今天是世界精神衛(wèi)生日，其實精神衛(wèi)生
一、認識自己
二
三
四
五
、能保持開放的心態(tài)：這首先是指能敞開心扉面對世界，讓欣賞和選擇多于批判和拒絕，這能使我們與世界保持良好的接觸與交流，也有助于保持心情舒暢；其次也指應具備終身學習的理念，否則不要說成長與發(fā)展，連生存都會出問題。六
、注意軀體健康：身體健康的人通常精力飽滿，這不僅有助于其處理與應付工作生活中的問題，而且也是一個人得以享受生活與工作的前提。一個總被軀體疾病折磨的人，既使他很堅強，他的生活質(zhì)量也會大受影響。所以，軀體健康對人的心理健康是有非常重要的意義的。要保持軀體健康，就要從培養(yǎng)健康的生活方式入手。一個人完全有可能通過培養(yǎng)健康的生活方式而獲得身體甚至心理上的健康。小編溫馨提示：上述這六個就是保持心理健康的方法，在運用上述這些方法的基礎之上
，大家還應當改掉不良的嗜好、培養(yǎng)積極樂觀的心態(tài)本文地址:http://www.mcys1996.com/shangban/203615.html.
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