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...導(dǎo)致孕婦貧血的原因是什么1、缺鐵。懷孕后的女性對鐵元素的需求量明顯增加。鐵是制造血紅蛋白的基本元素，含有血紅蛋白的紅細(xì)胞能把氧氣運送到你身體的其他細(xì)胞。在懷孕期間，你體內(nèi)的血液量會增加30%～45%。因此，孕...
欄目:健康生活 作者:佚名
...什么好呢?護(hù)肝養(yǎng)肝吃什么好1、菠菜菠菜中含有大量的鐵元素、維生素A、維生素E以及多種微量元素，能夠促進(jìn)人體新陳代謝
欄目:飲食營養(yǎng) 作者:綠色飲食在行動
...長發(fā)育過程中，所需要的營養(yǎng)和抗體，水分比較充足，鈣元素、磷元素含量也比較高，可以促進(jìn)嬰幼兒生長發(fā)育。花生屬于比較常見的一種堅果類食物，含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、鐵元素等營養(yǎng)物質(zhì)。適
欄目:女性 作者:吃出健康
...吃一些清心潤燥的食物來去秋燥。蓮藕富含鐵、鈣等微量元素，植物蛋白質(zhì)、維生素以及淀粉，有明顯的開胃清熱、潤燥止渴、清心安神，益血益氣的功效，也可增強人體免疫力。2、
欄目:秋季養(yǎng)生 作者:健康管理師
...分，以及碘、鈣、鐵、磷等人體不可缺少的無機鹽和微量元素。含一種多糖蛋白質(zhì)的混合物“黏蛋白”，對人體具有特殊的保健作用，補脾養(yǎng)胃、補肺益腎。2、
欄目:健康生活 作者:健康管理師
...酶，還含有可以防止骨質(zhì)疏松的鈣質(zhì)，女性常常缺乏的鐵元素以及有益于孕婦的葉酸。2．草莓草莓不但汁水充足，味道鮮美，還對人體健康有極大益處。草莓可改善膚質(zhì)，減輕腹瀉，
欄目:雜談 作者:醫(yī)案日記
...并影響蛋白質(zhì)的吸收。茶葉中含大量鞣酸，與食物中的鐵元素結(jié)合，阻止鐵在腸道的吸收；鞣酸與蛋白質(zhì)結(jié)
欄目:運動健身 作者:佚名
...藕開胃清熱、潤燥止渴、清心安神。它富含鐵、鈣等微量元素，植物蛋白質(zhì)、
欄目:中醫(yī)健康 作者:中醫(yī)世家
...適當(dāng)多吃些富含“造血原料”的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、必需的微量元素（鐵、銅等）、葉酸和維生素B12等營養(yǎng)豐富的食物。3、宜吃些補氣、補腎、健脾作用的食物。4、蔬菜中鐵的含量較低，吸收差，但是新鮮綠色蔬菜中含有豐富的
欄目:健康生活 作者:健康管理師
...魚蝦或者是動物的內(nèi)臟，這些都含有豐富的蛋白質(zhì)以及鐵元素，利于備孕女性健康。女性適量食用這些食物，也能夠利于卵子的健康。2、雜糧與蔬果少不了。備孕期
欄目:人群養(yǎng)生 作者:佚名