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治頸椎病的枕頭要選對(duì)

佚名 2024-03-10 15:31:22

治頸椎病的枕頭要選對(duì)

預(yù)防頸椎病的一個(gè)方法就是使用頸椎枕頭

,與普通枕頭不同
,頸椎枕頭能夠?qū)︻i椎進(jìn)行矯正,起到保護(hù)脖子的作用
。那么
,應(yīng)該選擇怎樣的頸椎病枕頭呢
?下面為你介紹。

頸椎枕頭的高度有講究

頸椎枕頭是維持頭頸正常位置的主要工具

。這個(gè)"正常"位置是指維持頭頸段本身的生理曲線
。這種重量曲線既保證了頸椎外在的肌肉平衡
,又保持了椎管內(nèi)的生理解剖狀態(tài)。因此一個(gè)理想的枕頭應(yīng)是符合頸椎生理曲度要求的
,質(zhì)地柔軟
,透氣性好的,以中間低
,兩端高的元寶形為佳
。也可以對(duì)頭頸部起到相對(duì)制動(dòng)與固定作用,可減少在睡眠中頭頸部的異?div id="4qifd00" class="flower right">
;顒?dòng)

枕頭過高:會(huì)使頸部壓力過大,引起頸部酸痛

、頭部缺氧
、頭痛、頭暈
、耳鳴及失眠等腦神經(jīng)衰弱的情形
,容易發(fā)生骨質(zhì)增生,引起落枕
、頸椎病

枕頭過低:會(huì)破壞頸椎正常的弧度,容易引起供血不均衡造成鼻黏膜充血腫脹

,從而影響呼吸
。枕頭過低還會(huì)使頸部與肩部在醒來后出現(xiàn)酸痛,另外過小的枕頭還會(huì)影響睡眠時(shí)的安全感

所以枕頭不宜過高或過低

,以能維持人體生理曲線為佳,一般講
,仰臥于枕頭上
,枕頭高以枕中央受壓狀態(tài)下8~10厘米為宜,或按公式計(jì)算:(肩寬 -頭寬)÷2
,而在枕的兩端應(yīng)比中央高出10厘米左右
,因?yàn)閭?cè)臥時(shí),肩部在下墊起
,會(huì)使頸椎彎曲
,增加枕兩端高度可消除這一不良影響。

頸椎枕頭的填充物有哪些

1

、自然環(huán)保的天然填充物

相對(duì)于人造化學(xué)纖維,有些人更喜愛使用采用天然材料填充的頸椎病枕頭

,尤其是老年人
,較為偏愛這種類型的頸椎病枕頭

軟硬適中的蕎麥殼這是最常見的頸椎病枕頭填充物,它軟硬適中

、塑型和吸水性能都不錯(cuò)
。缺點(diǎn)是彈性較差。

透氣蓬松的羽絨羽絨纖維有很好的回彈性能

,而且有調(diào)溫
、調(diào)濕功能,透氣性高
,可為人體提供干爽舒適的“小環(huán)境”
。羽絨枕不能水洗,過敏體質(zhì)的人最好避免使用這種枕頭
,以免引起呼吸道不適

中性枕:天然香蒲絨,木棉花等材質(zhì)彈性略遜

,但天然芳香
、舒適柔軟,對(duì)頸椎的承托適中尤其惹人喜愛
。最好的枕頭需要彈性適中
,承托力適中。

2

、中藥填充物

中草藥內(nèi)芯:當(dāng)歸

、川穹、木香
、伸筋草
、蒼術(shù)、羌活
、三七
、丹參
、桂枝
、紅花、防風(fēng)
、燈心草等中草藥

中草藥功能:當(dāng)歸具有活血化瘀、行血通絡(luò)的功能

;川穹具有辛散溫通
、活血祛瘀的功效;伸筋草具有清熱利濕
、舒筋活絡(luò)的功能
。將這些中草藥填充到頸椎枕里面
,對(duì)頸椎病有一定的緩解作用。

頸椎枕頭如何選購

針對(duì)不嚴(yán)重頸椎病人群:

蒲絨和木棉類的中性可調(diào)頸肩特點(diǎn)明顯

,頸椎病要盡量防止頸部和肩部著涼
,因此可調(diào)頸肩枕設(shè)計(jì)上采用更加符合生理的保護(hù)肩部貼合頸部設(shè)計(jì),頸部承托結(jié)構(gòu)
,而頭部部分是3層調(diào)節(jié)
,這樣的好處是根據(jù)情況自行調(diào)節(jié)就可以,頸椎病比較嚴(yán)重的
,可以試用1層并加大牽引力度
,不嚴(yán)重的,試用三層就可以
,進(jìn)行適度的牽引調(diào)整

針對(duì)已較為嚴(yán)重頸椎病人群:

推薦承托力更強(qiáng)一些效果更直接的造型和材質(zhì),如蕎麥殼配中藥的護(hù)頸套枕

,牽引更加效果強(qiáng)一些
。實(shí)際上頸椎病這樣的,如果確認(rèn)頸椎病
,醫(yī)生一般會(huì)建議您去牽引的
,但是醫(yī)院的牽引是吊拉機(jī)械牽引,比較野蠻
,反倒容易把人的不嚴(yán)重的頸椎問題搞成嚴(yán)重的
,所以也有很多專家對(duì)機(jī)械牽引有保留態(tài)度。如果頸椎病比較厲害一些的
,推薦護(hù)頸套枕
,直徑大,牽引力度大
,最好后面加上扁枕或其他凹形枕

頸椎病睡什么樣的枕頭好

頸椎病的枕頭要求這幾個(gè)方面

,第一個(gè)是枕頭的長度,一定要注意
,要求45到60公分長
。因?yàn)槲覀兺砩显谒X的過程當(dāng)中,有一個(gè)自主的翻身
,如果枕頭長度不夠
,翻身的過程當(dāng)中,我們的頸椎
、頭可以從枕頭上掉下來
,很多患者一覺睡醒過來,頸椎僵硬掉
,我們臨床上把它叫做落枕,所以要有一定的長度
。第二個(gè)是頸椎的高度
,有兩種,一種是握一拳
,與拳的高度相高
。因?yàn)椴煌娜瞬灰粯樱肿?div id="jfovm50" class="index-wrap">、瘦子
、男的、女的不一樣
,根?jù)這個(gè)高度自己去調(diào)整
。第三個(gè)是硬度,頸椎病睡軟枕好還是硬枕好
,根據(jù)自己去調(diào)整
,為什么?因?yàn)橛械娜怂浾眍^舒服
,而睡硬枕頭不舒服
;有的人睡硬枕頭舒服,睡軟枕頭不舒服
。像硬枕頭
,有的人里面放蕎麥,放中成藥
,像決明子
,放茶葉,甚至放毛豆米
,這類的硬一點(diǎn)
。軟一點(diǎn)里頭可以放一些海綿,可以放一些軟性的東西
,現(xiàn)在市面上有很多
,還有泰國賣的橡膠枕,具體的哪一種好
,根據(jù)自己去適合的使用
。最后提醒大家一定要注意
,我們的枕頭不是枕在頭上面
,而是枕在頸部,對(duì)頸椎起到一個(gè)支撐的作用
,讓頸椎得到充分的休息

治頸椎病的枕頭哪種好 什么枕頭對(duì)頸椎好

患上頸椎病是一件很痛苦的事情

,頸椎病發(fā)病癥狀為引發(fā)頭暈頭痛,嚴(yán)重者甚至行走困難
,四肢麻痹
,出現(xiàn)癱瘓,所以
,在日常生活中我們一定要保護(hù)好自己
,如今現(xiàn)在頸椎枕頭可是市面上炙手可熱的東西,那你知道治頸椎病的枕頭哪種好
?頸椎病睡什么枕頭好嗎

治頸椎病的枕頭哪種好

第一種治療頸椎病的枕頭:雪特蘭頸椎保健枕。這款保健枕的枕芯是美國醫(yī)學(xué)專家特別研發(fā)而成

,保健枕頭的枕芯在人睡覺的時(shí)候的時(shí)候
,會(huì)在人的大腦和頸椎周圍產(chǎn)生一個(gè)微循環(huán)的生物磁場。當(dāng)人睡覺的時(shí)候這個(gè)生物磁場可以很有效的調(diào)節(jié)大腦的興奮度和環(huán)節(jié)大腦的血液壓力
,從而使人進(jìn)入夢鄉(xiāng)
。當(dāng)人睡覺的時(shí)候這個(gè)生物磁場會(huì)很有效的對(duì)頸椎病起到治療作用,它會(huì)達(dá)到 *** 頸椎和疏通頸椎血管的功效
。例如現(xiàn)在市場上口碑很好的雪特蘭頸椎保健枕

它根據(jù)人體工學(xué)原理,設(shè)計(jì)符合人體頸椎曲線的弧度

,給頸椎合理的支撐
,讓使用者感受無壓力的舒適。使您無論仰臥或側(cè)臥
,都使兩肩的肌肉和頭頸處于完全放松姿勢
,能有效減輕頸肩肌肉疲勞酸痛、打鼾等睡眠問題
,讓你享受最甜美
、舒適的睡眠。底部凹槽能增加枕頭的柔軟度
,使頭部
、頸部和脊椎更加舒服。

第二種治療頸椎病的枕頭:記憶枕

。記憶枕的枕芯是華爾街醫(yī)學(xué)顧問特別研發(fā)而成
,記憶枕的枕芯當(dāng)受到外部壓力變形之后,它會(huì)在2秒鐘迅速回到原位
。當(dāng)人睡覺的時(shí)候
,記憶枕會(huì)矯正人的正確睡眠姿勢,把頸椎調(diào)節(jié)到正確的位置,從而實(shí)現(xiàn)頸椎病的治療
。記憶枕的這種抗壓慢回彈作用受到了市場的一再垂愛

第三種治療頸椎病的枕頭:護(hù)頸枕。護(hù)頸枕也叫做U型枕

,它的形狀是一個(gè)半圓形的枕圈
。當(dāng)人在仰臥或者休息的時(shí)候,可以對(duì)頸椎起到保護(hù)和調(diào)節(jié)的作用
。護(hù)頸枕的形狀非常特別
,它的形狀設(shè)計(jì)徹底的把人性化體現(xiàn)的淋漓盡致。當(dāng)人仰臥的時(shí)候
,護(hù)頸枕可以舒緩頸部壓力和頭部壓力
,讓人在休息的時(shí)候可以充分的補(bǔ)充能量,這樣頸椎就會(huì)很好的舒緩壓力
,使細(xì)胞血液痛快流暢
,從而達(dá)到治療頸椎病的作用。

治療頸椎病專用枕頭的填充物有哪些

治療頸椎病專用枕頭之填充物1

、蕎麥皮這是最常見的填料
,市場上有售。軟硬適中
、塑型和吸水性能都不錯(cuò)
,也比較輕;缺點(diǎn)是彈性較差
,而且翻身及頭頸部活動(dòng)時(shí)枕頭有響聲
,對(duì)于失眠等睡眠較差的人來說,可能影響入睡

治療頸椎病專用枕頭之填充物2

、稻糠皮有一定塑型的性能,比棉花或彈簧要好
。但是其鋒芒容易刺破布料
, *** 皮膚。而且
,它也有和蕎麥皮枕頭類似的容易有響聲的缺點(diǎn)

治療頸椎病專用枕頭之填充物3、蠶沙由桑蠶的糞便晾曬而成

,蠶食桑葉
,并無異味。塑型性能和吸水性能非常好
,是極其難得的枕頭填料
。夏天枕用則有清涼敗火之功效
,也有鎮(zhèn)驚熄風(fēng)的作用;民間常給夜哭的嬰兒使用
,據(jù)稱有安神作用;給肺火旺盛者使用
,有清熱涼血的作用

治療頸椎病專用枕頭之填充物4、蒲絨香蒲所結(jié)蒲經(jīng)曬干后加工而成

,性能類似羽絨
,缺點(diǎn)是有時(shí)易板結(jié)成小塊,如經(jīng)常晾曬則可以避免

治療頸椎病專用枕頭之填充物5

、木棉枕心舒適柔軟,又有一定的硬度
,也不錯(cuò)

治療頸椎病專用枕頭之填充物6、癟谷子比蕎麥皮的塑型和吸水性能更好

,可能稍微重一些
;其缺點(diǎn)和蕎麥皮枕頭類似。

治療頸椎病專用枕頭之填充物7

、其他枕頭填料:如殘茶
、菊花、桑葉
、雞冠花或其他中藥枕

只要符合塑型要求都可以選用,倒不見得十分在意其藥物治療作用

什么枕頭對(duì)頸椎好

什么枕頭對(duì)頸椎好之頸椎病枕頭的合適高度

枕之道是大家比較熟悉的頸椎病枕頭品牌

。我們先來了解一下這款產(chǎn)品。它是一款頸椎病的專用枕頭
,填充物是新銳科技NAHPc納米抗菌高分子
。它有透氣、殺菌和除螨的作用
。這款頸椎病枕頭的高度是13cm
。其實(shí)頸椎病睡什么枕頭好。對(duì)于高度的選擇也是非常重要的
。由于每個(gè)人的頸椎生理曲線是不一樣的
。因此人們對(duì)于頸椎病睡什么枕頭好也是不一樣。就頸椎病枕頭的高度而言
,最適宜的高度時(shí)9-10cm最好
。但是對(duì)于肩寬體胖的人群高度選擇就可以略微高一些

什么枕頭對(duì)頸椎好之軟硬度的選擇

與我們剛才看到的頸椎病枕頭的材質(zhì)不一樣。與其說是材質(zhì)的不同

,其實(shí)歸根結(jié)底還是軟硬度的不同
。那么頸椎病睡什么枕頭好,什么軟硬度的頸椎病枕頭比較好呢
?大家都知道
,凝膠被稱為的人造皮膚。對(duì)于人體來說
,它就是軟硬最舒適的一類枕頭
。所以,頸椎病睡什么枕頭好
,選擇合適的枕頭軟硬度也是非常重要的事情

什么枕頭對(duì)頸椎好之填充物的選擇

其實(shí)頸椎病枕頭的選擇,最重要的還是枕頭填充物的選擇

。頸椎病枕頭的填充物主要分為兩大類
。第一類是自然環(huán)保的填充物,在這類填充物中
,軟硬適中的蕎麥殼是我們大家見得比較多的一類填充物
。這類枕頭硬度要大一些,中等硬度的自然填充物就是香蒲絨和木棉花等等
。軟一些的就是羽絨纖維的填充物

什么枕頭對(duì)頸椎好之枕頭的選擇

對(duì)于頸椎病枕頭的選擇就應(yīng)該選擇適合自己頸肩生理曲線的枕頭。而頸椎病比較嚴(yán)重的人群

,就最好選擇蕎麥殼配中藥等護(hù)頸枕頭
。頸椎病睡什么枕頭好?首先我?guī)е蠹襾砹私庖豢铑i椎病枕頭
。我們在上圖中看到的這款產(chǎn)品就是頸椎病牽引理療枕
。它是滌棉材質(zhì)的表層。這類型的頸椎病枕頭就比較適合病情適中的人群使用

頸椎病枕頭使用方法

頸椎病枕頭使用方法都差不多

,當(dāng)普通頸椎病枕頭用就可以,只是少數(shù)的使用方法不同
,比如中藥枕要枕在脖子下
,睡覺時(shí)要以平臥為主,側(cè)臥要注意翻身
,絕對(duì)不允許歪著頭
,因?yàn)橥嶂^會(huì)使頸背部肌肉和頸椎韌帶處于扭曲狀態(tài),加重頸椎病情
。晚上睡覺要養(yǎng)成良好的習(xí)慣
,也要注意平日里上班的坐姿
,治療頸椎病,單靠一個(gè)頸椎病枕頭只能起到一個(gè)輔助的作用
,最主要的還是自己平日里的習(xí)慣

什么枕頭對(duì)頸椎好之軟硬度的選擇

與我們剛才看到的頸椎病枕頭的材質(zhì)不一樣。與其說是材質(zhì)的不同

,其實(shí)歸根結(jié)底還是軟硬度的不同
。那么頸椎病睡什么枕頭好,什么軟硬度的頸椎病枕頭比較好呢
?大家都知道
,凝膠被稱為的人造皮膚
。對(duì)于人體來說
,它就是軟硬最舒適的一類枕頭。所以
,頸椎病睡什么枕頭好
,選擇合適的枕頭軟硬度也是非常重要的事情。

什么枕頭對(duì)頸椎好之填充物的選擇

其實(shí)頸椎病枕頭的選擇

,最重要的還是枕頭填充物的選擇
。頸椎病枕頭的填充物主要分為兩大類。第一類是自然環(huán)保的填充物
,在這類填充物中
,軟硬適中的蕎麥殼是我們大家見得比較多的一類填充物。這類枕頭硬度要大一些
,中等硬度的自然填充物就是香蒲絨和木棉花等等
。軟一些的就是羽絨纖維的填充物。

什么枕頭對(duì)頸椎好之枕頭的選擇

對(duì)于頸椎病枕頭的選擇就應(yīng)該選擇適合自己頸肩生理曲線的枕頭

。而頸椎病比較嚴(yán)重的人群
,就最好選擇蕎麥殼配中藥等護(hù)頸枕頭。頸椎病睡什么枕頭好
?首先我?guī)е蠹襾砹私庖豢铑i椎病枕頭
。我們在上圖中看到的這款產(chǎn)品就是頸椎病牽引理療枕。它是滌棉材質(zhì)的表層
。這類型的頸椎病枕頭就比較適合病情適中的人群使用

頸椎病枕頭使用方法

頸椎病枕頭使用方法都差不多,當(dāng)普通頸椎病枕頭用就可以

,只是少數(shù)的使用方法不同
,比如中藥枕要枕在脖子下,睡覺時(shí)要以平臥為主
,側(cè)臥要注意翻身
,絕對(duì)不允許歪著頭
,因?yàn)橥嶂^會(huì)使頸背部肌肉和頸椎韌帶處于扭曲狀態(tài),加重頸椎病情
。晚上睡覺要養(yǎng)成良好的習(xí)慣
,也要注意平日里上班的坐姿,治療頸椎病
,單靠一個(gè)頸椎病枕頭只能起到一個(gè)輔助的作用
,最主要的還是自己平日里的習(xí)慣。

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