隨著科技的快速發(fā)展，越來越多的工作以坐著辦公為主，但長(zhǎng)期坐著不活動(dòng)的話就會(huì)引發(fā)疾病
。那久坐易患哪種病呢?小編在此給大家整理了因久坐引起的4種常見病和相關(guān)預(yù)防辦法，快來了解一下!久坐易患哪種病呢?
上班族久坐病之一：食欲不振
原因：久坐缺乏全身運(yùn)動(dòng)，會(huì)使胃腸蠕動(dòng)減弱
久坐不動(dòng)者每日正常攝入的食物
，聚積于胃腸，使胃腸負(fù)荷加重，長(zhǎng)時(shí)間緊張蠕動(dòng)也得不到緩和，長(zhǎng)此以往可致胃及十二指腸球部潰瘍穿孔及出血等慢性難愈頑癥。上班族久坐病之二：屁股“生繭”
原因：屁股“生繭” 即臀部長(zhǎng)出硬疙瘩
，并隱隱作痛，即坐骨結(jié)節(jié)性囊腫。上班族久坐病之三：腰椎病
原因：由于長(zhǎng)期久坐
，或者有的坐姿不良，或總是固定一個(gè)姿勢(shì)而使得腰部軟組織長(zhǎng)久處于張力狀態(tài)，軟組織缺血上班族久坐病之四：尾骨受傷
原因：你是否經(jīng)常感到臀部尾骨隱隱作痛，有時(shí)接連兩三天都令你坐立難安?請(qǐng)別忽視這樣的癥狀
一天站2小時(shí)保健康
辦公室一族不要長(zhǎng)時(shí)間靜坐不動(dòng)，應(yīng)該經(jīng)常站起來
先前研究顯示，久坐會(huì)引起背部
研究發(fā)現(xiàn)
堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)固然很好
，但事實(shí)上大多數(shù)人都很難在每天抽出半個(gè)小時(shí)去戶外或者健身房鍛煉身體，相比之下，慢跑和快走這樣的輕運(yùn)動(dòng)做起來更容易一些。本文地址:http://www.mcys1996.com/shangban/203413.html.
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