哪些水果可以抵抗電腦輻射

哪些水果可以抵抗電腦輻射

相信大家對(duì)于電腦輻射都是比較熟悉的吧，因?yàn)殡娔X輻射對(duì)用我們?nèi)梭w的危害非常大，所以很多的朋友們對(duì)于電腦輻射都是比較討厭的，其實(shí)我們?cè)谏钪薪?jīng)常吃一些美味的水果都是可以幫助我們起到非常不錯(cuò)的抵抗電腦輻射的作用的。

1、草莓

其實(shí)草莓里每100克草莓中包含50-100毫克維生素C，和蘋果相比，草莓維生素C含量高出10倍以上，草莓中還含有大量的維生素E以及多酚類抗氧化物質(zhì)。營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很好，這些都是很好的抗輻射維生素。而且草莓本身可以避免讓皮膚脂質(zhì)氧化，干燥現(xiàn)象，所以我們多吃一些草莓不僅可以抵抗電腦輻射，并且還有很不錯(cuò)的防止衰老的作用哦。

2、鮮棗

鮮棗中的維生素C含量驚人地高，而維生素C也屬于抗氧化維生素，可以減輕輻射導(dǎo)致的過(guò)氧化反應(yīng)，就像給我們的皮膚穿上了一層“防彈衣”，這樣就可以幫助我們減輕電腦輻射的傷害了。

3、紅葡萄柚

又叫西柚，紅葡萄柚中含有豐富的番茄紅素，和番茄相比它的口感更好，番茄紅素是一種超高效抗氧化物質(zhì)，能夠有效為人體建立起抗輻射系統(tǒng)，根據(jù)美國(guó)斯克里普斯的營(yíng)養(yǎng)和代謝研究中心所發(fā)表的研究報(bào)告，常吃葡萄柚具有減肥療效。該研究發(fā)現(xiàn)，在節(jié)食菜單中加上葡萄柚及葡萄柚汁，將可以達(dá)到減輕體重的效果，同時(shí)葡萄柚所含的高量維生素C，不僅可以維持紅細(xì)胞的濃度，使身體有抵抗力，而且維生素C也可以抗壓。最重要的是，在制造多巴胺、正腎上腺素時(shí)，維生素C是重要成分之一。

通過(guò)我們上面的這些介紹，相信大家對(duì)于這些水果也是有了新的認(rèn)識(shí)吧，原來(lái)這些美味的水果還能夠幫助我們抵抗輻射哦，所以尤其是我們上班族，多吃一些草莓，鮮棗以及紅葡萄柚等等這些水果可以很好的預(yù)防電腦輻射哦。

四種可以幫助阻礙電子輻射的食物

對(duì)現(xiàn)在上班族的人來(lái)說(shuō)，每天面對(duì)面腦的時(shí)間非常長(zhǎng)，甚至在下班以后還要長(zhǎng)時(shí)間的對(duì)著手機(jī)，而這些手機(jī)和電腦的輻射是相當(dāng)大的，對(duì)身體影響非常大。除了需要一定防輻射的物品保護(hù)以外，在飲食上我們也要選擇一些可以起到防輻射作用的食物。

1.含番茄紅素類食物

具有代表性的食物有番茄、西瓜、紅葡萄柚等，因?yàn)檫@些食物的礦氧化能力是非常強(qiáng)的，并且這些紅色水果中都包含著非常多的番茄紅素，這種物質(zhì)具有非常強(qiáng)的消除自由基的作用，對(duì)抗輻射、預(yù)防心腦血管疾病、提高免疫力、延緩衰老等方面具有非常強(qiáng)的功效。

2.含維生素E、維生素C類食物

代表性較強(qiáng)的食物有豆類，橄欖油、葵花子油、橘子、獼猴桃等。主要是這類食物中包含著非常強(qiáng)的抗氧化維生素物質(zhì)，在很大程度上可以減輕因電腦輻射造成的過(guò)氧化反應(yīng)。一般新鮮的蔬菜都具有較強(qiáng)的抗輻射作用，這是因?yàn)樗麄兛梢允寡撼蕢A性，進(jìn)而消融掉細(xì)胞內(nèi)的毒素。

3.含維生素A、β胡蘿卜素類食物

具有代表性的食物有魚肝油、動(dòng)物肝臟、胡蘿卜、菠菜等。這些食物中包含著非常多的維生素A和β胡蘿卜素，這兩種物質(zhì)具有非常好的保護(hù)眼睛的效果。特別是天然胡蘿卜素，這種物質(zhì)可以在保護(hù)人體細(xì)胞沒有收到傷害的基礎(chǔ)上，可以避免細(xì)胞發(fā)生癌變。另外，表示，長(zhǎng)期吃胡蘿卜，可以有效的減少身體受輻射和超量紫外線照射的損害。

4.含硒類食物

代表性的食物有芝麻、麥芽、蛋類、啤酒、金槍魚等，這些物質(zhì)中含有大量微量元素硒，這種物質(zhì)抗氧化性極強(qiáng)，他可以通過(guò)阻斷身體過(guò)氧化反應(yīng)而出現(xiàn)抗輻射、延緩衰老的作用。

除了上述為大家介紹的四種食物以外，建議大家生活中可以多吃一些含脂多糖、維生素A原類、含膠原彈性物質(zhì)較多的食物，因?yàn)檫@樣的食物中都包含著多種可以抑制輻射的物質(zhì)。另外，建議大家使用完電子設(shè)備后要勤洗臉。

吃什么水果可以防輻射.?

綠茶不但能消除電腦輻射的危害，還能保護(hù)和提高視力。如果不習(xí)慣喝綠茶，菊花茶同樣也能起著抵抗電腦輻射和調(diào)節(jié)身體功能的作用。
什么食物可以防止電腦輻射？
以下幾種最適合計(jì)算機(jī)族喝的茶飲，不但可以幫助對(duì)抗輻射的侵害，還可以保護(hù)眼睛！
綠豆薏仁湯：綠豆可以清熱解毒、利尿消腫，薏仁則可以健脾止瀉，輕身益氣，對(duì)于經(jīng)常需要熬夜工作者或是心煩氣躁、口干舌燥、便秘、長(zhǎng)青春痘時(shí)，除了多吃蔬菜水果與補(bǔ)充水分外，喝綠豆薏仁湯對(duì)于消除煩燥非常有幫助。
綠茶：綠茶是近幾年來(lái)最為人所津津樂道的養(yǎng)生飲品，因?yàn)槠渲泻瑥?qiáng)效的抗氧化劑兒茶酚以及維生素C，不但可以清除體內(nèi)的自由基，還能使副腎皮質(zhì)分泌出對(duì)抗緊張壓力的荷爾蒙。
枸杞茶：枸杞子含有豐富的β胡蘿卜素、維生素B1、維生素C、鈣、鐵，具有補(bǔ)肝、益腎、明目的作用。因?yàn)楸旧砭途哂刑鹞叮还苁桥莶杌蚴窍衿咸迅梢粯赢?dāng)零嘴來(lái)吃對(duì)計(jì)算機(jī)族的眼睛酸澀、疲勞、近視加深的問題都有很大的幫助。
菊花茶：有明目清肝的作用，有些人就干脆菊花加上枸杞一起泡來(lái)喝，或是喝蜂蜜菊花茶都對(duì)疏肝解郁很有幫助。
決名子茶：決名子有清熱、明目、補(bǔ)腦髓、鎮(zhèn)肝氣、益筋骨的作用，若有便秘的人還可以在晚餐飯后飲用，對(duì)于治療便秘很有效果。
杜仲茶：杜仲具有補(bǔ)血與強(qiáng)壯筋骨的作用，對(duì)于經(jīng)常久坐導(dǎo)致的腰酸背痛很有幫助，男女都可以喝。
食用具有抗輻射、保護(hù)視力、抗疲勞、具有補(bǔ)充腦力營(yíng)養(yǎng)素的食品。
計(jì)算機(jī)對(duì)視力危害很大，經(jīng)常操作計(jì)算機(jī)的人應(yīng)多吃些明目食品，如枸杞、菊花、決明子。常喝菊花茶也能收到清心明目的效果，枸杞清肝明目，對(duì)保護(hù)視力也有很大好處。飲茶能防止視力衰退和恢復(fù)視力。國(guó)際上普遍認(rèn)為飲茶有抗輻射的作用，能減少計(jì)算機(jī)熒光屏X射線的輻射危害。茶中富含的茶多酚（50％）和脂多糖等成分可以吸附和捕捉放射性物質(zhì)并與其結(jié)合后排除體外。
必需脂肪酸、維生素A、K、E及B族維生素的缺乏均可降低機(jī)體對(duì)輻射的耐受性在膳食中適當(dāng)供給。如牛奶、蛋、肝、花菜、卷心菜、茄子、扁豆、胡蘿卜、黃瓜、番茄、香蕉、蘋果等。我國(guó)科學(xué)家發(fā)現(xiàn)：青菜蘿卜可以抗輻射。油菜、青菜、芥菜、卷心菜、蘿卜等十字花科蔬菜，不僅是人們餐桌上常見的可口菜肴，而且還具有防輻射損傷的功能
參考資料：

什么水果對(duì)吸收電腦輻射比較好？

最簡(jiǎn)單的是香蕉，把香蕉皮放在電腦旁邊可以減少輻射，是減少不是消除，
還有，告訴你哦，仙人掌也可以，在你電腦旁放一盆仙人掌很有效的，
要么在電腦周圍多放幾瓶水也可以減少的，
以上是經(jīng)驗(yàn)而已，希望可以對(duì)你有幫助。

本文地址:http://www.mcys1996.com/shangban/3662.html.

聲明： 我們致力于保護(hù)作者版權(quán)，注重分享，被刊用文章因無(wú)法核實(shí)真實(shí)出處，未能及時(shí)與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的，請(qǐng)聯(lián)系管理員，我們會(huì)立即處理，本站部分文字與圖片資源來(lái)自于網(wǎng)絡(luò)，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來(lái)源標(biāo)注錯(cuò)誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請(qǐng)立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)，情況屬實(shí)，我們會(huì)第一時(shí)間予以刪除，并同時(shí)向您表示歉意,謝謝!

上一篇: 白領(lǐng)工作繁忙壓力大,推薦緩解壓力的方···

下一篇: 怎么緩解壓力效果更好