吃什么食物能遠(yuǎn)離亞健康的危害
1、心神不寧：蓮子糕
蓮子的壽命很長
，歷代很多本草著作都認(rèn)為蓮子可以延年益壽。《神農(nóng)本草經(jīng)》列蓮子為上品食療方：蓮子50克
，白茯苓30克，淮山藥50克，糯米50克，大米30克，白砂糖適量，蒸熟成糕。每日服食能延年益壽，安神養(yǎng)心。2、面色晦暗：西紅柿銀耳羹
銀耳能潤肺止咳
、生津養(yǎng)陰，還具有消除肌肉疲勞，健腦防衰的作用。食療方：水發(fā)銀耳1朵，放入砂鍋中熬至濃稠酥軟
，再將西紅柿1個(gè)洗凈去皮搗爛，放入銀耳羹中煮開，加冰糖適量調(diào)味食用。3、輕微干咳：糯米百合甜杏粥
中醫(yī)認(rèn)為，百合味甘
，微苦，性微寒。入心、肺二經(jīng)，為清補(bǔ)之品。具有養(yǎng)陰潤肺，清心安神食療方：糯米100克，百合30克
4、稍有痰火：蜂蜜雪梨
梨被譽(yù)為“百果之宗”
食療方：雪梨1個(gè)
5 西洋參，又叫花旗參 食療方：人們出現(xiàn)陰虛少氣 本文地址:http://www.mcys1996.com/shangban/202795.html.
聲明： 我們致力于保護(hù)作者版權(quán)，注重分享，被刊用文章因無法核實(shí)真實(shí)出處，未能及時(shí)與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的，請(qǐng)聯(lián)系管理員
上一篇:
現(xiàn)代亞健康的預(yù)防方法
下一篇:
擺脫亞健康的五種方法
工作勞累容易腰疼,教你如何緩解.png)
日常飲食哪些最容易傷胃.png)
女性少做這些也是可以延壽.png)
瘦小肚子的鍛煉方法.png)
？)" onerror="nofind(this)" >
的減肥食物.png)
抗疲勞消食.png)
水面膜,讓你擁有美麗肌膚.png)
們?nèi)绾畏乐埂半娔X狂躁癥”.png)
勢(shì)牌.png)
薪水如何提才合適.png)