第一名:腸道
你有沒(méi)有想到
腸道衰老帶來(lái)的最直接的問(wèn)題就是便秘
專家建議:
1
、每周食用高纖維食物2-3次。米糠和麥糠中的膳食纖維含量最高，它們可促進(jìn)大腸的蠕動(dòng)，縮短食物在大腸里停留的時(shí)間，防治便秘；另一方面它們能像海綿一樣，吸附腸道內(nèi)的有毒物質(zhì)，并及時(shí)排出體外，減少腸道對(duì)廢毒物質(zhì)的吸收。2
、腸道SpA。也叫大腸水療，是經(jīng)常便秘者改善腸道空間清潔度的有效方法。但此方法要去專業(yè)醫(yī)院施治，并謹(jǐn)遵醫(yī)囑。第二名:胸部
完美堅(jiān)挺的胸部才是一個(gè)女人性感的標(biāo)志
，而90%以上的女人對(duì)于男性稱贊自己性感要比夸自己漂亮更開心！25歲，胸部開始出現(xiàn)了衰老的征兆專家建議:
1、好的內(nèi)衣能將你的胸部最高點(diǎn)向上提
。一般來(lái)說(shuō)，這一點(diǎn)應(yīng)在肩膀至肘關(guān)節(jié)的正中。2
、永遠(yuǎn)記得乳房是女性最脆弱的部位，即便是和他水乳交融之際，也不能容忍他粗暴對(duì)待你的乳房。3、生個(gè)孩子吧
，在適當(dāng)?shù)臅r(shí)候。因?yàn)楫?dāng)你生第一個(gè)孩子時(shí)，意味著你患乳腺癌的可能性減少了7%，而如果你選擇母乳喂養(yǎng)則可讓其再降低4.3%。4
、使用美胸、緊實(shí)乳房的健胸霜。第三名:大腦
雖然男性的大腦體積比女性大15%-20%
，但是在腦細(xì)胞的死亡速度上，男性要快于女性2倍。30歲開始，女人的大腦開始衰老，重量也從最重的1600克開始慢慢減輕，想在以后的漫長(zhǎng)歲月里一直保持你在家庭中的女王地位？那么你得讓大腦老得再慢一點(diǎn)哦！專家建議:
1
、細(xì)嚼慢咽，為的不只是保持身材，還可令大腦不老2
3
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