国产尤物精品自在拍视频首页,国产尤物精品自在拍视频首页,亚洲精品制服丝袜综合资源网,女人高潮娇喘抽搐喷水视频,久久精品这里精品,99久久ER热在这里只有精品99,天天狠天天透天干天天怕,ΑV一卡二卡三卡免费,午夜福利男女XX00动态图片,久久亚洲日韩精品,高清白嫩偷拍视频,中文字幕日韩在线视频综合网,噜噜噜66网站,亚洲日本va一区二区三区,欧美特级AAAAAA视频免费观看,亚洲日本va一区二区三区 ,男人深夜精品网站

登錄
首頁(yè) >> 健康生活 >> 人群養(yǎng)生 >> 上班人群

趕車族切記莫趕出健康隱患

佚名 2024-03-10 19:01:06

每天早上，上班族都會(huì)上演一場(chǎng)壯觀的戲?div id="d48novz" class="flower left">

。夯呕艔垙埖爻鲩T
，匆匆忙忙地趕路，奮不顧身地?cái)D車
；利用等車坐車的時(shí)間吃早點(diǎn)
、補(bǔ)覺(jué)。你可知道
，這樣的生活給你的健康帶來(lái)了多么大的危害嗎?不宜在乘車時(shí)閉目養(yǎng)神
。

當(dāng)長(zhǎng)時(shí)間乘坐汽車外出旅行、辦事時(shí)

，不少人習(xí)慣于在汽車上閉目養(yǎng)神
。其實(shí)，這種做法對(duì)身體健康是不利的
。

乘坐汽車

，車身劇烈地震動(dòng)，這種震動(dòng)如果長(zhǎng)時(shí)間作用于人體
，會(huì)使腦部血管強(qiáng)烈地痙攣而收縮
，產(chǎn)生頭疼、目眩
、惡心
、耳鳴等癥。而人們?nèi)绻逍阎?div id="4qifd00" class="flower right">
，大腦就處于興奮狀態(tài)
，加上不斷地接收窗外景物的刺激，血液循環(huán)速度加快
，上述震動(dòng)影響就不會(huì)太大
。

我們的眼睛在看距離相對(duì)固定的物體時(shí)，睫狀肌的收縮和伸張能保持相對(duì)穩(wěn)定

，眼睛不會(huì)在短時(shí)間內(nèi)感到疲勞
。而在公交車上，經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)較大的顛簸和搖晃，電視屏幕也會(huì)隨車廂一起顫動(dòng)
，為了看清屏幕上的圖像和字幕
，睫狀肌就要被迫不停地調(diào)節(jié)，易產(chǎn)生視覺(jué)疲勞
。

另外

，由于公交車上空間有限，車上人多時(shí)
，有的人離得很近
，有的人則離得很遠(yuǎn)，為了把圖像看清楚
，眼睛的調(diào)節(jié)經(jīng)常處于緊張狀態(tài)
。有的人剛好坐在電視下面，會(huì)仰著頭看電視
，時(shí)間久了
，除了對(duì)眼睛有傷害，頸部肌肉也會(huì)感到酸痛
、疲勞
。還有人站在與屏幕偏斜角度大的地方看，這樣更容易產(chǎn)生視覺(jué)疲勞
。

以上這些不當(dāng)做法

，很容易使人出現(xiàn)眼睛干澀、酸脹
、疼痛等不適癥狀
，還會(huì)加重近視，甚至誘發(fā)青光眼急性發(fā)作
。所以
，在公交車上，最好不要長(zhǎng)時(shí)間看電視
?div id="d48novz" class="flower left">
？梢钥匆粫?huì)兒，再閉上眼睛休息一會(huì)兒
，或是看看車窗外的景色
，讓眼睛充分放松。

上班路上

，做做眼操

自然閉上眼睛

，雙手握拳，大拇指彎曲
，用拇指背輕擦上眼皮
，左右共10次
。一旦覺(jué)得眼部不適就可以做，平時(shí)也可以作為眼部疲勞的預(yù)防操
。然后還可以用拇指和食指揪住眉心
，然后突然放開(kāi)，再揪
，再放開(kāi)
，連續(xù)10余次
。另一只手同時(shí)在腦后發(fā)際處向下捋
。

細(xì)節(jié)提醒

有些人乘車時(shí)看電視很投入，以至忘記了公交車的行駛狀況

，這樣很容易發(fā)生事故
，因此，在公交車進(jìn)站
、出站
、臨時(shí)停車時(shí)應(yīng)該觀察一下車況，也讓眼睛休息一下
。

本文地址:http://www.mcys1996.com/shangban/204084.html.

聲明： 我們致力于保護(hù)作者版權(quán)

，注重分享，被刊用文章因無(wú)法核實(shí)真實(shí)出處
，未能及時(shí)與作者取得聯(lián)系
，或有版權(quán)異議的，請(qǐng)聯(lián)系管理員
，我們會(huì)立即處理
，本站部分文字與圖片資源來(lái)自于網(wǎng)絡(luò)，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來(lái)源標(biāo)注錯(cuò)誤或侵犯了您的合法權(quán)益
，請(qǐng)立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)
，情況屬實(shí)，我們會(huì)第一時(shí)間予以刪除
，并同時(shí)向您表示歉意,謝謝!

上一篇:

下一篇:

相關(guān)文章
白領(lǐng)工作勞累容易腰疼,教你如何緩解
說(shuō)到腰疼的情況
，這是很多白領(lǐng)朋友們都會(huì)出現(xiàn)的一種問(wèn)題了，白領(lǐng)們工作都是坐著的
，因此經(jīng)常一坐就是一天了
白領(lǐng)日常飲食哪些最容易傷胃
白領(lǐng)日常飲食哪些最容易傷胃現(xiàn)在很多人工作都是非常的繁忙
白領(lǐng)女性少做這些也是可以延壽
白領(lǐng)女性少做這些也是可以延壽白領(lǐng)女性長(zhǎng)時(shí)間坐在辦公室內(nèi)
，整天對(duì)著電腦容易導(dǎo)致胳膊、肩膀出現(xiàn)酸痛
白領(lǐng)瘦小肚子的鍛煉方法(專門瘦肚子的健身動(dòng)作有哪些呢
？)
白領(lǐng)瘦小肚子的鍛煉方法許多的白領(lǐng)朋友們?cè)谏钪羞\(yùn)動(dòng)和鍛煉的時(shí)間是非常多的，并且大部分時(shí)間都是坐著工作的
最適合白領(lǐng)的減肥食物(白領(lǐng)女性健康飲食的方法是什么)
最適合白領(lǐng)的減肥食物對(duì)于白領(lǐng)來(lái)說(shuō)，對(duì)減肥瘦身是非常重視的
，所以我們應(yīng)該注意方法調(diào)整好才行
上班族補(bǔ)水面膜,讓你擁有美麗肌膚(補(bǔ)水面膜的功效和作用)
上班族補(bǔ)水面膜,讓你擁有美麗肌膚上班族要保護(hù)自己的肌膚
，經(jīng)常對(duì)著電腦工作的話就會(huì)有輻射對(duì)肌膚有一定的影響
，所以一定要預(yù)防輻射，減少對(duì)肌膚的傷害
上班族熬夜吃什么水果較好
很多人為了工作的需要
，不得不長(zhǎng)時(shí)間的熬夜，但是很多人都應(yīng)該知道長(zhǎng)時(shí)間的熬夜是會(huì)影響到身體健康
，但是很多人卻是不知道長(zhǎng)時(shí)間的熬夜后不知道應(yīng)該怎樣做
奶酪焗香腸意面——白領(lǐng)抗疲勞消食
香腸是大家都喜歡吃的一種食材，而且口味也有很多
，根據(jù)自己的喜好選擇
，可以直接食用
，也可以做各種的美食。白領(lǐng)很容易疲勞
，而且還會(huì)出現(xiàn)腸胃不適等情況
白領(lǐng)們?nèi)绾畏乐埂半娔X狂躁癥”