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    愛甜食？小心心血管疾病
    
        
    
            祝由網(wǎng)
            2024-03-10 21:15:36
        
    

        
    
           
    　　
    

    美國最新一項(xiàng)研究成果顯示
    ，進(jìn)食含糖量過高的食品會使血液中的甘油三酯升高
    ，從而增加患心血管疾病的風(fēng)險
    。
    

    美國埃默里大學(xué)的研究人員在4月刊《美國醫(yī)學(xué)學(xué)會雜志》上報告說
    ，他們是在對6113名美國成年人的醫(yī)療數(shù)據(jù)進(jìn)行分析后得出上述結(jié)論的
    。這些被調(diào)查對象參加了1999年至2006年美國舉行的一次全國性健康和營養(yǎng)調(diào)查
      。
    

    研究結(jié)果顯示
      ，每日攝取的糖分與血液中高密度膽固醇的水平有密切關(guān)系。如果被調(diào)查對象每天攝取的熱量中至少25%來自含糖量高的食品
      ，那么他們血液中高密度膽固醇水平偏低的風(fēng)險要增加3倍多
      。高密度膽固醇具有防止動脈粥樣硬化等對人體有利的作用。
    

    研究人員指出
      ，即便考慮了吸煙
      、飲酒和體力活動等因素，糖分?jǐn)z取量的多少仍然會影響甘油三酯水平
      。
    

    美國心臟協(xié)會建議
    ，在成年人每天所需的熱量中，糖分提供的熱量應(yīng)占5%左右
    。
    

          
    本文地址:http://www.mcys1996.com/shangban/204576.html.
    
          
    
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