大約有700項(xiàng)符合查詢結(jié)果
...臥
欄目:健康綜合 作者:生活百事通
我們都知道睡眠對(duì)人體來說是非常重要的,但是有的人會(huì)發(fā)現(xiàn),即使自己睡了很久,醒來的時(shí)候依然很累,這個(gè)可能是深度睡眠時(shí)間過短導(dǎo)致的。那么深睡眠少影響健康嗎?深度睡眠是睡眠的一個(gè)部分,只占整個(gè)睡眠時(shí)間的25%,深度睡眠...
欄目:飲食營養(yǎng) 作者:生活小常識(shí)
...眠是不存在的
，型態(tài)不同而已。文獻(xiàn)上統(tǒng)計(jì)的不下20種。睡眠的類型（1）短睡眠短睡眠指人類不是由于身體健康、心理狀態(tài)及外界因素影響，而需要睡眠的時(shí)間較短，每天睡眠時(shí)間經(jīng)常少于5個(gè)小時(shí)。一般而言，有短睡習(xí)慣者，...欄目:健康綜合 作者:祝由網(wǎng)
切莫忽視了睡眠誤區(qū)一
、工作忙了就擠睡眠時(shí)間一些人工作、學(xué)習(xí)忙了，就擠睡眠時(shí)間。孰不知，睡眠是使人永葆青春，保持活力的因素。只有充足的睡眠，較高的睡眠質(zhì)量，才有助于消除疲勞，保持皮膚光澤細(xì)潤，促進(jìn)機(jī)體健...欄目:健康綜合 作者:蘋果養(yǎng)生
隨著年齡的增長
，老人的睡眠時(shí)間比以前有所減少，所以欄目:健康生活 作者:整理 佚名
人不能沒有睡眠,它整整占據(jù)了我們一生中三分之一的時(shí)間,如果連這段時(shí)間都不能好好休息,長久下來,身體健康一定會(huì)亮起紅燈的
。那么如何有一個(gè)好的睡眠呢?如果想要擁有一個(gè)好多失眠,就要堅(jiān)持有規(guī)律的作息時(shí)間,在周末不要...欄目:飲食營養(yǎng) 作者:生活小常識(shí)
睡眠對(duì)于大家每個(gè)人來說都是至關(guān)重要的事情，沒有一個(gè)充足的睡眠時(shí)間的話
，會(huì)對(duì)大家第二天的精神狀態(tài)和工作效率造成嚴(yán)重的影響。但是也有人即便睡眠時(shí)間是充足的，但是醒來之后，感覺還是非常的勞累。那么，怎樣才能...欄目:健康綜合 作者:健康生活
失眠的診斷失眠是指無法入睡或無法保持睡眠狀態(tài)
，導(dǎo)致睡眠不足。又稱入睡和維持睡眠障礙，為各種原因引起入睡困難、睡眠深度或頻度過短、早醒及睡眠時(shí)間不足或質(zhì)量差等。失眠的診斷假性失眠：患者有足夠的睡眠時(shí)間，...欄目:健康生活 作者:佚名
文章目錄一
、2歲寶寶睡眠標(biāo)準(zhǔn)二、充足睡眠對(duì)寶寶的重要性三、晚餐吃什么對(duì)寶寶睡眠好2歲寶寶睡眠標(biāo)準(zhǔn)1、睡眠時(shí)間在12個(gè)小時(shí)左右二歲的寶寶,如果睡眠時(shí)間不規(guī)律,在短期內(nèi)會(huì)影響他的身高和體重。而長期這樣,就會(huì)導(dǎo)致免疫...欄目:飲食營養(yǎng) 作者:生活小常識(shí)
老年人失眠怎么辦老年人睡眠障礙通常有： 失眠
、多夢(mèng)、易醒，睡眠時(shí)間減少，睡眠不深不熟等狀態(tài)。這是一系列癥狀的綜合而不是疾病。需要進(jìn)行檢查以排除影響睡眠的疾病或問題。 遵循有規(guī)律的睡眠時(shí)間表 每天同一時(shí)間...欄目:其他 作者:周公解夢(mèng)
睡眠 元?dú)馑?/a> 泡什么茶睡眠好 茶葉中什么成分影響睡眠 好的枕頭可以提高睡眠質(zhì)量嗎 睡不著怎么辦如何快速睡眠