夜晚的急診科總是特別繁忙
1、睡不好血壓易升高
。據(jù)統(tǒng)計，美國20%的心肌梗死和15%的心源性猝死發(fā)生在夜間。中日友好醫(yī)院心內(nèi)科教授柯元南告訴記者，熬夜加班、打牌或氣候突變、心情緊張等原因，均可導(dǎo)致交感神經(jīng)興奮，并可能誘發(fā)致命性心律失常及血壓升高。一般情況下，人的夜間血壓會比白天下降10%~20%，如不降反升，并伴有夜間多夢、心慌建議：若經(jīng)常在早晨感到頭暈乏力
2
、熬夜易突發(fā)心臟病。倫敦帝國理工大學(xué)心臟病學(xué)教授科威指出，大多數(shù)心臟病發(fā)作于凌晨4點左右?div id="d48novz" class="flower left">建議：心臟病患者要減肥
、戒煙酒、多運動，如快步走、慢跑、騎自行車等，每天不少于60分鐘；在醫(yī)生指導(dǎo)下服用阿司匹林，降低血液黏稠度，睡前服用降壓藥也有幫助3、過敏性哮喘夜晚加劇
建議：哮喘發(fā)作時立即吸入氣管擴(kuò)張氣霧劑
，待病情穩(wěn)定后，讓病人坐起，轉(zhuǎn)送醫(yī)院。患者可睡前服用長效抗過敏藥，并保持室內(nèi)溫暖，采用側(cè)臥位睡眠，以預(yù)防哮喘發(fā)作。4
、門窗緊閉加重慢阻肺。冬季寒冷，門窗緊閉。這使得室內(nèi)空氣流通減慢，濕度降低，各種呼吸道細(xì)菌、病毒繁殖速度則會加快，呼吸道感染幾率增大，老人受影響較重。英國肺臟協(xié)會胸科教授布洛姆普頓表示，76%的慢性阻塞性肺病患者夜間病情加重建議：沒有霧霾時
5
建議：老人可在床邊準(zhǔn)備便盆，如起床去廁所
，最好先在床邊小坐片刻再去，排尿時一定要慢。晚上應(yīng)正常喝水6
建議：夏季夜晚適度開空調(diào)
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