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在冬季生活中，不少家庭的餐桌上，天天有葷腥，餐餐有油膩。從保健的角度講，這些食物代謝后產(chǎn)生的酸性有毒物質(zhì)需及時排出。因此，在冬季進(jìn)補(bǔ)的同時，也應(yīng)重視及時排便和通暢的作用。所以，冬季進(jìn)補(bǔ)忌重“進(jìn)”輕“出...
欄目:雜談 作者:醫(yī)案日記
冬季養(yǎng)生湯有哪些？冬季養(yǎng)生藥膳很多人到了冬天之后都會非常喜歡喝湯，因為湯一般都是熱騰騰的，冬天的時候人們喝湯往往都會覺得自己的身體很暖和，所以不少人都希望在冬天的時候煮湯喝。但是許多人都不知道冬天喝什...
欄目:健康生活 作者:佚名
冬季天氣寒冷，容易染上風(fēng)寒，所以保暖工作必不可少，那么如何做好身體的保暖措施呢?冬季如何預(yù)防疾病呢?接下來，小編將介紹五個能幫助大家健康過冬的小點，讓你冬季遠(yuǎn)離疾病，可要認(rèn)真閱讀了。冬天養(yǎng)生要點1、出點汗...
欄目:健康生活 作者:夕陽紅
冬季消耗比較大,注意飲食補(bǔ)足冬季的時候人們的消耗是比較大的，在這時候比較寒冷干燥，我們?nèi)梭w的熱量消耗非常大，所以我們在冬季的時候就需要補(bǔ)充能量才行，這是非常關(guān)鍵的，那么具體在冬季的時候我們應(yīng)該怎么做，...
欄目:冬季養(yǎng)生 作者:大道家園
冬季飲食小常識？冬季健康飲食的注意事項冬季是適合養(yǎng)生的季節(jié)，飲食養(yǎng)生是不僅要注意營養(yǎng)的攝取，還要注意對健康有好處。在冬季氣溫下降的時候，除了要增加身體的熱量，還要有健康的飲食原則，只有遵守健康的飲食原...
欄目:健康生活 作者:佚名
冬季藥補(bǔ)正當(dāng)時 冬季宜服補(bǔ)藥俗話說：冬令進(jìn)補(bǔ)，春天打虎。冬季氣候嚴(yán)寒，人體進(jìn)入代謝緩慢、物質(zhì)貯存的階段。冬季養(yǎng)生宜以抗寒為主，重在補(bǔ)腎。因為人體陽氣閉藏后，人體新陳代謝相應(yīng)就較低，因而要依靠生命的原動...
欄目:飲食營養(yǎng) 作者:綠色飲食在行動
眾所周知，冬季是個適合進(jìn)補(bǔ)的時節(jié)，所以很少有朋友會在冬季減肥，但是專家卻表示，冬季其實也可以用來減肥，下面我們就來了解下冬季如何減肥：冬季減肥從飲食開始冬季要減肥，除了運(yùn)動，更多的還是要注意飲食，少吃...
欄目:減肥美容 作者:健康管理師
冬季美容養(yǎng)生粥怎么做冬季氣候比較干燥寒冷，很多人在冬季的時候會有皮膚干燥的癥狀，所以在冬季的時候我們要注意皮膚補(bǔ)水保濕，因為皮膚如果長期處于干燥的環(huán)境中，就可能會加速衰老。那么，一般冬季美容養(yǎng)生粥怎么...
欄目:健康生活 作者:佚名
文章目錄一、老年人冬季晨練的誤區(qū)1. 老年人冬季晨練的誤區(qū)有哪些2. 老年人冬季晨練的原則3. 老年人冬季晨練怎樣才健康二、老年人冬季晨練要注意什么三、老年人冬季晨練有何禁忌老年人冬季晨練的誤區(qū)1、老年人冬季晨練...
欄目:老人 作者:生活小常識
冬季飲食養(yǎng)生的基本原則 五大藥膳保冬季健康冬季飲食養(yǎng)生的基本原則應(yīng)該是以“藏?zé)崃俊睘橹?，因此?em>冬季宜多食的食物有羊肉、狗肉、鵝肉、鴨肉、蘿卜、核桃、栗子、白薯等。同時，還要遵循“少食咸，多食苦”的原則...
欄目:飲食營養(yǎng) 作者:綠色飲食在行動