大道家園傳統(tǒng)文化

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311. 瑜伽有助睡眠,這幾招效果不錯(cuò)(睡覺前做哪些瑜伽動(dòng)作可以幫助睡眠 ？) [6%]: 瑜伽有助睡眠,這幾招效果不錯(cuò)睡眠對(duì)我們健康來說是很重要的
，這是關(guān)系著我們身體健康的
，如果大家可以在平時(shí)保持好的睡眠
，這樣自然會(huì)對(duì)健康有好處
，特別可以試試用瑜伽的方法來促進(jìn)睡眠
，會(huì)對(duì)我們健康有一定好處
，...

欄目:運(yùn)動(dòng)健身 作者:飯后百步走
312. 我們?cè)撛鯓颖ＷC老年人的睡眠 [6%]: 睡眠不好
，是導(dǎo)致生病的最主要原因之一
。然而老年人的睡眠問題，如何才能做到有效的保護(hù)呢!下面就給大家簡(jiǎn)單的介紹一些老年人的睡眠應(yīng)該注意的事情
。1.老年人的睡眠與休息的特點(diǎn)老年人的睡眠時(shí)間相對(duì)較短
，一般每日約...

欄目:健康生活 作者:佚名
313. 睡眠是人每天都要經(jīng)歷的,那么關(guān)于睡眠時(shí)間的誤區(qū)你知道嗎 [6%]: 一、睡眠時(shí)間的誤區(qū)（一）平時(shí)通宵
，周末狂睡誤區(qū)：有些人平時(shí)工作很辛苦
，有時(shí)加班到了凌晨，但第二天還是得六七點(diǎn)爬起來去上班
。睡眠嚴(yán)重不足
，怎么辦？周末在家惡補(bǔ)睡眠
，睡它個(gè)20小時(shí)
，把平時(shí)的都補(bǔ)回來。還有些...

欄目:健康生活 作者:夕陽紅
314. 關(guān)于睡眠的知識(shí)有哪些 ？ [6%]: 人們接近有1/3的時(shí)間在睡眠中度過
，良好的睡眠是身體健康和生存的必須，由此可見
，睡眠質(zhì)量好壞是生活質(zhì)量一半的基礎(chǔ)
。但關(guān)于睡眠方面，民間有很多傳言
，到底哪個(gè)是真的
，哪個(gè)是假的，不妨一一來揭開面紗
。關(guān)于睡眠的...

欄目:健康生活 作者:健康管理師
315. 睡眠面膜可以天天做嗎 [6%]: 睡眠面膜可以天天做嗎睡眠面膜近年來
，越來越受到大家的喜歡，因?yàn)?em>睡眠面膜節(jié)省了很多時(shí)間
，而且對(duì)于肌膚的滋潤(rùn)效果也很好。既然這么好
，那么是否可以每天使用呢?下面一起來看看
。睡眠面膜可以天天做嗎睡眠面膜是不...

欄目:健康綜合 作者:蘋果養(yǎng)生
316. 睡眠不好吃什么食物緩解 [6%]: 睡眠不好吃什么食物緩解現(xiàn)在很多人的生活壓力都非常大，很多人的神經(jīng)也變得緊張
，所以經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)失眠的情況
，還有的人不是失眠，就是睡眠不太好
，睡著后很容易醒
，醒了就睡不著了，其實(shí)改善睡眠的方法是有很多的
，那...

欄目:健康生活 作者:佚名
317. 孕婦睡眠不好對(duì)胎兒的影響,如何給孕婦一個(gè)良好的睡眠環(huán)境 [6%]: 一
、睡眠不好會(huì)帶來哪些影響1.容易暴飲暴食多項(xiàng)研究表明
，短期缺覺者更容易過量飲食，更愛吃高熱高碳水化合物食物
，吃得更油膩
。2.更易發(fā)生車禍美國《預(yù)防》雜志刊登美國睡眠基金會(huì)研究發(fā)現(xiàn)，每晚睡眠少于6小時(shí)會(huì)導(dǎo)致...

欄目:健康生活 作者:中醫(yī)世家
318. 達(dá)芬奇睡眠法有什么副作用(達(dá)芬奇睡眠法是否有害健康 ？) [6%]: 達(dá)芬奇睡眠法有什么副作用達(dá)芬奇睡眠法的話可能很多人會(huì)比較陌生
，但是不能否認(rèn)的是這是屬于一種較好的睡眠方式，能很好的規(guī)劃每一個(gè)人的睡眠的時(shí)間
，對(duì)我們的時(shí)間規(guī)律有著很好的保證
，但是達(dá)芬奇睡眠法的話也不是說...

欄目:健康綜合 作者:祝由網(wǎng)
319. 睡眠十忌 [6%]: 隨著年齡的增長(zhǎng)，老人的睡眠時(shí)間比以前有所減少
，所以
，有些老年人認(rèn)為睡覺不像年輕時(shí)那么重要了。其實(shí)不然
，充足的睡眠對(duì)老年人的健康是十分重要的
。據(jù)有關(guān)資料表明，老年人每天至少需要6個(gè)小時(shí)的睡眠時(shí)間
。除此之...

欄目:健康生活 作者:整理佚名
320. 影響嬰兒睡眠的因素,,,父母需要注意這些 [6%]: 寶寶想要有個(gè)健康的身體
，睡眠質(zhì)量很重要，所以寶寶媽要關(guān)注寶寶的睡眠
，如果寶寶在晚上睡眠時(shí)
，會(huì)出現(xiàn)抽泣或間歇性的夜啼。這說明孩子的睡眠質(zhì)量不好
，長(zhǎng)期出現(xiàn)這種情況就會(huì)對(duì)寶寶的身體發(fā)育產(chǎn)生很大的影響
，也會(huì)影...

欄目:健康生活 作者:夕陽紅

大道家園傳統(tǒng)文化

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