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大約有533項(xiàng)符合查詢結(jié)果，庫內(nèi)數(shù)據(jù)總量為1,733,198項(xiàng)。（搜索耗時(shí)：0.0247秒） [XML]
...女性要避免劇烈運(yùn)動(dòng)，建議還是以靜功為主，可適當(dāng)練習(xí)靜坐、坐式八段錦等，可以達(dá)到寧心安神、益氣行血之目的，五禽戲、靜瑜伽也是比較適合孕前期的鍛煉方式。女性朋友在懷孕準(zhǔn)備期睡前練靜坐，可以很好地幫助睡眠，...
欄目:運(yùn)動(dòng)健身 作者:祝由網(wǎng)
...會(huì)出現(xiàn)各種各樣的問題，甚至有些人因此而患上糖尿病。靜坐超過6小時(shí)更易得糖尿病美國堪薩斯州立大學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，人如果一天靜坐時(shí)間超過6小時(shí)，患糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)會(huì)顯著提高。糖尿病危險(xiǎn)因素包括
欄目:健康生活 作者:健康管理師
一、神經(jīng)緊張如何緩解1、靜坐休息每天抽5-10分鐘安靜地坐一坐，把精神集中到自己的感覺上。當(dāng)你靜坐時(shí)，心跳會(huì)放慢、血壓會(huì)下降，精神緊張的癥狀會(huì)明顯改善。2、放聲大笑手頭拿點(diǎn)能發(fā)笑的東西，例如有趣的短信、笑話集...
欄目:心理健康 作者:佚名
...的一些道士、居士開始隱居山水靜地，專心于打坐靜養(yǎng)。靜坐煉養(yǎng)無疑是一種悟道養(yǎng)身的行為，加之許多宮觀古跡都是開放的旅游景區(qū)，生活節(jié)奏緊張、工作壓力大，閑暇時(shí)能有機(jī)會(huì)靜坐，為人們提供了一個(gè)休息松弛的好方式
欄目:國學(xué)文化 作者:三官廟
...督二脈，小周天，大周天，即是肉身筑基。在練功中，以靜坐為主。道德經(jīng)云：道之為物，惟恍惟惚。那么問題來了，什么是恍惚，什么是心不定。知與不知是關(guān)鍵。靜坐中身靜心不靜，思緒萬千，此時(shí)知是散亂，就是去散亂的...
欄目:諸子百家 作者:佚名
...定剛開始按要求坐在椅子或凳子上，在這一階段我體會(huì)到靜坐調(diào)身的關(guān)鍵是腰要直。腰直而后身正，胸腹不憋著氣，呼吸舒暢，頭部也自然感到清爽，心才能靜得下來，體會(huì)到神清心靜的妙處。這樣靜坐一段時(shí)間后，就感到腰酸...
欄目:國學(xué)文化 作者:大道家園
...的一些道士、居士開始隱居山水靜地，專心于打坐靜養(yǎng)。靜坐煉養(yǎng)無疑是一種悟道養(yǎng)身的行為，加之許多宮觀古跡都是開放的旅游景區(qū)，生活節(jié)奏緊張、工作壓力大，閑暇時(shí)能有機(jī)會(huì)靜坐，為人們提供了一個(gè)休息松弛的好方式
欄目:諸子百家 作者:佚名
久坐不動(dòng)會(huì)帶來各種各樣的“椅子病”，靜坐時(shí)間過長，與某些癌癥的關(guān)聯(lián)尤為密切。德國雷根斯堡大學(xué)的流行病學(xué)研究人員，對(duì)43項(xiàng)研究中近7萬例癌癥患者的生活方式進(jìn)行了分析，重點(diǎn)考察他們每天的靜坐時(shí)間(包括開車、看...
欄目:健康生活 作者:妙手生春
英國《每日電訊報(bào)》（the telegraph）報(bào)道，英國萊切斯特大學(xué)（leicester university）研究發(fā)現(xiàn)，靜坐太久危害極大。即使是有運(yùn)動(dòng)習(xí)慣的人，長時(shí)間坐著仍然會(huì)損害健康?？茖W(xué)家通過對(duì)比近900名患者的活動(dòng)水平和靜坐時(shí)間，
欄目:健康生活 作者:佚名
河北-楊同學(xué)：@大道家園黃紫檀?請(qǐng)問黃老師，我從開始靜坐每次差不多到四十分鐘左右，就感覺好像心臟或者神闕有地方發(fā)緊，然后開始全身發(fā)熱，夏天會(huì)出汗，請(qǐng)問這是什么情況？黃老師答?：發(fā)熱往往是用意重了，或者夾...
欄目:太易先生答疑系列 作者:大道家園