進(jìn)入職場(chǎng)后，很多上班族仍保留著伏案午休的習(xí)慣
趴桌睡覺反脊椎生理曲線
脊椎特有的生理曲線是頸椎向前，胸椎向后
相反
，趴在桌子上睡覺對(duì)脊椎來講是一個(gè)極度不良的姿勢(shì)。此時(shí)頸椎向后彎，與頸椎向前凸的正常生理弧度正相反；同理，身體下伏，腰椎向后彎，與腰椎向前凸的正常生理弧度也正相反，由于韌帶、肌肉的過度牽拉，短時(shí)間內(nèi)會(huì)產(chǎn)生酸痛趴桌睡覺還對(duì)身體健造成很多威脅，具體如下：
1、心、腦血管慢性疾病
中午是人體全身血液循環(huán)最快時(shí)刻，趴桌午睡因嚴(yán)重彎曲頭頸部及胸部
，會(huì)壓迫頸動(dòng)脈、心、肺、胃腸等器官，增加心、肺負(fù)擔(dān)，加上午餐后，體內(nèi)需較多血液流向胃腸來幫忙消化吸收2、呼吸道疾病
趴桌午睡使身體彎曲度增加
，會(huì)壓迫肺部，增加肺部負(fù)擔(dān)，又因血液、氧氣供應(yīng)不足，肺部不能好好舒展，導(dǎo)致呼吸不順，會(huì)影響呼吸功能，尤其在女性更會(huì)因壓迫胸部，還會(huì)誘發(fā)將來心臟或乳房等之疾病。3 午餐后體內(nèi)需較多血液流向胃腸道 4、眼睛疾病 趴睡時(shí)壓迫的眼球 如何午睡才正確： 1、午餐后不宜立即躺下午睡 午餐后不宜立即躺下午睡。午餐后大量的血液流向胃 2、醒后不要馬上從事復(fù)雜和危險(xiǎn)的工作 醒后輕度活動(dòng)。午睡后要慢慢站起，再喝一杯水，以補(bǔ)充血容量 本文地址:http://www.mcys1996.com/shangban/203169.html.
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