三個(gè)小方法上班族給肌膚多補(bǔ)水

三個(gè)小方法上班族給肌膚多補(bǔ)水

上班族的臉部會(huì)比較出油，而且辦公室空氣不流通，會(huì)出現(xiàn)肌膚干燥的情況出現(xiàn)，所以說(shuō)白領(lǐng)們一定要給自己的肌膚喝飽水分，下面的這些小方法可以有很好的補(bǔ)水的作用，讓你的肌膚更加的明亮有光澤，不想變成黃臉婆，這些方法不妨試試。

1、多喝水

夏季辦公室內(nèi)都需要開(kāi)空調(diào)，那么，長(zhǎng)期待在空調(diào)環(huán)境中，皮膚特別容易缺水，所以大家最先需要做的皮膚護(hù)理工作就是補(bǔ)水。首先，從皮膚表面開(kāi)始補(bǔ)水，可以在辦公桌上準(zhǔn)備一瓶保濕噴霧，隨之就可以拿起來(lái)噴一噴，這樣的話可以讓你的肌膚更加的有水分的保養(yǎng)，同時(shí)辦公族們要多喝水，每天至少八杯水，可以補(bǔ)充水分的量，而且也可以避免皮膚的干燥。

2、重視皮膚清潔

下班之后的皮膚狀態(tài)，是已經(jīng)勞累疲憊了一整天的，而且沾滿了靜電吸附的污垢和粉塵，這些都要通通清洗干凈，肌膚才會(huì)健康。值得注意的是，最好用溫水洗臉，用清潔功能比較強(qiáng)的洗面奶的話可以徹底的清潔肌膚，達(dá)到很好的保護(hù)肌膚的作用，然后用面膜來(lái)穩(wěn)固肌膚，可以有護(hù)膚補(bǔ)水的作用。

3、防輻射

上班前一定要自信細(xì)致涂抹防曬霜，并將防曬霜隨身攜帶，每個(gè)兩個(gè)小時(shí)補(bǔ)涂一次;其次，美眉們要多喝綠茶，來(lái)幫助對(duì)抗輻射;辦公桌上也可以擺上一盆仙人球，來(lái)幫助吸附電腦輻射，也可以經(jīng)常吃一些具有抗氧化抗輻射作用的食物，比如說(shuō)花菜，生菜都是不錯(cuò)的選擇，可以有抗衰老的作用，還能護(hù)膚。

上面的這些小方法可以起到很好的補(bǔ)水的作用，對(duì)于上班族來(lái)說(shuō)是不錯(cuò)的選擇，大家可以利用起來(lái)，對(duì)于保護(hù)肌膚來(lái)說(shuō)有好處，平時(shí)的時(shí)候多喝水，注意防輻射，重視皮膚的清潔，這些方法都是很重要的方面，可以讓你擁有美麗的肌膚。

怎么給皮膚多補(bǔ)水

怎么給皮膚多補(bǔ)水

怎么給皮膚多補(bǔ)水，愛(ài)美之心人皆有之，說(shuō)到美容護(hù)膚這個(gè)話題,相信每個(gè)女生都有許多話要說(shuō),很多人因?yàn)闆](méi)有掌握正確的護(hù)膚方法,導(dǎo)致走了很多彎路，下面是關(guān)于怎么給皮膚補(bǔ)水的一些建議。

怎么給皮膚多補(bǔ)水1 1 、多喝水

在日常生活中要多喝水，光是通過(guò)涂抹護(hù)膚的產(chǎn)品，是沒(méi)有辦法徹底的提高皮膚表皮層的含水量的，因?yàn)樾枰岣哒嫫拥暮浚ㄟ^(guò)喝水的方式，能夠?qū)崿F(xiàn)由內(nèi)而外的補(bǔ)水功能?？茖W(xué)建議的日喝水量是8杯水，第一杯水應(yīng)該是在早起的時(shí)候，在睡前的時(shí)候不適合喝過(guò)多的水，容易導(dǎo)致第二天起來(lái)眼部出現(xiàn)浮腫的情況。

2 、使用加濕器

可以適當(dāng)?shù)氖褂眉訚衿?，尤其是在干燥的環(huán)境下，通過(guò)增加空氣濕度的方法，減少皮膚因?yàn)橹車(chē)h(huán)境過(guò)干而導(dǎo)致的喪失水分情況，防止干燥的空氣將皮膚珍貴的水分給吸走。

3、 使用補(bǔ)水面膜

冬季保濕應(yīng)該適量的使用補(bǔ)水面膜，但是不宜使用過(guò)多一個(gè)星期，最多使用三次，通過(guò)使用補(bǔ)水面膜，能夠有效的使得肌膚的水分更多，因?yàn)槊婺だ锩娴耐该髻|(zhì)酸能夠使得補(bǔ)水分子直達(dá)肌底，從而達(dá)到補(bǔ)水儲(chǔ)水以及鎖水的作用。在敷面膜之前，仍然有一些需要注意之處。敏感皮膚以及干性皮膚的人群有必要給皮膚打底，考研食用面膜中的精華液或者柔膚水對(duì)皮膚進(jìn)行打底，敷面膜的時(shí)間最好是不要超過(guò)一周3次，一次最好是不要超過(guò)15分鐘。

4 、選擇保濕效果強(qiáng)的滋潤(rùn)護(hù)膚品

選擇保濕功能強(qiáng)的滋潤(rùn)護(hù)膚品，也能夠達(dá)到保濕的目的，它能夠補(bǔ)充體內(nèi)缺乏的水分以及油分，而且能夠幫助皮膚，防止水分流失。在使用補(bǔ)水類(lèi)的護(hù)膚品時(shí)，要按照正確的使用順序，一般情況下，使用順序是清潔，面膜，水，精華液，乳酸，而且在護(hù)膚品的選擇上要十分慎重，應(yīng)該盡量的避免使用市面上的.一些三無(wú)產(chǎn)品，其不僅達(dá)不到護(hù)膚的目的，而且還會(huì)對(duì)皮膚造成極大的影響。

干性膚質(zhì)的人群相比油性膚質(zhì)的人群不容易出現(xiàn)黑頭，粉刺，痘痘等一系列的皮膚問(wèn)題，但是更加容易顯老，這是由于干皮人群更容易出現(xiàn)眼紋，法令紋，魚(yú)尾紋等皺紋，因此，干性膚質(zhì)的人群在日常的護(hù)理中需要注重皮膚的保濕工作，尤其是在冬天這一季節(jié)更不能掉以輕心，否則很容易導(dǎo)致皺紋的出現(xiàn)，而皺紋的出現(xiàn)極其影響個(gè)人的面部美觀，而且相比同齡人更加容易出現(xiàn)衰老的情況。

怎么給皮膚多補(bǔ)水2 方法一：選擇適合肌膚的面霜

各類(lèi)型皮膚都容易處于缺水狀態(tài),不要以為泛著油光的肌膚,既不緊繃又無(wú)干皺的感覺(jué)就永遠(yuǎn)都處于飽水狀態(tài).油性皮膚應(yīng)選用清爽的水質(zhì)保濕產(chǎn)品;干性皮膚缺水現(xiàn)象最為明顯,所以選用偏油質(zhì)的保濕產(chǎn)品會(huì)有很好的鎖水保濕效果.

方法 二：挑選補(bǔ)水潤(rùn)膚型化妝水

化妝水對(duì)皮膚的補(bǔ)水作用不容忽視.選擇潤(rùn)膚型化妝水,將化妝棉蘸取化妝水輕拍于臉部,使其水分和營(yíng)養(yǎng)成分完全被皮膚吸收.

方法三：使用睡眠面膜到天亮

睡眠面膜一般油分高些,皮膚在睡覺(jué)的時(shí)候張開(kāi)毛孔,皮脂的調(diào)節(jié)可以使皮膚變得光滑,恢復(fù)彈力,所以睡眠面膜中的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)可以在夜間充分被吸收.

方法四：飲水

以飲用涼開(kāi)水效果最佳，因?yàn)榉兴?jīng)自然冷卻至20-25℃時(shí)，溶解在水中的氣體會(huì)較煮沸前減少1/2，水的內(nèi)聚力增大，分子間隙趨于緊密，表面張力增強(qiáng)，此時(shí)與人體細(xì)胞內(nèi)的水分子結(jié)構(gòu)非常接近，具有很高的生物親和力，容易滲透到皮膚組織內(nèi)部，有利于補(bǔ)充皮膚中水分的不足。

方法五：營(yíng)養(yǎng)

有些人雖然也經(jīng)常飲水，但皮膚仍舊非常干燥，主要原因就是機(jī)體的儲(chǔ)水功能較弱、藏不住水，因此有了水，還必須將其留住。而人體的儲(chǔ)水功能，主要依賴(lài)于由無(wú)機(jī)鹽所構(gòu)成的晶體滲透壓和蛋白質(zhì)所構(gòu)成的膠體滲透壓，所以補(bǔ)水除了多飲水。

還應(yīng)注意配置合理的飲食營(yíng)養(yǎng)結(jié)構(gòu)，需多補(bǔ)充含骨膠原、粘多糖、卵磷脂、維生素、礦物質(zhì)豐富的食品，以改善皮膚的營(yíng)養(yǎng)，增強(qiáng)皮膚的儲(chǔ)水能力。如體內(nèi)津液嚴(yán)重不足時(shí)，還可內(nèi)服中藥湯劑或膏劑滋陰生津，以補(bǔ)津血之不足，可將生地、西洋參、天麥冬、杞子、白蜜、阿膠等熬制收膏，每日服兩次，每次20毫升。

方法六：全身沐浴+浴后護(hù)理

沐浴是一種良好的全身護(hù)膚美容手段，從埃及艷后到尼羅王妃時(shí)代開(kāi)始，人類(lèi)就已采用沐浴法護(hù)理皮膚。洗浴時(shí)，一般水溫宜控制在37℃以下，時(shí)間不宜超出20分鐘;水溫過(guò)高、時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，易使皮膚表面類(lèi)脂物溶解，導(dǎo)致水分揮發(fā)。浴后采用植物精油進(jìn)行全身的皮膚按摩，一方面涂抹能將皮膚表面的水分密閉封藏起來(lái)，另一方面手法按摩能消除神經(jīng)的緊張、促進(jìn)血液和淋巴循環(huán)，使肌膚充滿活力。

方法七：敷保濕面膜

中干性?。鹤虧?rùn)型，一周2~3次。

混合性?。呵逅?，一周2次，一次全臉，一次局部較干燥區(qū)。

油性肌：兩周一次，清爽保濕面膜或美白面膜中保濕效果好的。

方法八：保濕噴霧

選擇噴霧時(shí)，要特別重視噴頭的質(zhì)量，因?yàn)樗暮脡闹苯佑绊懙届F化的效果，如果噴射出的水分呈霧狀，有利于肌膚吸收，柱狀則反之。

溫馨貼士：使用噴霧后，留在肌膚表面的鹽分結(jié)晶會(huì)吸走肌膚內(nèi)部的水分，所以最適宜做法是讓肌膚與噴霧親密接觸半分鐘后，用柔軟面巾紙吸去殘余的水分。

怎么給皮膚多補(bǔ)水3 臉部快速補(bǔ)水的小妙招

1、 溫水洗臉

使用溫水洗臉是能夠幫助皮膚補(bǔ)水的，因?yàn)闇厮茨樖怯兄芎玫那鍧嵠つw的作用，并且還能夠緩解皮膚的緊張是可以幫助皮膚恢復(fù)細(xì)膩的。溫水洗臉要注意不要使用太熱的水這樣會(huì)破壞臉上的油脂導(dǎo)致皮膚更加干燥。

2、 溫和洗面奶

使用溫和的洗面奶也是可以幫助保養(yǎng)皮膚的，并且有著預(yù)防皮膚干燥幫助皮膚保濕的作用。這是因?yàn)槠つw的清潔可以直接決定皮膚是否會(huì)過(guò)于干燥，像偏堿性的洗面奶清潔力度是比較強(qiáng)的，用了之后皮膚容易干，但是溫和的洗面奶使用后會(huì)保留皮膚上的油脂預(yù)防皮膚干燥。

3、 隨身攜帶保濕噴霧

隨身攜帶保濕的噴霧也是能夠幫助保養(yǎng)皮膚的，保濕噴霧的使用要注意定期在臉上使用噴保濕水是能夠幫助補(bǔ)水的。保濕水使用在臉上后是能夠幫助皮膚的保濕還有幫助皮膚補(bǔ)水，保濕水的使用頻率可以在2小時(shí)到3小時(shí)之間如果皮膚非常干是可以一小時(shí)使用一次的。

4、 牛奶

牛奶也有著幫助補(bǔ)水的作用，牛奶是本身含有很高的油脂粒的，同時(shí)用牛奶敷臉能夠幫助皮膚的修復(fù)還有鎖水來(lái)幫助治療因?yàn)槠つw干燥引起的皮膚的蛻皮。其次像牛奶的使用除了敷臉之外還能夠幫助皮膚美白，牛奶可以搭配使用敷臉效果更好。

5、 黃瓜

黃瓜也有著美白保濕的作用，黃瓜本身就是含水分比較高的食物，食用黃瓜是能夠幫助皮膚的補(bǔ)水保濕的同時(shí)使用黃瓜來(lái)敷臉能夠起到補(bǔ)水還有美容的作用。黃瓜來(lái)保濕補(bǔ)水的方法是將黃瓜切成片后，敷貼在臉上做面膜。

6、 西瓜

西瓜也是有著很好的保濕的功效，因?yàn)槲鞴鲜呛兴指叩乃?，日常多吃西瓜也是能夠幫助皮膚的補(bǔ)水保濕的。同時(shí)多吃西瓜是有著幫助養(yǎng)顏美容補(bǔ)充維生素的作用。如果外用西瓜也是能夠補(bǔ)水的，具體的方法是吃完的西瓜皮摸臉來(lái)皮膚保濕。

結(jié)語(yǔ)：通過(guò)上文的介紹相信大家都了解了關(guān)于臉部快速補(bǔ)水的小妙招有哪些，希望大家在日常生活中能夠多加使用來(lái)幫助皮膚補(bǔ)水護(hù)膚。

上班族如何補(bǔ)水保濕 四種肌膚的補(bǔ)水保濕方法

皮膚干燥缺水怎么辦？
1，注意防曬
一年四季臉部肌膚注意防曬是很有必要的，尤其是夏天，天氣熱氣溫也高，人體的新陳代謝加快，加速了水分流失，皮膚本身就容易缺水。如果這時(shí)候還讓臉部肌膚暴露在陽(yáng)光之下，就會(huì)造成臉部皮膚干燥缺水。
2，做好臉部清潔與基礎(chǔ)護(hù)膚
做好臉部清潔與基礎(chǔ)護(hù)膚也是解決肌膚干燥問(wèn)題的一個(gè)重要環(huán)節(jié)。一定要選擇合適的洗面奶來(lái)清潔皮膚，避免選擇含堿性的潔膚品。
3，蒸臉，敷補(bǔ)水面膜
皮膚干燥缺水嚴(yán)重， 可以通過(guò)蒸臉加快面部肌膚的血液循環(huán)，補(bǔ)充肌膚需要的水分和油分。需要注意的是蒸臉不能太過(guò)于頻繁，最好一周兩到三次。
4，不要經(jīng)常化妝
經(jīng)?；瘖y對(duì)皮膚造成的傷害也是蠻大的，除非工作需要，否則平時(shí)還是盡量少華妝的好。化妝后，一定要把妝卸干凈再上床睡覺(jué)。
5，多吃水果，多喝水
在日常的飲食中應(yīng)多吃健康有營(yíng)養(yǎng)含蛋白質(zhì)的食物，然后多吃新鮮水果和蔬菜，養(yǎng)成多喝水的好習(xí)慣。水果里含有豐富的維生素，讓肌膚保持鮮活。而喝水則可以給身體補(bǔ)充大量的水分，避免皮膚干燥。
6，不熬夜，長(zhǎng)時(shí)間對(duì)電腦手機(jī)
熬夜不盡危害人的身體健康，也會(huì)給人的皮膚帶來(lái)很多壞處。長(zhǎng)時(shí)間熬夜，會(huì)使臉部皮膚干燥粗糙，皮膚暗黃。最好的解決辦法就是調(diào)整自己的作息時(shí)間，保證充足的睡眠，讓身體得到充分的休息。

本文地址:http://www.mcys1996.com/shangban/1443.html.

聲明： 我們致力于保護(hù)作者版權(quán)，注重分享，被刊用文章因無(wú)法核實(shí)真實(shí)出處，未能及時(shí)與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的，請(qǐng)聯(lián)系管理員，我們會(huì)立即處理，本站部分文字與圖片資源來(lái)自于網(wǎng)絡(luò)，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來(lái)源標(biāo)注錯(cuò)誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請(qǐng)立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)，情況屬實(shí)，我們會(huì)第一時(shí)間予以刪除，并同時(shí)向您表示歉意,謝謝!

上一篇: 上班族適合什么飲食,推薦幾款養(yǎng)生茶

下一篇: 食療方法上班族養(yǎng)胃最有效