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賴班族工作成癮也是種病

佚名 2024-03-10 19:28:17

這樣“賴”在單位的人,你身邊或許就有

,由于人數(shù)的眾多
,他們被人稱為 “賴班族”

●單身男員工

,“賴”在單位偷菜

在一事業(yè)單位上班的小張

,是典型的“賴班族”

每天剛到下班時間

,辦公室的人都三三兩兩地離開了
,只有他紋絲不動
?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">!摆s緊回去吧,找人約會
?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">!蓖陆?jīng)常這樣說他,“不好找啊
,回去一個人也沒意思
。”小張頭也不抬地說
,他慢條斯理地打開網(wǎng)頁
,偷偷菜,玩玩游戲
。一玩就到天黑
,肚子餓得“咕咕”叫之后,他才起身出去找吃的
,然后再回家

每逢周六周日,小張也還像平時上班一樣

,來到單位
,守著空空的辦公室,一個人待著

●孤單

、堵車、家庭不和諧都成賴班原因

“像我這樣的人很多

,現(xiàn)在被稱為‘賴班族’
。”小張還自我打趣道
。他說
,單位也有其他同事,有時因為和家人吵架
,會“賴”在單位
,很晚才回去。不過他們都只“賴班”一段時間
,很快就恢復(fù)正常狀態(tài)

經(jīng)常忙得團(tuán)團(tuán)轉(zhuǎn)的王先生,也是“賴班族”

,不過他是迫不得已
。“工作太忙了
,不加班不行
?div id="m50uktp" class="box-center"> !蓖跸壬f,他經(jīng)常加班到九點鐘
,才拖著疲憊的身軀乘公交車回家

現(xiàn)在的交通狀況,讓很多車主越來越?jīng)]脾氣

,很多人為了躲避高峰期
,也選擇“賴”在單位?div id="d48novz" class="flower left">
!安欢萝?div id="d48novz" class="flower left">
,10分鐘到家;堵車的話
,1小時也到不了
。”有車一族王先生說
,為了躲避6點鐘的堵車高峰期
,他也會“賴”在單位一個多小時,看看街上車少一些后
,才回去

●“賴班”是情感缺乏歸屬

精神病專家介紹,“賴班”也是一種生活方式

,很多人因為孤單
、堵車、家庭不和諧
、工作忙等原因
,選擇待在辦公室消磨時光,但選擇這種生活方式要把握一定的度
,增強(qiáng)自我約束能力
,及時做出調(diào)整,不能因“賴班”而影響到親人
、朋友之間的情感溝通
。因為如果不能按時作息,也會影響到自己的身心健康
。還有的人“賴班”是因為太過沉溺網(wǎng)絡(luò)游戲
,也要及時改變。

“賴班族”從心理學(xué)角度去分析

,是情感缺乏歸屬的一種表現(xiàn)形式
,或者說歸屬對象過于單一。因為除了工作,他們沒有第二個情感投射對象
,情感處于游離狀態(tài)
,人就會感到百無聊賴,“孤掌難鳴”
,從而感覺空虛
、寂寞
、焦慮
、沒有價值感,影響自己的心情
?div id="d48novz" class="flower left">
!叭说内吚芎π睦頃詣域?qū)使這類人群尋求情感寄托、體現(xiàn)自我價值
,而工作就成為他們不自覺的投射對象
,‘以工作為名’成了他們的借口,‘享受工作快樂’成了他們唯一的樂趣”
,擺脫“賴班”最有效的方法是擴(kuò)大交際面
,培養(yǎng)多種興趣,避免情感投射單一化
,在享受“工作樂趣”的同時
,還有其他樂趣去享受。

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