有句話叫“饑不擇食”，通常是用來形容一個人饑餓的最高境界就是——不挑了
再餓也不宜吃這五種食物
第一種要說的，就是番薯了
第二種就是巧克力
第三種是豆?jié){
第四種是西紅柿
第五種是香蕉。香蕉具有促進(jìn)胃腸道蠕動的功能
這五種零食健康又防癌
如今的工作環(huán)境中
，如果下午不來個下午茶或者吃點(diǎn)小點(diǎn)心，很多人到了下班時候就會感覺到異常饑餓，此時如果暴飲暴食又會給胃帶來很重的負(fù)擔(dān)。那么哪些零食是能夠備在辦公室的呢？既健康又能飽腹的小零食，你都了解嗎？1
、纖麩餅干。這種餅干所含膳食纖維高，能產(chǎn)生飽腹感2、蔓越莓干
3
4
、開心果。美國癌癥研究協(xié)會發(fā)表的研究發(fā)現(xiàn)，開心果含有γ生育酚可以降低肺癌風(fēng)險。其中大量的白藜蘆醇，含量僅次于紅酒，能抗癌與預(yù)防心血管疾病。其中的植物固醇還能保護(hù)心血管健康。怎么選？選擇無調(diào)味開心果，并且一天不要超過一把5、燕麥片
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