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OL防輻射7個(gè)小妙招

健康管理師 2024-03-10 17:08:02

辦公室白領(lǐng)每天對(duì)著電腦工作

,長(zhǎng)期受到電腦輻射
,不僅皮膚變得蠟黃
,出現(xiàn)色斑
,身體健康也會(huì)受到傷害
。那么
,OL應(yīng)該如何防辦公室輻射
?其實(shí)
,OL防輻射并不難
,一杯酸奶
、一片面膜
,都能助你有效遠(yuǎn)離輻射。

1

、 洗一把臉

電腦熒光屏表面存在大量靜電

,OL使用電腦后,臉上往往會(huì)吸附不少電磁輻射的顆粒和塵埃
,因此
,用完電腦及時(shí)用清水洗臉,這樣能使所受輻射減少70%以上

2

、 做一次面膜

空氣中的塵埃依附在物體表面,而電腦產(chǎn)生的靜電會(huì)吸附空中飄浮的塵埃

,OL長(zhǎng)期跟電腦接觸
,這些塵埃就容易飄進(jìn)我們的毛細(xì)孔里面,影響皮膚的正常代謝
,從而導(dǎo)致皮膚暗黃松弛
。所以,OL每周做一兩次深層的清潔面膜十分必要
。此外
,每天長(zhǎng)時(shí)間面對(duì)電腦輻射,防曬霜和隔離霜能夠更有效的降低輻射對(duì)我們身體的傷害

3

、放一株植物

很多植物都有吸收電腦輻射的作用,而由于仙人掌是在日照很強(qiáng)的地方生長(zhǎng)

,吸收輻射的能力也特別強(qiáng)
,所以成為了OL防輻射的首選植物。此外
,仙人掌屬于“懶人植物”
,無需太多的呵護(hù)和照料照樣能生長(zhǎng),你還不快點(diǎn)在你的辦公桌前放一株仙人掌

4

、喝一杯酸奶

酸奶不但是美白養(yǎng)顏的圣品,據(jù)相關(guān)調(diào)查顯示

,酸奶還具有減輕輻射損傷
、抑制輻射后人的淋巴細(xì)胞數(shù)目下降的作用,從而達(dá)到修復(fù)由于電腦輻射而產(chǎn)生的皮膚暗黃等問題
。其他具有防輻射作用的食品還有:綠茶
、豆制品、骨頭湯、雞蛋
、牛奶
、瘦肉、蝦等

5、鍛煉身體注意通風(fēng)

平時(shí)應(yīng)注意鍛煉身體

,注意室內(nèi)通風(fēng)
。科學(xué)研究證實(shí)
,電腦的熒屏能產(chǎn)生一種叫溴化二苯并呋喃的致癌物質(zhì)
。所以,放置電腦的房間最好能安裝換氣扇
,倘若沒有
,上網(wǎng)時(shí)尤其要注意通風(fēng)。

6

、放好你的電腦

盡量別讓屏幕的背面朝著有人的地方

,因?yàn)殡娔X輻射最強(qiáng)的是背面,其次為左右兩側(cè)
,屏幕的正面反而輻射最弱
。以能看清楚字為準(zhǔn),至少也要50厘米到75厘米的距離
,這樣可以減少電磁輻射的傷害

7、關(guān)機(jī)是防輻射的最佳方法

工作時(shí)間固然無法關(guān)機(jī)

,中午休息的時(shí)候就謹(jǐn)記把電腦關(guān)掉
,而不僅僅是把屏幕關(guān)掉而已。其實(shí)
,鍵盤比顯示屏的輻射更厲害
,只把屏幕關(guān)掉是無法杜絕輻射線的,而很多OL中午休息都是趴在桌子上
,頭直接對(duì)著鍵盤
,承受的輻射更大。因此
,只要不用電腦
,就果斷關(guān)閉,既有效防輻射
,又可節(jié)能減排

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