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      辦公室里的五大心理污染

      健康管理師 2024-03-10 18:15:18

      五大心理污染

      葷段子污染

      污染程度:★★★

      癥狀:同事關系無法處理得當

      ,久之會感覺心情郁悶
      ,難與人相處。

      病因:鄧先生是一家保險公司的業(yè)務經理

      ,為人豁達
      、幽默。由于職業(yè)特性的關系,出入飯局已成了必不可少的工作之一
      ,酒酣耳熱之際
      ,就免不了要說些葷段子來助助興。久而久之
      ,鄧先生在公司里也時不時地講些葷段子娛人娛己
      。但在辦公室里,工作間隙的調侃可以舒緩緊張的工作氣氛
      ,使大家心情愉悅
      ,但葷段子連篇講的男人,不但會“污染”空氣
      ,而且還會帶來一些擾人的尷尬

      心理診療:講葷段子的人特別在意講完后產生的效果,如果聽眾哄堂大笑就會越講越起勁

      ,一發(fā)不可收拾
      。同樣的,如果每個人都表現出無動于衷的神情
      ,相信他自己也會覺得無趣而草草收場了

      “電話粥”污染

      污染程度:★★★☆

      癥狀:心不在焉,工作時不能聚精會神

      病因:圣誕節(jié)那天

      ,LILY收到了她的第一束玫瑰花,同事們都來向她祝賀
      ?div id="d48novz" class="flower left">
      ?陕闊┦陆吁喽鴣恚琇ILY開始煲上電話粥了
      ,每天只要手頭事一完
      ,就鐵定抱上電話開聊,而且一聊就兩三個小時
      ,頗有不把話筒焐化就決不放手的架勢
      。開始同事還能諒解,可時間一長就受不了了

      心理診療:找個LILY認真工作的時間

      ,適時地煲一會兒電話粥,也影響影響她
      ,不用多
      ,兩三次后她自然就會明白了。

        氣味污染

      污染程度:★★★★

      癥狀:頭腦發(fā)漲

      、六神無主
      ,進而造成嗅覺的短暫消失。

      病因:身為白領

      ,形象尤為重要
      ,出于對工作和同事的尊重
      ,起碼應該整潔大方。如果頭發(fā)打綹
      ,衣褲發(fā)亮
      ,擦肩而過熏倒一片,著實可怕
      ,同事們難以接近
      ,更別說共同工作了。

      從一極端到另一極端

      ,得到的結果有可能是一樣的
      ,有些男人把氣味“演繹”到了另一極點——香氣熏人。

      心理診療:不妨試試香薰吧

      ,最好是香橙味的
      ,因為有研究表明,香橙味能讓人感到精神振奮
      。要提醒的是
      ,小心火燭。

        環(huán)境污染

      污染程度:★★★★☆

      癥狀:心情煩悶

      ,有時會引起莫名的惡心
      、嘔吐,或瞬間的眩暈

      病因:據調查

      ,許多寫字樓都不同程度地存在著危害公共健康的污染,空氣品質的問題以及濕度的平衡
      、光照
      、通風狀況和清潔程度都直接關系人們的健康。辦公室的環(huán)境也會直接影響員工的情緒
      ,某種意義上比大氣
      、水質、噪聲等污染更為嚴重
      ,它會渙散人們工作的積極性
      ,乃至影響工作效率、工作質量

      心理診療:在辦公桌上擺放一些微型植物或者香氛吊飾

      、干花,清香的氣味有清醒頭腦的作用
      ,也會讓你不再昏昏欲睡
      。還有就是開窗透氣,外來的新鮮空氣會給你注入精神和活力。

        人際污染

      污染程度:★★★★★

      癥狀:昏昏沉沉

      ,工作效率低下

      病因:上級下級之間

      、同事之間的和睦相處
      ,是決定工作效率、工作質量至關重要的因素
      。這幾天
      ,在網絡公司做事的李先生越來越害怕進辦公室,公司業(yè)績不好
      ,老板走進走出都擺著那副臭臉
      ,獎金比以往銳減,同事之間相對無言
      ,一副苦瓜臉
      。所以,李先生雙腳一踏進辦公室就感到目眩頭痛
      ,坐在計算機前
      ,兩眼就發(fā)愣,腦袋一片空白
      ,昏昏沉沉
      ,打不起精神工作。

      心理診療:不論發(fā)生什么事

      ,請保持你的笑容

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