女白領(lǐng)：不要大屁股

　長期坐在辦公室里的MM個個都會擔(dān)心“屁股會越坐越大”，讓我們來看看這些白領(lǐng)們都是怎么做的吧！

　　ANNA　26歲白領(lǐng)

我是會經(jīng)常想到啊，所以一想到我就把屁股縮緊一些，連續(xù)做十幾次。

李燕玲　28歲服裝設(shè)計(jì)師

我一般盡量少坐，但我的工作就是要長時間坐著，所以我只坐凳子的三分之一，減少屁股與椅子接觸的面積，也能讓腰挺起來。

林璐璐26歲銀行職員

我會經(jīng)常提醒自己夾緊屁股的，但要命的是我經(jīng)常會忘了這事，不過我會注意少吃一些淀粉的東西，熱量少了也可以減肥，縮小屁屁啊。

　　王小姐24歲廣告公司文案

我都盡量能站著不坐著了，可是工作的時候你必須得坐著，不過還好，我會經(jīng)常站起來走動咯，還有就是讓屁股跟椅子接觸面小一點(diǎn)。

看來各位美女都有自己的一套辦法哦，這里我要給大家總結(jié)一下，并且加一些個人的經(jīng)驗(yàn)：

1、每坐30分鐘就起來走動一下；

2、坐得太久了，要記得把兩腿伸真，同時離開地面盡可能多保持幾分鐘，再放下，多做幾次；

3、常常做做下半身運(yùn)動，如每天提前一站下，走一公里路，下了班去跳舞等等；

4、不要坐滿椅子，坐三分之一就行啦。

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