從心理學角度來說，沒有憂郁癥

，只有抑郁癥，憂郁可以是突發(fā)性的，受特定環(huán)境和事情的刺激，而突然出現(xiàn)心理崩潰，然而它的特性是短暫且具有一次性免疫力，也就是說這次你挺過去了，那么下次就不會被同樣的事物所擊潰。但是抑郁癥是一種長期生理問題得不到解決產(chǎn)生的病癥，要清醒的認識到它的可怕，不過抑郁癥≠一定自殺，自殺不是突然發(fā)生的，它有一個發(fā)展的過程。日本學者長岡利貞指出，自殺過程一般經(jīng)歷：產(chǎn)生自殺意念——下決心自殺——行為出現(xiàn)變化+思考自殺的方式——選擇自殺的地點與時間——采取自殺行為。

識別典型抑郁癥的簡單方法

即一個人的抑郁情緒持續(xù)兩周以上

，同時伴有下述9項癥狀的任何4項以上：

1、興趣喪失或無愉快感

，感到?jīng)]有任何事件能夠使他們高興起來。

2、精力減退或持續(xù)疲乏

，體力難以恢復(fù)，躺在床上都感到累。

3

、活動減少或動作遲滯，一天的大部分時間只想在床上度過。

4

、過分自責或內(nèi)疚，為自己過去一些微小的過失責備自己