1、脾氣暴躁
當專注于某件事時
2、情緒低落
影響情緒的兩大因素之一就是睡眠
。此外，有研究證實，晚上睡眠質量好的人，情緒較為正面，反之則情緒不佳。3、頭痛
科學家至今仍無法找出頭痛背后的原因
，但研究發(fā)現(xiàn)，36%～58%睡眠不足的人醒來時會出現(xiàn)頭痛癥狀。4、體重增加
睡眠不足的人，體內激素會失衡
，食欲增加5、視物模糊
睡眠時間越少
6、反應遲緩
睡眠不足
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