如何預(yù)防肩周炎：
1、注意肩部保暖
除了不良姿勢(shì)容易導(dǎo)致肩周炎之外
因此在平時(shí)生活中應(yīng)該在肩部多蓋些保暖的衣物
2 在平時(shí)生活中應(yīng)該多進(jìn)行一些手臂及肩部的運(yùn)動(dòng)鍛煉 3 營(yíng)養(yǎng)不足也是導(dǎo)致肩周炎的主要原因 4、增強(qiáng)體質(zhì) 體質(zhì)偏弱的話(huà)同樣會(huì)導(dǎo)致肩周炎的發(fā)作 肩部運(yùn)動(dòng)： 1、拍打肩膀 2、甩臂 3 4 5、旋轉(zhuǎn)肩膀 編輯推薦： 中藥外敷法 可有效治療肩周炎 “鐘擺式”擺臂可驅(qū)走肩周炎 旋肩可以消除肩部疲勞緩解肩周炎 本文地址:http://www.mcys1996.com/shangban/203708.html.
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