多白領(lǐng)朋友由于長期對著電腦坐著工作,患上了頸椎病
一、川芎白芷燉魚頭
配方:準(zhǔn)備十五克川芎
,十五克白芷,鳙魚頭1個,生姜、蔥、鹽、料酒各適量。制法:將川芎
、白芷分別切片,與洗凈的鳙魚土起放入鍋內(nèi),加姜、蔥、鹽、料酒、水適量,先用武火燒沸后,改用文火燉熟。功效:川芎白芷燉魚頭味道鮮美,保健效果非常好
,可以輔助緩解頸椎病的癥狀,經(jīng)常服用可以祛風(fēng)散寒,活血通絡(luò)二
配方:烏蛇1條。
制法:將烏蛇去皮
、內(nèi)臟,洗凈,切成薄片。燒熱鍋,放入油,燒至油七成熱時,將蛇片倒入鍋內(nèi)翻炒,至蛇片八成熟時,加鹽、黃酒、蔥段、姜片,繼續(xù)翻炒至熟透。功效:服用炒蛇片可以祛風(fēng)散寒
,除濕通絡(luò),對于出現(xiàn)頸椎病的白領(lǐng)朋友們可以試一試這種療方。三
、葛根煲豬脊骨配方:準(zhǔn)備三十克葛根,一斤豬脊骨
。制法:葛根去皮切片
,豬脊骨切段,共放鍋內(nèi)加清水適量煲湯。功效:服用葛根煲豬脊骨可以益氣養(yǎng)陰
,舒筋活絡(luò)。適用于神經(jīng)根型頸椎病,經(jīng)常服用,可以輔助治療頸椎病。上文所介紹的這些食譜不僅營養(yǎng)豐富
,而且可以幫助白領(lǐng)朋友們緩解頸椎病的癥狀,如果自己不幸出現(xiàn)了脊椎病的話,那么不妨通過上文介紹的這些食譜來進(jìn)行緩解改善。當(dāng)然頸椎病有哪些治療處方
飲食療法
(1)頸椎病患者的飲食宜清淡
?? 頸椎病的自我治療中,食療很重要
對于長期端坐在電腦前的上班族來說
??
? ? ?頸椎病當(dāng)然也是可以食療的。在了解如何食療之前
? ? ?頸椎病引起的主要原因是:我們的頸椎曲度被破壞了,比如:坐姿不正
、長期勞損等;在頸椎病發(fā)作的時候,還會出現(xiàn)一些典型癥狀,如:麻木、眩暈、耳鳴等;頸椎病嚴(yán)重的話還會伴有并發(fā)癥,如:吞咽障礙、視力障礙、頸心綜合征、高血壓頸椎病、胸部疼痛、猝倒、甚至于發(fā)生下肢癱瘓。? ? ?治療頸椎病除了基本的藥物治療
、運(yùn)動治療、手術(shù)治療、理療外,食療也是可以的。食療可以起到輔助作用,幫助促進(jìn)頸椎康復(fù)。? ? ?在我們的日常飲食中應(yīng)該多攝入含鈣類豐富的食品及蛋白質(zhì)
、維生素含量高的食品,如:奶制品、綠葉蔬菜? ? ?這些食材(可食用藥材):天麻
為大家推薦典型的三道治療頸椎病的食譜:
1
、天麻黨參黃芪烏雞湯
2
、川芎白芷燉魚頭
3、葛根五加粥
以上食物食材食譜都是可以治療頸椎病的
,在進(jìn)行食療的同時,煙和酒。生冷、辛辣、油炸的食物是絕對不可以碰的哦,這些對于頸椎病起不到任何治療作用,甚至?xí)又仡i椎病,使得頸椎病不可逆,得不到控制。一定要切記哦!本文地址:http://www.mcys1996.com/shangban/4272.html.
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