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一、絕經(jīng)后到底還需要補充雌激素嗎處于絕經(jīng)前后的女性經(jīng)常會出現(xiàn)陣發(fā)性潮熱、出汗、月經(jīng)紊亂、睡眠障礙、尿急、尿頻、頭暈及骨質(zhì)疏松等癥狀，從而會對日常生活造成的影響。臨床實踐證實，此類女性若在醫(yī)生的指導(dǎo)下適...
欄目:女性 作者:關(guān)愛女性健康
雌激素怎么補充雌激素可以通過飲食補充，如含有植物雌激素的食物、含有維生素E的食物，如效果不好，需遵從醫(yī)師的建議進行藥物補充。一、飲食補充1、含有植物雌激素的食物：部分食物中含有植物類黃酮，這是一種植物雌...
欄目:女性 作者:祝由網(wǎng)
早餐：牛奶中不妨加入全谷脆片或早餐麥片、麥角。五谷、根莖類：用糙米或不去皮的馬鈴薯、番薯烹煮，以及面包、餅干、饅頭、水餃等，盡可能采用全麥或裸麥面粉、麩皮、堅果、種子來制作。豆類及其加工品：黃豆、綠豆...
欄目:健康綜合 作者:祝由網(wǎng)
一、食療補充女性雌性激素的方法1、再忙不忘喝水很多人一忙起來就什么都忘了，但是請記?。耗憧梢酝洺燥?，但不能忘了喝水。水真是自然界饋贈給人類的好東西，感冒時多喝水可以解毒，發(fā)燒時多喝水可以排汗，殊不知...
欄目:女性 作者:中醫(yī)世家
...康問題，如免疫力下降、器官損害、干瘦等等，所以科學(xué)補充蛋白質(zhì)十分重要。那么如何有效補充蛋白質(zhì)？蛋白質(zhì)補充要注意什么？蛋白質(zhì)補充有技
欄目:健康生活 作者:佚名
...理，這樣才能夠讓我們的身體達到健康的標準，那么如何補充堿性物質(zhì)?下面一起來詳細的了解一下這方面的知識吧。堿性體質(zhì)的人的免
欄目:健康生活 作者:佚名
孕婦在每個階段應(yīng)該怎么補充營養(yǎng)呢葉酸溫濟英表示，妊娠早期是胎兒神經(jīng)器官發(fā)育的關(guān)鍵時期，也是防貧血、早產(chǎn)及防止胎兒畸形的關(guān)鍵時期。葉酸是已經(jīng)被證實與胎兒神經(jīng)管畸形有著密切關(guān)系的營養(yǎng)素?！霸谠兄泻笃?，寶寶...
欄目:健康生活 作者:佚名
...動都是以消耗身體能量為前提的，所以我們就需要不斷的補充身體能量了，當(dāng)然了，在生活中快速補充能量的方式有許多的，那么快速補充能量的飲食注意事項有哪些呢?下面我們來看看快速補充能量的飲食原則吧。1、合理安排...
欄目:健康綜合 作者:祝由網(wǎng)
...入的蛋白質(zhì)已經(jīng)足夠，不需要蛋白粉，那么，哪些人需要補充蛋白質(zhì)粉？急需補充
欄目:健康生活 作者:佚名
可以補充維生素的食物有哪些維生素是我們?nèi)梭w所需的重要營養(yǎng)元素，所以人們在日常的飲食中都會經(jīng)常食用一些維生素非常豐富的食物來補充維生素。但是很多人都并不清楚補充維生素要吃哪些食物。那么可以補充維生素的食...
欄目:健康生活 作者:佚名
補充的 補充蛋白質(zhì)的食物 補充氣血的食物 吃什么能補充蛋白質(zhì) 我沒有什么要補充的 番茄是補充什么營養(yǎng)