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大道家園傳統(tǒng)文化

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221. 道家養(yǎng)生功法——采大藥服食過大關(guān)大周天 [7%]

法訣入靜室

,萬念室
,金光三現(xiàn)再用功。六根震動產(chǎn)大藥
,五龍捧圣上離宮
。真寶遇阻動后引,侶搓髓解關(guān)自通
。羊鹿牛車各獻力,吸舐撮閉吸托升
。過三關(guān)
,升泥丸,上下鵲橋要堵嚴
。陽火陰符化甘露
,潤吞金液入丹田。從此...

欄目:健康生活 作者:本站整理 佚名

222. 道家丹功周天搬運功法萬道金光透體 [7%]

1一般來說

,下手修煉入靜
,進行“營亥待子”的功夫修煉,在小周天的功夫階段是特別重要的工作
,是居于首位的工作
,也是向高層行進的基礎(chǔ)功夫,此步功夫做不好
,無從談起高級功夫
,即使小周天通了也進不了七日采大藥...

欄目:諸子百家 作者:佚名

223. 教你站樁入門 [7%]

站樁蘊含于所有健身氣功功法和太極拳中,如每套功法和拳架的預(yù)備勢

、收勢等動作
,就是樁功的一個式子。倘若能從功法中將這些式子抽出來強化練習(xí)
,必能對功法和太極拳提高起到事半功倍的效果
。 站樁特點與作用 沒副作...

欄目:運動健身 作者:眾妙之門

224. 道家養(yǎng)生功法:補元氣用站樁,調(diào)心神用打坐
[7%]

千百年來的實踐證明

,站樁是補充元氣最好的方法之一,元氣充滿以后
,人就會身強力壯
,具有抵抗一切疾病的能力。許多身體健康的人長期站樁
,他們都享有高壽
。而一些體弱多病之人
,通過站樁,一樣從中獲益
。站樁不僅可...

欄目:網(wǎng)絡(luò)修道 作者:大道家園

225. 武術(shù)流派之丹功周天搬運功法
,萬道金光透體 [7%]

1、一般來說

,下手修煉入靜
,進行“營亥待子”的功夫修煉,在小周天的功夫階段是特別重要的工作
,是居于首位的工作
,也是向高層行進的基礎(chǔ)功夫,此步功夫做不好
,無從談起高級功夫
,即使小周天通了也進不了七日...

欄目:網(wǎng)絡(luò)修道 作者:佚名

226. 金庸筆下含神字的九種功法皆是頂級武學(xué)你猜到了幾種 [7%]

...的神功絕學(xué),今天咱們就來好好說道說道九種帶有神字的功法

,它們皆為頂尖絕技
,看看屏幕前的你能猜到幾種?天龍八部:六脈神劍和北冥神功六

欄目:歷史探究 作者:歷史典故

227. 短棍基本功法之三溜五換十二花-毛明春 [7%]

 一

、三溜手1
、正握十字溜手 2、反握十字溜手 3
、正反握十字溜手二
、五換把1、穿棍換把 2
、蓋棍換把 3
、攪棍換把(掄棍換把) 4、甩棍換把 5
、抽棍換把三
、十二花1、單手正握剪腕花 2
、單手正握撩腕花 3
、單手反握剪腕花 4、...

欄目:運動健身 作者:眾妙之門

228. 最新抗疫強身功增強體質(zhì)改善肺功能(視頻教程+動作要領(lǐng)) [7%]

本套功法根據(jù) 湖北省黃石市中醫(yī)醫(yī)院收治300余例新型冠狀病毒肺炎臨床癥狀和身體功能狀態(tài)篩選針對性功法動作進行優(yōu)化改編

。 本套強身功法來源范圍涵蓋了易筋經(jīng)
、六字訣、少林內(nèi)功
、五禽戲
、太極拳等傳統(tǒng)經(jīng)典功法,形成...

欄目:歷史探究 作者:話歷史

229. 心意拳龍形滾丹田述真 [7%]

龍形滾丹田是心意六合拳內(nèi)功修煉的核心功法之一

。該功法為定步動樁
,主練丹田內(nèi)勁
,動作氣勢宏闊,勁力十足
,是增強人體筋骨之力
,修煉內(nèi)勁的上好功法。筆者習(xí)此功法
,甚感長勁頗快?div id="jfovm50" class="index-wrap">,F(xiàn)實錄如下: 動作起式:全...

欄目:運動健身 作者:眾妙之門

230. 內(nèi)家拳開胯的核心功法,簡單易學(xué)
,人人皆能掌握 [7%]

人體有四把鎖

,五條線,練習(xí)拳術(shù)者不可不知
。四把鎖
,分別鎖住兩肩兩胯,以至于肢體動作遲滯
,轉(zhuǎn)換不靈。練習(xí)拳術(shù)
,不管何門何派
,都需要逐步打開這四把鎖,讓自己的四肢出入于自由之境
。五條線
,兩臂兩腿一共四條線...

欄目:運動健身 作者:眾妙之門