深綠色顏色，相對于白菜來說，個頭非常小，而且適合清炒。油菜的吃法是非常多的，人們在冬季的時候，本身可以食用的蔬菜比較少，而油菜...
欄目:飲食營養(yǎng) 作者:綠色飲食在行動
...的好處有很多，但是吃羊肉有很多需要注意的地方，那么冬季吃羊肉有什么好處？冬季怎么吃羊肉好吃又營養(yǎng)？下面就來詳細了解冬季吃羊肉的好處有哪些吧。冬季吃羊肉的好處1、冬
欄目:健康生活 作者:佚名