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我們時常會聽到一些人說，通過練氣功可以幫助養(yǎng)生、治病，這種說法可靠嗎？其實真正的養(yǎng)生法可以從道教中學(xué)習(xí)，它可以幫助你修身養(yǎng)性，讓你身心健康。練氣功害了我千萬不要相信那些道聽途說的，想要學(xué)養(yǎng)生，一定要找...
欄目:諸子百家 作者:網(wǎng)絡(luò)
健身氣功•六字訣是以中醫(yī)的陰陽、臟象、經(jīng)絡(luò)等理論為基礎(chǔ)，通過吐氣發(fā)音調(diào)整氣息的運行，對內(nèi)氣和相應(yīng)臟腑功能產(chǎn)生影響的一種獨特的功法。健身氣功•六字訣運用呼吸吐納配合默念噓（xū）、呵（hē）、呼（hū）...
欄目:傳統(tǒng)武術(shù) 作者:佚名
...從不懂到懂，從懂得少到懂得多，從不熟練到熟練。學(xué)練氣功也是這樣，一般要經(jīng)過入門、掌握、熟練自如這三個階段。實際上，這三個階段也遵循著實踐、認(rèn)識、再實踐、再認(rèn)識的規(guī)律。 對于一個為了治病健身
欄目:運動健身 作者:佚名
早泄是指性交時間極短即行排精，甚至性交前即泄精；陽萎則指陰莖不能勃起。兩者的原因五花八門，但絕大多數(shù)與精神心理狀態(tài)相關(guān)。祖國醫(yī)學(xué)認(rèn)為，早泄多因婚后房事過多或年少手淫無度，致使腎精虧耗、腎因不足而成病...
欄目:氣功養(yǎng)生 作者:眾妙之門
...側(cè)開步、收式時最后收回左腳這一功法編排，不光在健身氣功·八段錦中這樣運用，其實幾乎在所有健身氣功和武術(shù)套路也是同樣如此，主要是因為其中蘊含有深刻的中國文化和傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)內(nèi)涵。從中國傳統(tǒng)文化來講，古人認(rèn)...
欄目:傳統(tǒng)武術(shù) 作者:佚名
健身氣功的預(yù)備勢也稱無極樁、自然樁。練習(xí)此樁時身體處于高度放松狀態(tài)，意形合一，陰陽相調(diào)，無形無象，是一種平衡和諧的內(nèi)在養(yǎng)生運動。 預(yù)備勢的基本要求：身體自然站立，兩腳橫開與肩同寬，成“11”字形。...
欄目:傳統(tǒng)武術(shù) 作者:佚名
氣功與生物回授法有何異同？生物回授法，也稱生物反饋療法。它是本世紀(jì)50年代以來，受印度瑜珈的啟發(fā)，在關(guān)于意念能隨意控制生理功能的新的模式和設(shè)想上發(fā)展形成的新的心理療法。生物反饋就是用現(xiàn)代儀器將生物機體的...
欄目:運動健身 作者:佚名
炎炎夏季，如何解暑清涼是我們迫切想要解決的問題，我們總會想出各種各樣的解暑方法讓自己能夠涼快些，比如說多洗幾個澡，喝冰飲，吹空調(diào)。但是似乎還是讓我們心緒浮躁，影響生活與工作。因此一定要注意保持情緒的...
欄目:運動健身 作者:佚名
健身氣功的每套功法里都有強調(diào)手指運動的練習(xí)，包括手指的卷、屈、伸、撐、組掌、成勾、變指等，如易筋經(jīng)中的“出爪亮翅”、“青龍?zhí)阶?amp;rdquo;；五禽戲中的“鹿角”、“猿提
欄目:傳統(tǒng)武術(shù) 作者:佚名
面神經(jīng)麻痹氣功針療法治療效初探一、機制：弄清病因，辨證施治。本病發(fā)生的原因，多由急性非化膿性莖乳突孔內(nèi)的面神經(jīng)炎以及面部受風(fēng)或著涼所引起。一般認(rèn)為可能是局部營養(yǎng)神經(jīng)的血管因受風(fēng)寒而痙攣，導(dǎo)致神經(jīng)缺血、...
欄目:雜談 作者:醫(yī)案日記