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冬季正是山藥當季的時候，很多人都會用山藥熬粥、煲湯和當主食放入火鍋，這些習慣更像是傳統(tǒng)，其實這樣做是非常符合季節(jié)的要求的，山藥，特別是新鮮山藥，很適合冬季食用，不僅是因為其功效多樣，更是因為它的功效對...
欄目:飲食營養(yǎng) 作者:艾灸師小愛
山藥是熱性還是涼性的食物我們都知道山藥有很好的功效，而且山藥的做法十分的繁多，口感也是十分的好，但卻不知山藥有什么具體的功效，它到底是屬于熱性還是涼性，今天我們一起來看看吧，一起多了解一些山藥的相關知...
欄目:飲食營養(yǎng) 作者:吃貨一枚
補血食譜推薦1、紅棗山藥粥菜系及功效：保健菜譜 補血食譜原料：鮮山藥100克，紅棗10枚，粳米250克。紅棗山藥粥的做法：將山藥、紅棗、粳米分別洗凈，一同入鍋，加水適量，用大火燒沸后轉用小火熬煮成稀粥即可。紅棗山...
欄目:健康生活 作者:健康管理師
山藥是一種非常理想的減肥健美食品，是一種高營養(yǎng)、低熱量的食品，可以放心地多加食用而不會有發(fā)胖的后顧之憂，而且對于女士們還有豐胸的功效哦!山藥功效：瘦身、豐胸山藥又名淮山，淮山藥。性平、味甘。其塊莖富含...
欄目:健康綜合 作者:生活百事通
山藥具有哪些營養(yǎng)山藥是生活中常見的一種食材，而且山藥還具有一定的藥用價值，山藥是滋補的佳品，具有很高的營養(yǎng)價值，平時吃山藥對身體好處多多，山藥的烹飪方式也有很多，可以做出美味的菜肴，那么山藥具有哪些營...
欄目:健康生活 作者:佚名
山藥豆的功效與作用 食材簡介山藥植物的葉腋間常生有腎形或卵圓形的珠芽，名“零余子”，俗稱“山藥豆”，有食補作用。山藥豆味甘、性平，入脾、肺、腎三經，可養(yǎng)肺益陰，補腎固精。營養(yǎng)價值1. 健脾益胃、助...
欄目:能不能吃 作者:吃出健康
黑米具有滋陰補腎、健脾暖肝、明目活血等功效、煮黑米粥時，先用水浸泡24小時，盡量淘洗多次，記得泡米水與米同煮，這樣可以吃盡黑米的營養(yǎng)成分。山藥有健脾除濕功效，配合起來對身體很好的。
欄目:中藥常識 作者:小七
山藥是生活中很常見的蔬菜食物，適當吃山藥具有很多的養(yǎng)生功效，但是吃山藥也是需要掌握方法的，只有正確的吃山藥才能獲得最大的好處，那么山藥怎么煮好吃？山藥不能和哪些食物一起吃？下面就來詳細了解山藥怎么吃最...
欄目:健康生活 作者:佚名
【來源】 《醫(yī)學衷中參西錄》 【原料】 生山藥30克，熟雞子黃3枚。 【制作】 將山藥切塊，研成細粉，用涼沸水調成山藥漿，然后再將山藥漿倒入鍋內，置文火上，不斷用筷子攪拌，煮2?沸，加入雞子黃，繼續(xù)煮熟即成。 【用...
欄目:藥食同源 作者:佚名
山藥怎么去皮山藥大家都不會陌生，經常吃山藥能夠發(fā)揮出滋補的功效，而且山藥中的營養(yǎng)價值也比較豐富，所以說我們堅持吃山藥增強身體素質有好處，不過雖然吃山藥不錯，但是也要注意方法去皮才行，否則容易產生過敏，...
欄目:飲食營養(yǎng) 作者:吃貨一枚