夏季女性喝什么茶可以緩解亞健康呢？

夏季女性喝什么茶可以緩解亞健康呢？

女性喝什么茶可以緩解亞健康狀態(tài)

夏季女性喝什么茶可以緩解亞健康呢？當然，職場的白領女人總是別人羨慕的對象，光新亮麗。但是壓力確是非常大的。那么在我們的日常生活中有沒有什么能夠緩解白領疲勞的茶？白領保健又該從哪些地方入手？一起來看看吧！

都市女人緩解白領疲勞的茶：

肝火旺盛——菊花茶

菊花有疏風清熱、清肝明目、養(yǎng)肝、平肝的作用，可以緩解視力疲勞、頭痛、咽喉腫痛等癥狀。消化功能好的人，沖泡時放些蜂蜜，可改善口感。

視覺疲勞——枸杞茶

枸杞甘平而滋潤，枸杞茶有滋腎、養(yǎng)肝、潤肺、明目、改善疲勞等功效。可以泡水喝，也可以干嚼，每次十來顆就差不多了，多吃容易引起燥熱。

潤腸通便——決明子茶

決明子味苦、甘而性涼，有祛風、清肝明目、潤腸通便的作用；對虛火上炎、目赤腫痛、頭痛、視物模糊也有一定的輔助作用。

焦慮抑郁——玫瑰花茶

玫瑰花味甘微苦、性溫，是很好的藥食同源食物，最明顯的功效就是理氣解郁、鎮(zhèn)靜安撫、抗焦慮抑郁。女性在月經前或月經期喝點玫瑰花茶有調經止痛、緩解經期情緒不佳、臉色黯淡等癥狀。玫瑰花還有涼血養(yǎng)顏、消脂除口臭等作用。

適合女性夏季喝的茶

1、夏季女人適合喝桂圓紅棗枸杞茶
飲用方法：每次取桂圓、枸杞3~5克，紅棗兩顆，沸水沖泡3~5分鐘即可。
2、夏季女人適合喝玫瑰花茶
飲用方法：沖泡玫瑰花茶時，取玫瑰花3~10粒干燥的玫瑰花蕾，放入蓋杯中，沖入沸水后加蓋悶約10分鐘，冷熱飲都是佳品。夏天還可適當?shù)募訖幟驶蛘叻涿壅{味。
3、夏季女人適合喝祛斑花果茶
材料：白果25g，白菊花3朵，雪梨3個，牛奶適量，蜂蜜適量。
做法：白果去殼、去衣。雪梨去皮切粒。將白果、菊花、雪梨放入清水煲，至白果變軟即可。加入牛奶，煮滾。待放涼后，加入蜂蜜飲用。
4、夏季女人適合喝金銀花茶
材料：3~5克金銀花，沸水適量。
做法：每次取金銀花3~5克，沸水沖泡3~5分鐘即可，味淡微苦。可酌加冰糖或蜂蜜飲用。

女性夏季喝什么茶好 女性夏季適合喝什么茶

喝茶逐漸被更多人喜歡，女性也有很多喜歡喝茶的，茶的分類有很多，適合女性喝的茶也有很多，那么女性夏季喝什么茶好呢，下面來看看吧。
女性夏季喝什么茶好?
1、桂圓紅棗枸杞茶

飲用方法：每次取桂圓、枸杞3-5克，紅棗兩顆，沸水沖泡3-5分鐘即可。

功效：對工作壓力大、容易失眠或記憶減退的上班族MM很有效，因為多吃桂圓肉可增強記憶力，在避免腦力衰退方面有很好的功效。另外，這款茶還有減肥豐胸、安神補血，充實腦力的功效。

2、玫瑰花茶

飲用方法：沖泡玫瑰花茶時，取玫瑰花3-10粒干燥的玫瑰花蕾，放入蓋杯中，沖入沸水后加蓋悶約10分鐘，冷熱飲都是佳品。夏天還可適當?shù)募訖幟驶蛘叻涿壅{味。

功效：玫瑰花性微溫，含有豐富的維生素，對肝與胃有調理作用，并能消除疲勞、活血調經、改善體質;玫瑰花有助改善皮膚干枯，去除皮膚上的黑斑，因此非常適合夏天飲用。

3、蜂蜜紅茶

飲用方法：早上起床要空腹喝一大杯蜂蜜水，早餐過后一直到晚上9點，就喝紅茶，但不要加蜂蜜，每天喝5—10杯，正常吃飯，但要堅持長期喝，這是最健康的減肥方法了。

功效：有潤腸胃、排毒的作用。相比一般的瀉藥，蜂蜜加紅茶不會傷到腸胃，反而會起到保護的作用，還能清除腸道內的油脂，所以能減肥。有些人不吃辣椒、不吃上火的東西、沒有皮膚病，卻還是臉上長痘痘，有可能是便秘、肝氣郁結、體內有毒素、或油脂分泌過旺所引起的，長期喝紅茶加蜂蜜，這些問題都能解決，主要是堅持。

女性夏季適合喝什么茶
3、野菊花：清熱去火，消火祛斑，美白潤膚，調節(jié)內分泌，促進新陳代謝。

功能：野菊花苦寒之性勝于白菊及黃菊，獨擅清熱之功，一般用于治療疔瘡癰腫，頭痛眩暈，目赤腫痛。中醫(yī)認為野菊花有清熱解毒之功效，現(xiàn)代臨床則廣泛用于治療癰腫瘡毒、濕疹、宮頸炎、前列腺炎、肛竇炎等;疏風清熱、解毒消腫、疏肝破血性寒，抗病毒，去風濕，止頭痛，明目。清膽熱、退肝火、明目、治頭痛、感冒、去疔瘡，潤肺氣。

2、槐花：降脂減壓。

功效：清熱，涼血，止血。清熱降壓，治腸風便血，痔血，尿血，血淋，崩漏，衄血，赤白痢下，風熱目赤，癰疽瘡毒。并用于預防中風。有較強的涼血止血功效，收斂，消炎，鎮(zhèn)痛，降血壓，強化血管。

3、金銀花能清熱解毒，有效排除體內毒素，預防和抑制痘痘和暗瘡生長;能激活細胞的酶，迅速給你的肌膚輸送營養(yǎng)，瞬間美白;能涼血化瘀，促進細胞的新陳代謝，有效祛除各種色斑及黑斑。金銀花還能夠抵抗紫外線輻射，充分補充水分，有效抵抗各種皺紋。

女性喝茶好嗎
每天喝茶水沒有什么不好，但是要適當?shù)暮?，喝茶有益身心眾所周知，茶葉中含有的茶多酚、咖啡堿、脂多糖、多種維生素等能夠起到保健和藥理作用，但是也要注意一些事情，比如月經期就不要喝了，懷孕期也不要喝了，有些茶是寒性的就不適合寒性的體質喝。

女性喝茶的好處
1、保持身材。

茶葉中的咖啡堿能促進胃液分泌，幫助消化，增強人體對脂肪的分解能力。定期飲茶可以縮減腰圍，降低身體質量指數(shù)(BMI)，從而有助于預防糖尿病和心腦血管疾病。

2、改善記憶力。

茶多酚有助于大腦進行局部調節(jié)，改善記憶力，提高學習效率。喝茶可以預防和治療神經系統(tǒng)疾病，尤其是老年認知障礙癥。此外，咖啡堿能促使中樞神經興奮，有提神、益思、清心的效果。

3、提高肌肉耐力。

茶葉中含有一種名為“兒茶素”的抗氧化劑，可以增加身體燃燒脂肪的能力，改善肌肉耐力，有助于對抗疲勞，增加體育鍛煉的時間。常喝綠茶，效果最為顯著。

4、提高骨密度。

雖然茶葉中含有咖啡因成分，會促進鈣隨排尿流失，但含量極低。即便是咖啡因含量頗高的紅茶，每杯也只有30~45毫克。

5、抵御輻射。

茶多酚及其氧化物可以吸收一些放射性物質，保護細胞不受輻射傷害，對于修復受損細胞也有幫助。茶葉提取物可治療腫瘤患者在放射治療過程中引起的輕度放射病，治療輻射導致的血細胞、白血球減少，效果很好。

6、抵抗紫外線。

茶多酚是水溶性物質，用茶水洗臉能清除面部油膩，收斂毛孔，具有消毒、滅菌、抗皮膚老化的作用，還有助于減少日光中紫外線對皮膚的損傷，是天然的“防曬霜”。

女生夏天喝什么花茶？

　　夏天是個煩躁,而且容易中暑的季節(jié),所以女性夏季在選擇喝什么花茶好的時候一定要根據“清熱解毒,解暑,清涼,止渴生津”為宗旨,下面以茶養(yǎng)生推薦適合夏天喝的花茶:
　　紫玫瑰花:調理內分泌失調、消除腰酸背痛,調氣血、消疲勞,對傷口愈合有效。
　　紅粉玫瑰花:強肝、養(yǎng)胃、養(yǎng)顏美容、調經活血、行血氣、安神、潤腸通便。
　　洋甘菊:洋甘菊茶可有效改善失眠癥狀,對于神經痛及月經痛、腸胃炎也都有明顯效果。
　　茉莉花:潤腸通便、美容、減肥、調整荷爾蒙分泌、神經緊張
　　玉蘭花:養(yǎng)顏美白、改善睡眠。
　　人參花:清香解渴、清涼降火、補血補氣、健腦提神。
　　金盞菊:養(yǎng)肝明目、美顏美容、解毒消炎。
　　金黃菊:清熱解暑、消腫明目,它能有效排出毒素、消除體內垃圾。
　　玉蝴蝶:清肺熱利咽喉。
　　金蓮花:消炎止咳,調理腸胃,幫助消化。
　　百合花:去火安神,清涼潤肺。
　　野菊花:避暑消熱,清心明目。
　　

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