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      六個不用擔心的心理問題
      
        
      
            祝由網(wǎng)
            2024-03-11 00:24:38
        
      

        
      
           
      


      　　美國《Glamour》雜志日前刊文，以下6個心理問題完全不必擔心
      ，也不必緊張到有點困惑就扣上心理疾病的帽子：

      　　1.“我想的事情太多了
      ，腦子里每天都是一團糟?div   id="4qifd00"   class="flower right">
      ！毕氲眠^多是再正常不過的事情了
      ，你可以經(jīng)常問自己，“這個真的很重要嗎
      ？需要我花那么多精力嗎
      ？”這種練習會讓你逐漸清醒。

      　　2.“我擔心其他人對我有看法
      ?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">！痹u估和留意其他人對自己的看法是一件好事，只是你不必為這個耗費太多精力。

      　　3.“我很容易心煩意亂
      ，情緒就像過山車
      。”這并不意味著你患有注意力不集中癥
      ，你可能只是需要休息
      。

      　　4.“我總是失眠，想著第二天的事情
      ?div   id="d48novz"   class="flower left">
      ！贝蟛糠秩藭r不時會失眠，在睡覺前
      ，花點時間為明天做個計劃
      ，你就不必躺在床上胡思亂想。

      　　5.“當我有點頭疼
      ，我就擔憂是否身體出了問題
      。”注意你的生理感覺
      ，這個很正常
      ，只要你不會因為一點疼痛就匆忙跑去急診室。

      　　6.“我極度缺乏自信
      ，每天都過得很壓抑
      。”你不必為此擔心
      ，也許你是個優(yōu)秀者
      。建立自信，只需要專注做好你的每件事即可
      。


      

          
      本文地址:http://www.mcys1996.com/shangban/204828.html.
      
          
      
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      白領(lǐng)工作勞累容易腰疼,教你如何緩解
      
                        
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      ，這是很多白領(lǐng)朋友們都會出現(xiàn)的一種問題了
      ，白領(lǐng)們工作都是坐著的，因此經(jīng)常一坐就是一天了
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