白領(lǐng)眼睛干澀一定要吃的食譜

，薏仁20克，紅棗(去核)10個(gè)。將上述材料洗凈，共同煮粥食用。

功效：百合和紅棗煮粥的話不僅可以養(yǎng)胃助消化

，而且還可以有去濕氣健脾胃的作用，對(duì)于保護(hù)視力也有好處。百合滋陰降火;山藥滋腎潤(rùn)肺;薏仁利濕健脾、清熱排膿;紅棗素有自然維生素丸之稱，不但富含維生素C，也含有大量的維生素A。此粥不但防治干眼效果好，而且還用于明目。

白領(lǐng)眼睛干澀吃什么食物比較好呢

，上面的這些養(yǎng)生的食療方法可以幫助你得到很好的改善。大家要知道的是眼睛是人體很重要的器官，一定要注意保護(hù)好它們的健康哦，這些食療的方法可以試試效果還是很不錯(cuò)的呢。

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