1
2
、12點以后睡覺——中醫(yī)講究睡“子午覺”，晚11點前入睡最利于養(yǎng)陰，給身體在夜間“充足電”。睡覺時間最晚不要超過11∶30，否則反而比較清醒，不易入睡了。3、指甲有白點——中醫(yī)說
，爪甲為血之余。指甲上有白點，提示人的臟腑功能失調(diào)，尤其是消化吸收功能不好，身體營養(yǎng)不夠，要注意膳食平衡。4
5
6
7
8
9、總感覺口干——總感覺口干可能是陰虛或津液虧損的表現(xiàn)
10、總覺得疲憊——疲勞是亞健康最典型的表現(xiàn)之一
本文地址:http://www.mcys1996.com/shangban/202882.html.
聲明： 我們致力于保護作者版權(quán)
上一篇:
？" rel="prev">
亞健康飲食調(diào)理有哪些呢
下一篇:
五種亞健康易猝死
日常飲食哪些最容易傷胃.png)
女性少做這些也是可以延壽.png)
瘦小肚子的鍛煉方法.png)
？)" onerror="nofind(this)" >
的減肥食物.png)
工作勞累容易腰疼,教你如何緩解.png)
抗疲勞消食.png)
們?nèi)绾畏乐埂半娔X狂躁癥”.png)
勢牌.png)
