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解讀:吸氧能改善亞健康嗎

佚名 2024-03-10 14:03:00

氧是人體進(jìn)行新陳代謝的關(guān)鍵物質(zhì)

,是人體生命活動(dòng)的第一需要。呼吸的氧轉(zhuǎn)化為人體內(nèi)可利用的氧
,稱為血氧

血液攜帶血氧向全身輸入能源,血氧的輸送量與心臟

、大腦的工作狀態(tài)密切相關(guān)
。在日常生活中
,常會(huì)碰到這樣的情況:自覺(jué)有疲乏無(wú)力
、胃口不好、頭昏腦脹等不適癥狀
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?傻结t(yī)院里
,橫查豎查就是查不出毛病
。在很長(zhǎng)一段時(shí)間里,人們對(duì)此現(xiàn)象不認(rèn)識(shí)
,還以為是醫(yī)療水平不夠
,或者說(shuō)是病人嬌氣
,無(wú)病呻吟

現(xiàn)在,人們對(duì)這種現(xiàn)象逐漸清楚了

,這種“自感不爽,檢查無(wú)病”
,介于健康與疾病之間的狀況
,醫(yī)學(xué)上稱為“亞健康”,又叫“第三狀態(tài)”或“潛病期”

他們雖然經(jīng)濟(jì)收入不菲,但生活節(jié)奏快

,工作壓力大
,思想負(fù)擔(dān)重,競(jìng)爭(zhēng)激烈
。再加上這些“白領(lǐng)人”
,大多數(shù)終日被關(guān)閉在密封的高樓大廈內(nèi)
,辦公室內(nèi)的空氣又常被室內(nèi)人員
、裝潢材料、辦公設(shè)備等污染
,久而久之會(huì)出現(xiàn)頭暈頭痛
、眼睛刺激、咽喉干癢
、胸悶煩躁
、注意力不集中等一系列身體不適的癥狀,國(guó)外稱其為“病態(tài)樓宇綜合癥”
,實(shí)際上為一種白領(lǐng)階層常見(jiàn)的亞健康狀態(tài)。研究認(rèn)為
,空氣中的含氧量不足
,而緊張的腦力勞動(dòng)耗氧量又特別大時(shí),間隙吸一點(diǎn)氧氣是一種行之有效的辦法

特別是在出現(xiàn)頭昏眼花、胸悶不適

、工作效率下降之際
,放下手頭工作,吸10分鐘氧氣
,將會(huì)使你精神一爽,工作效率倍增
。如果經(jīng)常吸氧
,還會(huì)減輕你的亞健康狀態(tài),使體質(zhì)增強(qiáng)

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