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6款清毒熱茶-電腦族上班必備

健康管理師 2024-03-10 20:19:30

6款清毒熱茶-電腦族上班必備

杜仲雄花

杜仲雄花茶

杜仲具有補血與強壯筋骨的作用

，對于經常久坐
，腰雖背痛很有幫助
，男女都可以喝，若是女性朋友還可以在生理期的末期與四物湯一起服用
。

綠豆薏仁湯

綠豆可以清熱解毒

、利尿消腫
，薏仁則可以健脾止瀉
，輕身益氣，對于經常需要熬夜工作者或是心煩氣躁
、口干舌燥
、便秘、長青春痘時
，除了多吃蔬菜水果與補充水份外
，把綠豆薏仁湯當點心食用，對于消暑除煩非常有幫助
。

綠茶

綠茶是近幾年來最為人所津津樂道的養(yǎng)生飲品

，因為其中含強效的抗氧化劑兒茶酚以及維他命C，不但可以清除體內的自由基
，還能使副腎皮質分泌出對抗緊張壓力的荷爾蒙
，當然綠茶中所含的少量咖啡因也可以刺激中樞神經，提振精神
。最好在白天飲用以免影響睡眠
。

枸杞茶

枸杞子含有豐富的β胡蘿卜素

，維生素B1、維生素C
、鈣
、鐵，具有補肝
、益腎
、明目的作用，因為本身就具有甜味
，不管是泡茶或是像葡萄干一樣當零嘴來吃對計算機族的眼睛酸澀
、疲勞、視力加深的問題都有很大的幫助
。

菊花茶

有明目清肝的作用，有些人就干脆菊花加上枸杞一起泡來喝

，或是用蜂蜜菊花茶都于疏肝解郁都很有幫助
。

決名子茶

決名子有清熱、明目

、補腦髓
、鎮(zhèn)肝氣、益筋骨的作用
，若有便秘的人還可以在晚餐飯后飲用
，對于治療便秘很有效果。

夏天到了，推薦幾款可以自制解暑的飲料
？

夏日炎炎

，解暑飲料必不可少，下面我來向大家推薦幾款夏日自制解暑飲料
。

1.西瓜養(yǎng)樂多

西瓜切塊放杯底

，搗出汁，依次加入冰塊
，雪碧或者氣泡水
，養(yǎng)樂多。

2.超多肉葡萄

葡萄剝皮

，放入杯底
，搗碎，冷凍葡萄加冰塊打成冰沙
，倒入冰沙
，適量葡萄汁
，最后加入酸奶即可。

3.綠豆沙牛乳

綠豆浸泡一晚

，電飯鍋煮開花
，一半綠豆加適量煉乳和牛奶，打成綠豆沙
，杯底舀入綠豆
，加入牛奶，最后倒入綠豆沙
。

4.霸氣橙子

杯中放入幾片橙子

，青檸黃檸各1片，搗出汁
，加入橙汁冰塊和綠茶
。

5.話梅檸檬茶

檸檬小青桔用鹽搓洗干凈，切片去核

，加話梅和蜂蜜
，倒入冰塊和泡好的茉莉綠茶。

6.青提茉莉茶

青提去皮放杯底搗出汁

，加入冰塊和檸檬
，加入雪碧或者氣泡水，對半切的青提
，倒入茉莉綠茶
。

7.桃子果醬氣泡酒

■桃子果醬食材：

桃子果肉500g｜細砂糖100g｜半顆檸檬汁

■桃子氣泡酒食材：

和樂怡預調酒白桃味｜桃子果醬｜桃子｜冰塊｜迷迭香

■步驟：

1．先來制作桃子果醬：桃子用鹽洗凈，削去外皮

，果肉切成丁
，用細砂糖拌勻，冰箱冷藏腌制1h;

2．鍋里加水

，倒入桃子皮
，待水煮出粉色撈出桃子皮，倒入桃子果肉
，小火不停攪拌
，至濃稠關火。

3接下來制作桃子氣泡酒：杯子里先鋪上桃子果醬

，加入冰塊
，倒入和樂怡預調酒白桃味至杯頂，用桃子片和迷迭香裝飾即可
。

夏天太適合這樣清爽的小甜酒了

，搭配小蛋糕和水果，清爽又解膩
，簡直是美滋滋
。大家快來動手制作吧
。get清新夏日解暑飲品，清涼一夏
，美味送達
。

夏季怎么搭配喝花茶可以排毒驅寒

可以放冰糖...玫瑰花~養(yǎng)顏~活血~

玫瑰花茶是用鮮玫瑰花和茶葉的芽尖按比例混合，利用現(xiàn)代高科技工藝窨制而成的高檔茶

，其香氣具濃
，輕之別，和而不猛
。玫瑰花是一種珍貴的藥材
，美容養(yǎng)顏，通經活絡
，軟化血管
，對于心腦血管，高血壓
，心臟病及婦科有顯著療效
。調和肝脾，理氣和胃
。在《本草綱目》中已有論述
。
世界上的花卉大多有色無香
，或有香無色
。唯有玫瑰、月季
、紅梅等
，既美麗又芳香，除富有觀賞的價值外
，還是窨茶和提取芳香油的好原料
。
　　玫瑰（r rugosa）：落葉灌木，莖密生銳刺
，羽狀復葉
，小葉5-9片，橢圓形成倒卵圓形
，上面有皺紋
，夏季開花，花單生
，紫生色至白色
，有濃郁芳香，花及根可入藥
，有理氣活血
、收斂作用
。
　　玫瑰窨制花茶，早在我國明代錢椿年編
、顧元慶校的《茶譜》中就有詳細記載
。我國目前生產的玫瑰花茶主要有玫瑰紅茶、玫瑰綠茶
、墨紅紅茶
、玫瑰九曲紅梅等花色品種。
　　玫瑰花采下后
，經適當攤放
，折瓣，揀去花蒂
、花蕊
，以凈花瓣付窨。廣東玫瑰紅茶實行單窨
，下花量為100公斤茶用10-16公斤花
；福建玫瑰綠茶兩窨一提，總下花量為100公斤茶用50公斤花
；九曲紅梅一窨一提
，用花量為20公斤。

【功效】

　　玫瑰花含豐富的維生素a
、c
、b、e
、k
，以及單寧酸，能改善內分泌失綢
，對消除疲勞和傷口瘀合也有幫助
。調氣血，調理女性生理問題
，促進血液循環(huán)
，美容，調經
，利尿
，緩和腸胃神經，防皺紋
，防凍傷
，養(yǎng)顏美容。身體疲勞酸痛時，取些來按摩也相當合適
。
　　玫瑰花蕾制成干花
，每次用5至7朵，配上嫩尖的綠茶一小撮
，加紅棗三顆（要去核）
，每日開水沖茶喝，可以去心火
，保持精神充沛
，增加你的活力，長期飲用
，還能讓你容顏白里透紅
，保持青春美麗
　　蘋果花 可用來補血或紓解神經痛，與玫瑰花搭配口感獨特
。[這個搭配的確值得推薦
。]
　　玫瑰花茶 性質溫和，降火氣
，可調理血氣
，促進血液循環(huán)，養(yǎng)顏美容
。且有消除疲勞
，愈合傷口，保護肝臟胃腸功能
，長期飲用亦有助于促進新陳代謝
。

【食療方】

　　每次取玫瑰花瓣(干品)6～10克入茶杯內，沖入沸水后加蓋悶約10分鐘
，代茶飲
?div id="jfovm50" class="index-wrap">？山∥敢婺c
、理氣止痛。
　　玫瑰花茶是一年生的灌木
，種類多達一萬多種
，一般飲用的為粉紅玫瑰花茶和紫玫瑰花茶。玫瑰花茶花茶性質溫和
、花形唯美
，顏色粉嫩，香氣優(yōu)雅迷人
，入口甘柔不膩
，能令人緩和情緒、紓解抑郁
，很適合上班一族
。最重要的是它的養(yǎng)顏美容功效
，常飲可去除皮膚上的黑斑，令皮膚嫩白自然
。對于重視視覺享受的花茶愛好者而言
，玫瑰花茶花茶也是不錯的選擇。
泡制方法：
原料：
　　干玫瑰花苞20朵
、水250毫升
、紅茶1包、蜂蜜或糖適量
。

【調制】

1
、將鍋中放入250毫升水煮開，接著放入干玫瑰花苞
，改小火煮2分鐘后熄火
。
2、再將紅茶包放入鍋中浸泡40秒
，馬上取出
。
3、將茶汁過濾到杯中
，加入適量的蜂蜜拌勻即可
。

【小貼士】

　　和熱茶必須將茶杯先行溫熱，以防止溫度迅速下降
，這樣才能使茶香充分的飄散出來
。此外，因玫瑰花有收斂作用
，便秘者不宜飲用
。

獻上花茶的種類及功效

薊花－懷孕期間不宜服用、消腫止痛
、愈合傷口
、清熱、調氣血
、消除疲勞
香櫞－強肝
、幫助消化、反胃
、白帶現(xiàn)象
、四肢無力
桔橙－舒解壓力、助消化
、去油脂
、具顯著美白效果、增加細胞動的功能
木蘭－調和脾胃、減輕月經痛
、消痰
、頭痛、懷孕者不宜飲用
荷葉－清涼降火
、消除體內油脂
、達到減肥效果
莎葛－有補腦作用，增強記憶力
，防治中風
、麻痹、促進食欲
，抵抗過敏
，有效潔白牙齒、預防肝臟病變
泰姆－抑制支氣管炎
、健胃整腸
牡丹－美容養(yǎng)顏功效
、降低血壓、補肝
、減輕月經疼痛
、順暢血液，減輕女性貧血狀況
一葉茶－清肝利膽
、降血脂
、血糖，適合糖尿病患者飲用
牛膝草－治療氣喘及黏膜炎
、舒緩喉嚨疼痛
、治療呼吸道及消化道癥狀
辛薄荷－消菌、強肝
、健胃整腸
、提神醒腦、調理消化功能
凈腸茶－天然的瀉藥
，孕婦不宜服用
。凈腸通便、有減肥效果
，可排除體內毒素
薰衣花－潤肺
、養(yǎng)顏
、美膚
、護發(fā)、松弛情緒
、消除緊張
、眼睛疲勞
巖蘭香－幫助睡眠、舒緩壓力、改善粗糙的膚質
菩提子－減輕關節(jié)痛
、肌肉酸痛
、減肥、失眠
、鎮(zhèn)靜
、凈化血管、預防動脈硬化
、緩和焦慮
向日葵－強肝
、降火氣、治頭痛
、眼睛疲勞
、明目
牡丹花－調血、活化細胞
、鎮(zhèn)靜
、清血、盜汗
、月經失調
牡丹皮－去熱
、治療生理痛、口乾舌燥
、小便泛黃
茉莉花－調整賀爾蒙分泌
、舒緩緊張、有效減肥
、美容減肥
、治療腹痛、潤腸
紫蜀葵－清肺
、治感冒
、強化氣管、止咳化痰
、鼻子過敏
紫羅蘭－消除疲勞
、幫助傷口愈合、治口臭
、清熱解毒
、宿醉、傷風感冒
、調氣血
紫霍香－護膚
、消腫、舒緩情緒
、緊縮肌膚
、增進細胞再生
。
檸檬果－有效分解脂肪，泡茶或檸檬醋對減肥很有幫助
檸檬草－鎮(zhèn)靜
、幫助消化
金盞花－治療皮膚過敏
、清熱解毒、降肝火
金沸花－明目
、頭暈
、便秘、消黃痰
、治頭痛
、熱性感冒、清涼解熱
金桔果－健胃
、消除腹痛助
、消化、喉嚨痛
、氣喘
歐石楠－消除疲勞
、治療糖尿病、調氣血養(yǎng)肝
、通經脈
歐茴香－暖丹田
、風濕痛、解除腳腫
、治療不孕癥
、治療膀胱無力
歐薄荷－鎮(zhèn)靜、降熱
、活血
、去痰、健胃
、治頭痛
、喉嚨腫痛
迎春花－治頭痛、牙痛
、調氣血
、過敏性鼻炎、關節(jié)炎
、水腫
、清肺、養(yǎng)胃
霸王花－慢性腸胃炎
、氣管方面的疾病
、健腸胃、治胃潰瘍
、淋巴腺種大
蘋果花－美容
、腹痛
、血瘀
、減肥
、健胃、幫助消化
蘋果肉－開胃
、解署
、解酒、生津止渴
、養(yǎng)顏美容
月季花－孕婦不宜服用
、活血、治跌打損傷
、筋骨酸痛
、調暢經期、養(yǎng)肝
月桂香－驅寒
、強心
、提神，懷孕者嚴禁飲用
雪梅花－解渴
、排毒
、開胃、解除憂郁
、有效治療青春痘
雪蓮花－氣
、活血、壯陽
、增強體質
、補中氣
款冬花－治療氣喘、咳嗽功效顯著
、健清骨頭酸痛
蜀葵花－清肺
、治感冒、氣血虛弱
、止咳化痰
、治療鼻子過敏
龍眼花－補血、養(yǎng)血
、安神
、健腸胃、強心臟
、小便白濁
桑葚果－消腳氣水腫
、黑頭發(fā)、通血氣
、補肝腎
忍冬花－退熱
、排毒
、口燥、治皮膚養(yǎng)
、消除青春痘
馬鞭草－孕婦嚴禁飲用
、治偏頭痛、清腸
、瘦身
、活血
迷迭香－料理香料、助消化
、除漲氣
、解腹痛
酸痛草－治筋骨酸痛、清血
、調血
飛燕草－壯陽補腎
、通微細血管、增強記憶力
、助眠
、增加黑發(fā)
甜菊葉－適糖尿病患者與減肥者飲用，是最佳的代糖
玫瑰果－減肥
、美容
、健胃、治腹痛
、清瘀血
、幫助消化
帝王葉－壯陽補腎、增強記憶力
明日葉－治療遺精
、可壯陽
、活絡經骨、補腎
、補腦
龍舌葉－治療糖尿病
、養(yǎng)肝活血、降血糖
、血脂
、消除疲勞
百里香－消除腸胃漲氣、增加精力
、治療帶狀皰疹
矢車菊－消炎
、養(yǎng)顏、護發(fā)
、溫和的抗生素
、有鎮(zhèn)定效
果、助消化
、舒緩風濕疼痛
杜松果－泌尿系統(tǒng)殺菌劑
、預防膀胱炎及尿道感染
、抗尿酸、舒緩關節(jié)疼痛
紅心石榴－適合病患者飲用
、治胱無力
、降尿酸、血糖
紫玫瑰花－調氣血
、消除疲勞
、治內分泌失調
、腰酸背痛
、愈合傷口
羅馬甘菊－治頭痛、偏頭痛
、感冒
、便秘、消除緊張
、眼睛疲勞
、養(yǎng)生、潤肺
歐洲甘菊－治便秘
、潤肺養(yǎng)生
、頭昏、感冒
、消除緊張
、眼睛疲勞
黃金桂花－美容養(yǎng)顏、潤腸通便
、排除體內毒素
高麗參花－清肝解毒
、降火氣、治療皮膚癢
、過敏等癥狀
飛燕草花－減輕痔瘡
、加強心循環(huán)系統(tǒng)、收斂
、活血功能
、絕佳生活保健茶
紅粉玫瑰花－順行血氣、安神
、通便
、養(yǎng)胃、強肝
、養(yǎng)顏美容
、調經、活血
火紅玫瑰花－消除疲勞
、有效愈合傷口
、分泌失調
、腰酸背痛、能調氣血
波斯太陽菊－明目
、清熱
、治頭痛、治感冒
、去毒瘡
、消除緊張、解除眼睛疲勞
杜松蘭梅果－利尿
、去白帶
、消水腫、關節(jié)炎
、補腎強精
、解除肌肉酸痛
黃金野菊花－清膽熱、退肝火
、明目
、治頭痛、感冒
、去疔瘡
臺灣白菊花－退肝火
、明目、治頭痛
、感冒
、去疔瘡、潤肺氣
霜降葡萄紅葉－可降低肌肉酸麻及關節(jié)疼痛

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