国产尤物精品自在拍视频首页,国产尤物精品自在拍视频首页,亚洲精品制服丝袜综合资源网,女人高潮娇喘抽搐喷水视频,久久精品这里精品,99久久ER热在这里只有精品99,天天狠天天透天干天天怕,ΑV一卡二卡三卡免费,午夜福利男女XX00动态图片,久久亚洲日韩精品,高清白嫩偷拍视频,中文字幕日韩在线视频综合网,噜噜噜66网站,亚洲日本va一区二区三区,欧美特级AAAAAA视频免费观看,亚洲日本va一区二区三区 ,男人深夜精品网站

登錄
首頁 >> 中醫(yī)基礎常識 >> 雜談

冬季進補忌重進輕出(冬季進補有什么講究嗎？)

醫(yī)案日記 2023-06-20 15:31:21

在冬季生活中

，不少家庭的餐桌上
，天天有葷腥，餐餐有油膩
。從保健的角度講
，這些食物代謝后產生的酸性有毒物質需及時排出。因此
，在冬季進補的同時
，也應重視及時排便和通暢的作用。所以
，冬季進補忌重“進”輕“出”
。

冬季進補有什么講究嗎？

冬季進補是中國人的養(yǎng)生之道。冬補身體所需要的能量與營養(yǎng)

，輕松過冬
。分享兩道適合冬日家庭用餐
、聚餐的菜
，不僅葷素搭配
、營養(yǎng)均衡
，好看也好吃
。
紅燜羊肉
羊肉性溫
，立冬之后吃它再合適不過了，很多北方人一天里早上可以喝羊雜湯
，中午可以吃紅燜羊肉，晚上還可以吃涮羊肉
，都會用羊肉來熱身子。
所需食材：羊肉（羊排）3斤，胡蘿卜2根
，洋蔥半個
、姜、大蒜適量
，火鍋底料1塊
，郫縣豆瓣醬3勺
1、羊肉沖洗干凈并控干水分
，切成4厘米左右的方塊備用
；胡蘿卜切滾刀塊
，洋蔥
、姜
、大蒜都切碎備用
。
2
、鍋中倒入適量的油，加入洋蔥
、姜、大蒜碎中小火煸炒出香味。羊肉倒入鍋中
，中火翻炒至羊肉脫生變色
，炒至略微有些焦黃，全部盛出來備用
。
3
、鍋中重新放入少量的油，加入郫縣豆瓣醬3勺（60克）
，火鍋底料大約100克，小火煸炒至融化出紅油
。將已經炒熟的羊肉倒入鍋中翻炒，讓調味料沾滿羊肉
，翻炒3分鐘。
4
、將炒過的羊肉放入壓力鍋中，加入開水沒過羊肉
，進行高壓燉煮。燉煮30分鐘后，按下排氣按鈕進行排氣
，之后打開鍋蓋
，加入胡蘿卜扣緊鍋蓋繼續(xù)燉煮15分鐘。
5
、燉煮15分鐘后
，一鍋鮮紅油亮
，酥爛香濃的紅燜羊肉就做好了。
茄汁大蝦
冬天
，相比新鮮的魚肉
，蝦作為海鮮在所有的城市都更容易買到
。同樣富含高蛋白質的蝦肉，方便清理
、易熟無刺
，老人孩子食用起來也不麻煩。

?中醫(yī)提醒 冬季藥補需知五點

進補的目的

，本為強身健體而施行
。然而藥物終屬補偏救弊之品
，若進補不當
，濫用或過量
，都會產生種種不利的影響
。正如前人所說：“藥癥相符
，大黃亦補；藥癥不符
，參茸亦毒
。”所以
，為了避免產生各種副作用
，服用藥物進補一定要注意以下事項
。

無虛不補

補藥是針對虛證以使身體強健

，無虛之人雖患也不宜進補
。因為無虛之人進補，輕則是一種浪費
，重則還可造成嚴重不良后果
。如無虛之人亂用人參、鹿茸等進補
，常會引起內熱陽亢等表現
，出現興奮
、煩熱
、鼻衄等癥狀
。若患之時胡亂進補
，還可能造成“閉門留寇”或“誤補益疾
、留邪致變”的危害。所以
，凡遇感冒發(fā)熱、消化不良等癥時都應暫時停止進補，待外邪已退
，病情好轉時再繼續(xù)進補
。

辨證施補

老年人進行不可盲目

，一定要四診合參
，辨證施補
，在明確是陰虛
、陽虛
、氣虛
、血虛或五臟中何臟之虛的基礎上，因人、因地
、因時制宜地進行。絕不可不問是否需要
，跟著感覺走
，跟著廣告走，或別人用了覺得好也跟著用
，這都是錯誤的。正如清代名醫(yī)余昕鴻說：“見病不可亂補，一日誤補
，十日不復
，服藥者可不慎乎?div id="d48novz" class="flower left">
！?/p>

不宜驟補

一般而言

，老年人體質虛弱，消化等功能衰退
。所以只宜平補
、緩補
，慢慢調養(yǎng)，才能達到健運脾氣、流通氣血
、平調陰陽、防衰抗老之目的
。所以。老年人的補品
，應選藥性平和
、補而不滯
、滋而不膩之品
。正如《壽親養(yǎng)老新書》指出：“上壽之人，血氣已衰
，精神減耗，危若風燭，百疾易攻
?div id="d48novz" class="flower left">
！彼裕按篌w老人藥餌
，正是扶持之法
，只可溫平
、順氣
、進食
、補虛、中和之藥治之
?div id="4qifd00" class="flower right">
！?/p>

謹防虛不受補

一般而言，年高體弱者消化能力也弱

，而補藥又滋膩之品較多
，不易被腸胃吸收，用之反加重
、納呆等
。因此
，應用補藥時一定要顧及脾胃是否能夠吸收，必要時可先脾胃
，或在補劑中適當配伍健脾和胃之品（如砂仁
、白寇仁等）同用
。

掌握進補劑量使用補益藥品，一定要根據老人的年齡、體質等情況按醫(yī)生規(guī)定的劑量進補

。否則，劑量過小則杯水車薪
，用量過大則易產生不良反應。在具體選用補品劑型時
，短時間服用
，或欲使療效快一些，一般宜選用煎劑或燉服;若服用時間較長
，則宜選用丸劑
、散劑
、片劑或膏滋補劑等。

注意靈活變通

人體是一個有機整體

，在生命活動過程中
，氣血陰陽相互依存，所以在虛損不足的情況下
，也常相互影響
，如陽虛多兼氣虛
，而氣虛也可導致陽虛;陰虛和血虛都可表現出機體精血津液的損耗，陰虛多兼血虛，而血虛也可導致陰虛。因此
，補氣與補陽
，補血與補陰往往相須為用。至于氣血兩虧
、陰陽俱虛之證
，則當采用氣血雙補或陰陽兼顧的辦法。

對于虛實夾雜之證

，又要根據實際情況變通進行;如采用補瀉雙施，或消補兼施，或以通為補
，或先消后補等，不可拘泥。

、【五點】、

本文地址:http://www.mcys1996.com/zhongyizatan/78733.html.

聲明： 我們致力于保護作者版權

，注重分享
，被刊用文章因無法核實真實出處
，未能及時與作者取得聯系，或有版權異議的，請聯系管理員
，我們會立即處理
，本站部分文字與圖片資源來自于網絡
，轉載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標注錯誤或侵犯了您的合法權益
，請立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)
，情況屬實，我們會第一時間予以刪除
，并同時向您表示歉意,謝謝!

上一篇:

下一篇:

相關文章
牽引術后緣何會便秘
牽引術后緣何會便秘我因患腰椎間盤突出癥，前不久在一家中醫(yī)院做牽引手法復位術治療
，可我不明白的是
，為什么做過手法后
春季吃野菜　時尚又抗癌
春季轉眼之間就要到了
，各種野菜長得蓬蓬勃勃。隨著人們生活水平的提高
，吃野菜也成為時尚之舉。野菜的吃法很多
，可清炒
，可煮湯
，可做餡，營養(yǎng)豐富
，物美價廉
安全使用甲硝唑
小兒腎炎
疾病概述小兒腎炎一般指腎小球腎炎
，是一種雙側腎臟的彌漫性、非化膿性疾病
。多發(fā)生于學齡兒童
，6－9歲最為常見
更年心是怎么回事?
更年心是怎么回事?近20年來
雜談熱門文章 100+
更多
太易先生有限收徒聲明
太易先生有限收徒聲明
 道家“丹道密授”點擊獲取免費學習方式
道家“丹道密授”點擊獲取免費學習方式
 萬法之王-無為法真?zhèn)? style=