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...睡眠系數(shù)報告顯示，城市人群睡眠問題出現(xiàn)兩個極端——睡不著和舍不得睡，工作壓力大讓近七成職場人士不同程度失眠，而智能手機的普及，讓年輕人舍不得睡，睡眠問題引發(fā)的慢性疾病逐年上升。失眠的人想睡個好覺，卻不...
欄目:健康生活 作者:中醫(yī)世家
上午喝了茶葉晚上睡不著覺，一直想寫點東西，今天終于下定決心，把自己的心路歷程寫出來。希望大家喜歡。謝謝大家。我叫王小波，今年35歲，在北京工作。我有一一個美麗的妻子李銀河，她是我的初戀。我們相識于高中，...
欄目:茶常識 作者:茶百科
喝綠茶為什么會失眠睡不著？原因有三：一是綠茶中含有咖啡因，這種物質(zhì)會刺激神經(jīng)系統(tǒng)，導致失眠；二是綠茶中含有鞣酸，這種物質(zhì)會影響腸胃消化功能，從而導致失失眠。第三種是紅茶，紅茶屬于全發(fā)酵茶，茶多酚含量高...
欄目:茶常識 作者:茶百科
中午喝茶晚上睡不著是什么原因？如果你是這樣的人，那么恭喜你，你的身體已經(jīng)進入亞健康狀態(tài)了。這個時候你需要調(diào)整自己的作息時間，盡量保持規(guī)律的生活習慣，不要要熬夜，早睡早起，多吃蔬菜水果，適當運動，這樣才...
欄目:茶常識 作者:茶百科
...人將脾氣大稱作肝火旺，其實肝火旺還有其他的表現(xiàn)，像睡不好就是其中一種。肝火旺是中醫(yī)上的名詞，是指身體上的陽氣亢盛表現(xiàn)出來一種熱象。出現(xiàn)了肝火旺還是要及時的治療和調(diào)理的，否則會給身體健康和生活帶來很大的...
欄目:健康生活 作者:祝由網(wǎng)
晚上喝茶容易導致失眠，但是并不覺對，有些茶葉可以助眠，有些茶葉能提神醒腦?？Х葔A影響睡眠：茶是健康之飲，茶葉中含有多種對健康有益的成分，咖啡堿興奮神經(jīng)、益思作用為眾人所知，因為其興奮中樞神經(jīng)系統(tǒng)的作用...
欄目:禁忌 作者:品茶
經(jīng)常睡不著乏力四肢發(fā)冷易驚醒摘要:大家好，今天來跟大家再說一說失眠一些常見的癥狀，以及一些調(diào)理方法，建議大家點贊收藏轉(zhuǎn)發(fā)給你身邊有同樣癥狀的人那么首先一點，大家要辨別自己是不是失眠，有一些人呢，可能最...
欄目:經(jīng)方醫(yī)案 作者:醫(yī)案日記
...的一個健康問題，失眠是亞健康疾病，失眠之后，想睡又睡不著是非常痛苦的。年輕人失眠嚴重影響著第二天的上班效率，老年人失眠問題就更加嚴重了，不但影響正常食欲，還會導致很多疾病的發(fā)生。失眠吃什么水果好?失眠...
欄目:飲食營養(yǎng) 作者:吃貨一枚
喝綠茶睡不著覺的解決方法：1、多喝綠茶。綠茶中含有豐富的茶多酚，能夠幫助我們提神醒腦，緩解疲勞。同時，綠茶中的咖啡堿還能夠促進新陳代謝，加快血液循循環(huán)。2、多吃水果。水果中含有豐富的維生素，能夠補充身體...
欄目:茶常識 作者:小小茶農(nóng)
晚上茶喝多了睡不著咋辦？這時候就需要一個枕頭了，不僅可以緩解疲勞，還能提高睡眠質(zhì)量。但是市面上的枕頭五花八門，什么樣的都有，到底哪一款才是最適合自己己的呢？今天就給大家推薦幾款好用的枕頭，希望可以幫助...
欄目:茶常識 作者:品茶