隨著科技的不斷進(jìn)步
電腦一族用腦需謹(jǐn)慎 小心被肩周炎暗算
當(dāng)你向上抬舉手的時(shí)候有沒有出現(xiàn)過肩部疼痛?如果有
肩痛是常見癥狀
，其發(fā)病率僅次于腰背痛和頸痛，大約50%的成人每年至少有一次肩痛發(fā)作。臨床上肩關(guān)節(jié)疾病的誤診率較高，多數(shù)情況下都被誤診為肩周炎。事實(shí)上
，年輕人患肩峰下撞擊癥最為常見，該癥體力勞動者較多，喜歡運(yùn)動的人群也易出現(xiàn)。近年來隨著電腦一族隊(duì)伍的不斷壯大，肩峰下撞擊癥的發(fā)病人群差異性降低，從事腦力勞動的年輕白領(lǐng)也逐漸受到侵害。如何有效預(yù)防肩周炎
1
2
3
、糾正不良姿勢：糾正不良姿勢，對于經(jīng)常伏案、雙肩經(jīng)常處于外展工作的人，應(yīng)注意調(diào)整姿勢，避免長期的不良姿勢造成慢性勞損和積累性損傷。4
、功能鍛煉：爬墻鍛煉、體后拉手、旋轉(zhuǎn)手臂鍛煉、搖膀子、推拿療法等。5
、注意相關(guān)疾?div id="4qifd00" class="flower right">本文地址:http://www.mcys1996.com/shangban/203414.html.
聲明： 我們致力于保護(hù)作者版權(quán)，注重分享，被刊用文章因無法核實(shí)真實(shí)出處，未能及時(shí)與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的，請聯(lián)系管理員，我們會立即處理，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò)，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標(biāo)注錯(cuò)誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)，情況屬實(shí)，我們會第一時(shí)間予以刪除，并同時(shí)向您表示歉意,謝謝!
上一篇: 久坐易患4種病
下一篇: 低頭族危機(jī)4伏
日常飲食哪些最容易傷胃.png)
瘦小肚子的鍛煉方法.png)
？)" onerror="nofind(this)" >
的減肥食物.png)
抗疲勞消食.png)
Copyright ? 2023-2024 大道家園 版權(quán)所有
身體不適時(shí)請至正規(guī)醫(yī)院就診！勿延誤
備案號： 陜ICP備2022010374號-1 聯(lián)系方式：douchuanxin@foxmail.com
工作勞累容易腰疼,教你如何緩解.png)
女性少做這些也是可以延壽.png)
水面膜,讓你擁有美麗肌膚.png)
們?nèi)绾畏乐埂半娔X狂躁癥”.png)
勢牌.png)
