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男人處于亞健康狀態(tài)的5個征兆

佚名 2024-03-10 13:06:45

一、腰酸背疼

癥狀:腰部一側(cè)或兩側(cè)或正中等處發(fā)生疼痛之癥,腰疼既是多種疾病的一個癥狀,又可作為獨立的疾病

,有時候會連著脊椎和兩側(cè)肌肉同時疼痛。

預示身體狀況:常見的腰疼主要是扭傷或腰肌損傷

,除此之外
,出現(xiàn)腰疼需要警惕膀胱炎或附件炎
。所以
,如果可以排除是腰肌拉傷引起腰疼
,應當盡早去醫(yī)院驗血、驗尿
,或者膀胱鏡檢查
。在此期間要多喝水,不要吃辛辣
、含香料的食物
,適當做消炎和理療治療。

此外

,用南瓜油或者檀香油泡澡也可以很好的緩解腰疼癥狀。

、煩躁易怒

癥狀:另一個表現(xiàn)是易怒

,是情緒上的不平穩(wěn)。

預示身體狀況:如果你有明顯的察覺

,要就需要去做一下甲狀腺的檢查了
,因為中樞神經(jīng)系統(tǒng)對甲狀腺激素失調(diào)比較敏感。類似的癥狀包括情緒易激動
、失眠
、脾氣暴躁、愛哭
、形體消瘦等
,女性還會出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)的癥狀。

、頭暈目眩

癥狀:頭暈目眩

,有時突然起身就會出現(xiàn)兩眼發(fā)黑,兩腿發(fā)軟
,站不穩(wěn)的感覺

預示身體狀況:發(fā)生頭暈癥狀首先需要確定血壓是否正常。低血壓是不受年齡限制的

,也就是說
,任何年齡段的人都有可能患上低血壓的癥狀
,而女性在35—40歲期間容易出現(xiàn)高血壓,血壓低也好
,高也罷
,都是不健康的狀態(tài),需要調(diào)整飲食習慣來進行日常的保健
。另外
,平常多參加一些體育運動,像游泳
、跑步等
,對于血壓的改善是非常有好處的。

、眼睛腫
、黑眼圈

癥狀:眼睛浮腫,眼下黑色素明顯

,有黑眼圈通常發(fā)生在熬夜或者長時間疲勞之后
,需要注意休息。

預示身體狀況:但如果經(jīng)常水腫

,那就要去檢查腎了
,如果經(jīng)常出現(xiàn)水腫,比較而言
,女性患腎結(jié)石的幾率要大于男性

五、多汗

癥狀:愛冒虛汗

,緊張或稍微運動后便大汗淋漓
,體力透支。預示身體狀況:如果一段時間出汗比平常多
,需要考慮血管植物神經(jīng)錯位的問題
,可以使用鎮(zhèn)靜劑加以治療,但如果效果不明顯的話
,建議去醫(yī)院就診

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