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小米小米可以“補(bǔ)虛損
，開腸胃”欄目:健康生活 作者:健康管理師
...寶寶平時(shí)的飲食
欄目:健康綜合 作者:祝由網(wǎng)
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欄目:健康生活 作者:健康管理師
天天早上喝粥好嗎粥是由稻米
、小米或者玉米豆類等熬煮成的粘稠的食物，做法比較簡單，特別是在時(shí)間緊迫的早上很多人喜歡將剩下的米飯加水熬煮后即可制作成香噴噴的粥，不僅能果腹，還能及時(shí)的給人體補(bǔ)充很多營養(yǎng)。那...欄目:健康綜合 作者:祝由網(wǎng)
...注意自己平時(shí)的飲食
。那么，喉嚨有痰能喝什么粥呢?1、小米紅棗粥原料：小米 半碗，欄目:健康綜合 作者:祝由網(wǎng)
健脾養(yǎng)胃吃什么好小米
，味甘、咸，性涼，味甘色黃入脾胃經(jīng)，味咸入腎經(jīng)，既養(yǎng)先天之本——脾胃，又養(yǎng)后天之本——腎臟，是五谷中養(yǎng)生保健的佳品，到了冬天這樣寒冷的季節(jié)，喝小米粥非常符合人體的養(yǎng)生之道。小米山藥...欄目:健康生活 作者:佚名
主料：大米(20克)
、糯米(15克)、小米(15克)欄目:飲食營養(yǎng) 作者:白斂
粟米山藥大棗粥具有健脾益胃的功效，我們都知道
，小米是非常好的養(yǎng)胃食物，人們經(jīng)常煮小米粥，對胃病患者是非常滋補(bǔ)的，山藥也有健脾益胃助消化的好處，紅棗是能夠幫助人們補(bǔ)血益氣的食物，這三種食材一起搭配煮的粟...欄目:飲食營養(yǎng) 作者:綠色飲食在行動(dòng)
... 【原料】 懷山藥
、薏米各30克，蓮子肉15克，大棗10枚，小米50?00克，白糖少許。 【制作】 山藥切細(xì)，蓮子去芯，紅棗去核。淘洗干凈后與小米共煮成粥，粥煮熟后加白糖調(diào)勻即成。 【用法】 空腹食用，每日2次。 【療效】欄目:藥食同源 作者:佚名
小米《本草綱目》中說道小米可以“補(bǔ)虛損
，開腸胃”，不僅可改善脾虛引起反胃、腹瀉。它的滋陰養(yǎng)血功效還可調(diào)理女性畏寒體質(zhì)，如紅潤臉色、改善精力不濟(jì)。推薦食用小米紅棗粥、小米黃芪粥小米粥的功效與作用 小米粥有什么功效和作用 煮小米粥要多長時(shí)間 黃小米和黃大米 人參粥的功效 粥可以代替米飯嗎