心脾兩虛型
誘因：神不守舍
保健方法：寧靜寡欲，勞逸結(jié)合
，增加運(yùn)動量，多食養(yǎng)心安神健脾的食物。肝腎虧虛型
誘因：貪欲過重
，酒肉過多，損及肝腎，導(dǎo)致失眠多夢，精神不振，體力不充，怕冷身軟，頸腰酸疼，性欲冷淡。保健方法：養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，戒煙少酒
、有針對性地鍛煉頸、腰部。陰虛火旺型
誘因：工作時(shí)間過長
，休息不夠，心情煩躁，思慮重重，眼花耳鳴，口腔潰瘍。保健方法：適度運(yùn)動
，例如游泳，少食辛辣、燒烤等食物，減少抽煙喝酒，多食水果、蔬菜濕邪內(nèi)阻型
誘因：多因臟腑功能虛弱失調(diào)所致，溫?zé)醿?nèi)蘊(yùn)
保健方法：注意起居規(guī)律
，增加運(yùn)動量，少吃油膩、燒烤類食物，可以用中醫(yī)調(diào)理以扶正祛邪。氣滯血瘀型
誘因：素來體虛，工作勞累損傷臟腑
，出現(xiàn)心慌胸悶、臟腑功能失調(diào)，性功能下降，力不從心等不適癥候。保健方法：應(yīng)該及時(shí)就醫(yī)，對癥治療
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