上班族吃奇異果可以抗輻射嗎

上班族吃奇異果可以抗輻射嗎

很多上班族每天都要面對電腦處理工作，電腦的輻射非常大，對上班族的皮膚和視力等有很大的危害。奇異果是我們所說的獼猴桃，是一種維生素C含量非常豐富的水果，上班族吃奇異果可以很好的幫助抵抗輻射的危害，對身體健康非常有好處。

上班族吃奇異果可以抗輻射嗎

奇異果被稱為“水果之王”，上班族吃奇異果可以強(qiáng)化免疫力、預(yù)防癌癥，奇異果能減肥。奇異果還含有其他水果中少見的鎂，對愛美的女士來說，奇異果是最合適的減肥食品獼奇異果除含有堿、蛋白水解酶、單寧果膠和糖類等有機(jī)物，以及鈣、鉀、硒、鋅、鍺等微量元素和人體所需17種氨基酸外，還含有豐富的維生素、葡萄酸、果糖、檸檬酸、蘋果酸、脂肪。

1、上班族吃奇異果可以補(bǔ)充充足的營養(yǎng)，奇異果可以說是“水果之王”，因為奇異果中所含的營養(yǎng)成分在常見的水果中是最豐富、最全面的。

2、上班族吃奇異果可以美容除斑，尤其對女性來說，奇異果更是一種“美容圣果”，具有除斑、排毒、美容、抗衰老等作用。

3、上班族吃奇異果可以美白皮膚，奇異果是含維生素C最豐富的水果，因此常吃奇異果可以在不知不覺中起到美白的作用。

4、上班族由于每天面對電腦，會導(dǎo)致毛孔粗大，洗過臉后，用去皮后的奇異果均勻涂抹臉部并進(jìn)行按摩，對改善毛孔粗大有明顯的效果。

5、奇異果中含有特別多的果酸，果酸能夠抑制角質(zhì)細(xì)胞內(nèi)聚力及黑色素沉淀，有效地消除或淡化黑斑，在改善干性或油性肌膚組織上也有顯著的功效。

6、對愛美的女士來說，奇異果是最合適的減肥食品，因為它雖然營養(yǎng)豐富但熱量極低，其特有的膳食纖維不但能夠促進(jìn)消化吸收，還可以令人產(chǎn)生飽腹感。

奇異果是非常適合上班族食用的，電腦輻射對上班族的眼睛危害非常大，如果長時間面對電腦，會很容易導(dǎo)致眼睛出現(xiàn)疲勞，還有眼干、眼澀等問題。經(jīng)常吃奇異果可幫助上班族強(qiáng)化免疫系統(tǒng)，輕松助你防輻射。上班族吃奇異果還可以生津潤燥、解熱除煩，并且能夠促進(jìn)消化吸收，所以說，上班族吃奇異果的好處是非常多的。

獼猴桃的功效與作用都有哪些

獼猴桃的功效與作用都有哪些

獼猴桃的功效與作用都有哪些？獼猴桃很常見的一種水果，這種水果很多人都喜歡吃的，因為它含有豐富人體所需的營養(yǎng)成分，適當(dāng)吃獼猴桃是有好處的，那么獼猴桃的功效與作用都有哪些呢？

獼猴桃的功效與作用都有哪些1 獼猴桃的營養(yǎng)價值

獼猴桃骨肉飽滿，汁液鮮甜，還分為青奇異果和今奇異果，都是維生素C的倉庫，耐貯藏。而且獼猴桃的吃法有很多，既可以制作成果汁、果醬、果酒、糖水罐頭，又可以制作成果干、果脯等等，老少咸宜。

獼猴桃具有相當(dāng)多的有益物質(zhì)，如亮氨酸、苯丙氨酸、異亮氨酸、酪氨酸、丙氨酸等十多種氨基酸，此外，獼猴桃還有著豐富的膳食纖維、以及多種人體需要的礦物質(zhì)，如鈣、磷、鐵等，而獼猴桃的胡蘿卜素和維生素含量也十分豐富，對人體是有百利而無一害。

獼猴桃的功效與作用

1、降低膽固醇。獼猴桃中良好的膳食纖維可以幫助降低當(dāng)固醇，同時保護(hù)心臟的健康。

2、促消化防便秘。獼猴桃里面多種維生素和纖維有助于促進(jìn)腸胃蠕動，加快消化，同時還能防治便秘，快速清除體內(nèi)毒素并有效排出。

3、預(yù)防癌癥。獼猴桃極其豐富的維生素C，作為一種強(qiáng)抗氧化劑，可以幫助身體有效抑制硝化反應(yīng)，防治癌癥的入侵。

4、促進(jìn)頭發(fā)光澤亮麗。這個功效相信大都數(shù)MM都沒有聽過，頭發(fā)沒有光澤而且經(jīng)常掉頭發(fā)的話，可以用獼猴桃榨汁用來洗頭一個星期，或者切一片獼猴桃放在一桶水里面洗頭，可以增加頭發(fā)活力。

5、獼猴桃+蜂蜜。用獼猴桃加上蜂蜜泡水喝，可以起到改善視力的作用。對于經(jīng)常使用電腦的上班族來說，每天早上用獼猴桃和蜂蜜泡水，不僅可以養(yǎng)眼，還能養(yǎng)顏。

6、防治糖尿病。不要看獼猴桃酸酸甜甜的，其實它還具有防治糖尿病的潛力，因為獼猴桃含有鉻，具有改善糖尿病的營養(yǎng)價值。此外獼猴桃是一種含糖量低的水果，糖尿病人適合吃。

哪些人不能吃獼猴桃

獼猴桃雖好，但并非人人皆宜。由于獼猴桃性寒，故脾胃虛寒者應(yīng)慎食，經(jīng)常性腹瀉和尿頻者不宜食用，月經(jīng)過多和先兆流產(chǎn)的病人也應(yīng)忌食。

另外，根據(jù)調(diào)查研究，發(fā)現(xiàn)有些兒童食用獼猴桃過多會引起嚴(yán)重的過敏反應(yīng)，甚至導(dǎo)致虛脫。建議父母把獼猴桃壓榨成新鮮果汁給兒童食用，這樣要比切成片喂給孩子要安全一些。

獼猴桃選購方法

1、看成熟度：選購獼猴桃，一般要選擇整體處于堅硬狀態(tài)的果實。凡是已經(jīng)整體變軟或局部有軟點的'果實，都盡量不要。如果選了，回家后要馬上食用。因為獼猴桃和很多水果一樣，一旦變軟成熟，一兩天內(nèi)就會軟爛變質(zhì)。

2、看外表：要極端注意果實是否有機(jī)械損傷，凡是有小塊碰傷、有軟點、有破損的，都不能買。因為只要有一點損傷，傷處就會迅速變軟，然后變酸，甚至潰爛，讓整個果子在正常成熟之前就變軟變味，嚴(yán)重影響獼猴桃的食用品質(zhì)。

3、看硬度：體型飽滿、無傷無病的果較好，靠近一端的部位透出隱約綠色者最好。表皮毛刺的多少，因品種而異。小型果在口味上和營養(yǎng)上并不遜色于大型果，所以不必一味追求大果，異常大的果實更不要選擇。

4、看顏色：濃綠色果肉、味酸甜的獼猴桃品質(zhì)最好，維生素含量最高。果肉顏色淺些的略遜。

獼猴桃的功效與作用都有哪些2 什么是獼猴桃

獼猴桃是一種常見特產(chǎn)水果，獼猴桃也稱奇異果。只是奇異果是獼猴桃的一個人工培育的品種，很多人稱人叫奇異果，其實就是獼猴桃，因被廣泛稱呼所以有時人們提到奇異果也就是獼猴桃。

除了奇異果的別名之外，還有人把獼猴桃稱為狐貍桃、藤梨、猴仔梨、楊湯梨。在古代的時候，人們還把獼猴桃叫做陽桃、毛桃、山洋桃、毛梨桃。

獼猴桃的質(zhì)地柔軟，果肉細(xì)嫩，口感酸甜，不僅口感好，還要較高的營養(yǎng)價值。獼猴桃的味道來說像草莓、香蕉、菠蘿三者的混合味道，因營養(yǎng)價值豐富，維C含量特別高，被譽(yù)為水果維C之王，經(jīng)常吃能補(bǔ)充身體所需的營養(yǎng)，對健康有好處。

獼猴桃長什么樣

獼猴桃的外觀一般是橢圓狀，外觀呈黃褐色，果肉色因品種不同有紅色、黃色、綠色。獼猴桃的表皮覆蓋著一層絨毛，果肉內(nèi)除果肉外還有黑色或紅色的種子，不用擔(dān)心，這種種子也可食用。

獼猴桃為什么叫做獼猴桃呢獼猴桃叫獼猴桃因獼猴喜歡吃而得名

獼猴桃叫做獼猴桃的原因之一是因為獼猴桃原來是一種野山果。獼猴桃的原產(chǎn)地在南方，這種野果在山里因為獼猴特別喜歡吃，所以隨著人們發(fā)現(xiàn)這種水果的特征后，就把這種水果稱為“獼猴桃”。

獼猴桃叫做獼猴桃因外表有絨毛而得名

獼猴桃為什么叫做獼猴桃呢，因獼猴喜歡吃是一種說法。另外也有一種說法是因為獼猴桃果皮外面有一層覆毛，像絨毛一樣長在獼猴桃的果皮上面，這種絨毛和獼猴的毛比較相似，所以大家也叫慢慢的把這種水果稱為獼猴桃了。

獼猴桃是一種特別有營養(yǎng)的水果，要想吃獼猴桃肯定要知道哪里的獼猴桃最甜好吃，可參考：哪里的獼猴桃最甜最好。不同品種的獼猴桃的口感是不一樣的，像常見的品種徐香、紅陽、翠香、海沃德、秦美、亞特都有著不同的口味。

獼猴桃對身體有哪些好處？

獼猴桃的功效與作用
1、防癌
常吃燒烤食物能使癌癥的發(fā)病率升高，因為燒烤食物下肚后會在體內(nèi)進(jìn)行硝化反應(yīng)，產(chǎn)生出致癌物。而獼猴桃中富含的維生素C作為一種抗氧化劑，能夠有效抑制這種硝化反應(yīng)，防止癌癥發(fā)生。
獼猴桃中含有抗突變成分谷胱甘肽，有利于抑制誘發(fā)癌癥基因的突變，對鼻咽癌、肝癌、肺癌、皮膚癌、前列腺癌等多種癌細(xì)胞病變都有一定的抑制作用。
2、保肝解酒
快過年了，節(jié)日期間難免煙酒應(yīng)酬、大吃大喝。如果要說過節(jié)的養(yǎng)生之道，飲食有節(jié)、起居有常這些都是老生常談，實際上也很難做到。在放假期間，堅持每天吃一個獼猴桃，倒是一個既簡單又有效的方法。
獼猴桃是最適合在節(jié)日宴席吃的水果。好多水果都不適合在飯后吃。但是，獼猴桃恰恰相反，空腹吃傷胃，最好是飯后吃，尤其是在有酒有肉的大餐后吃，節(jié)日盛宴配上它是最完美的。
過節(jié)肯定要喝酒，獼猴桃解酒的效果比眾所周知的柑橘還要好。誰要是酒喝多了，馬上給他來一杯獼猴桃汁，可以解酒毒，保護(hù)肝臟。
3、減少腸胃不適
深夜吃東西，喝咖啡或茶可以觸發(fā)酸度條件。無論身體出現(xiàn)什么與酸性有關(guān)的問題，如胃灼熱，或胃酸倒流，都可以把獼猴桃做為一種很好的解酸劑。它還可以治療腹瀉和痢疾。一杯獼猴桃果汁或粉末可以減少腸胃不適。
4、高蛋白質(zhì)，解決胃虛弱
獼猴桃含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，因此可以提高總蛋白質(zhì)水平。在餐后喝一杯獼猴桃粉制成的飲料，可以解決胃虛弱問題。
5、提高免疫力，改善消化不良
獼猴桃的功效還包括提升免疫功能，治療肝臟疾病，消化不良，貧血，泌尿系統(tǒng)問題，呼吸系統(tǒng)疾病，腦疾病等。它還可增加紅血球的生產(chǎn)，加強(qiáng)牙齒和指甲堅固。
6、增強(qiáng)體質(zhì)
日常攝取足夠的維生素C可有效增強(qiáng)體質(zhì)，遠(yuǎn)離高血壓的危害。獼猴桃含有VC、VE、VK等多種維生素，屬營養(yǎng)和膳食纖維豐富的低脂肪食品。每100克獼猴桃鮮果，含維生素C100—420毫克，比蘋果高20—80倍，比柑橘高5—10倍。同時它還含大量的糖、蛋白質(zhì)等營養(yǎng)元素。
7、治療呼吸疾病，提高視力除皺紋
獼猴桃可以有效治療呼吸問題，還可以改善您的視力。獼猴桃+蜂蜜。用獼猴桃加上蜂蜜泡水喝，可以起到改善視力的作用。對于經(jīng)常使用電腦的上班族來說，每天早上用獼猴桃和蜂蜜泡水，不僅可以養(yǎng)眼，還能養(yǎng)顏。

獼猴桃的功效與作用,獼猴桃不宜和哪些食物同吃

功效與作用:

1、防癌

常吃燒烤食物能使癌癥的發(fā)病率升高，因為燒烤食物下肚后會在體內(nèi)進(jìn)行硝化反應(yīng)，產(chǎn)生出致癌物。而獼猴桃中富含的維生素C作為一種抗氧化劑，能夠有效抑制這種硝化反應(yīng)，防止癌癥發(fā)生。

獼猴桃中含有抗突變成分谷胱甘肽，有利于抑制誘發(fā)癌癥基因的突變，對鼻咽癌、肝癌、肺癌、皮膚癌、前列腺癌等多種癌細(xì)胞病變都有一定的抑制作用。

2、保肝解酒

快過年了，節(jié)日期間難免煙酒應(yīng)酬、大吃大喝。如果要說過節(jié)的養(yǎng)生之道，飲食有節(jié)、起居有常這些都是老生常談，實際上也很難做到。在放假期間，堅持每天吃一個獼猴桃，倒是一個既簡單又有效的方法。

獼猴桃是最適合在節(jié)日宴席吃的水果。好多水果都不適合在飯后吃。但是，獼猴桃恰恰相反，空腹吃傷胃，最好是飯后吃，尤其是在有酒有肉的大餐后吃，節(jié)日盛宴配上它是最完美的。

過節(jié)肯定要喝酒，獼猴桃解酒的效果比眾所周知的柑橘還要好。誰要是酒喝多了，馬上給他來一杯獼猴桃汁，可以解酒毒，保護(hù)肝臟。

3、減少腸胃不適

深夜吃東西，喝咖啡或茶可以觸發(fā)酸度條件。無論身體出現(xiàn)什么與酸性有關(guān)的問題，如胃灼熱，或胃酸倒流，都可以把獼猴桃做為一種很好的解酸劑。它還可以治療腹瀉和痢疾。一杯獼猴桃果汁或粉末可以減少腸胃不適。

4、高蛋白質(zhì)，解決胃虛弱

獼猴桃含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，因此可以提高總蛋白質(zhì)水平。在餐后喝一杯獼猴桃粉制成的飲料，可以解決胃虛弱問題。

5、提高免疫力，改善消化不良

獼猴桃的功效還包括提升免疫功能，治療肝臟疾病，消化不良，貧血，泌尿系統(tǒng)問題，呼吸系統(tǒng)疾病，腦疾病等。它還可增加紅血球的生產(chǎn)，加強(qiáng)牙齒和指甲堅固。

6、增強(qiáng)體質(zhì)

日常攝取足夠的維生素C可有效增強(qiáng)體質(zhì)，遠(yuǎn)離高血壓的危害。獼猴桃含有VC、VE、VK等多種維生素，屬營養(yǎng)和膳食纖維豐富的低脂肪食品。每100克獼猴桃鮮果，含維生素C100—420毫克，比蘋果高20—80倍，比柑橘高5—10倍。同時它還含大量的糖、蛋白質(zhì)等營養(yǎng)元素。

7、治療呼吸疾病，提高視力除皺紋

獼猴桃可以有效治療呼吸問題，還可以改善您的視力。獼猴桃+蜂蜜。用獼猴桃加上蜂蜜泡水喝，可以起到改善視力的作用。對于經(jīng)常使用電腦的上班族來說，每天早上用獼猴桃和蜂蜜泡水，不僅可以養(yǎng)眼，還能養(yǎng)顏。

不能與獼猴桃同吃的食物:

1、獼猴桃+黃瓜

黃瓜不能和獼猴桃一起吃是因為黃瓜中含有一種維生素C分解酶，這種成分會破壞食物中的維生素C。而獼猴桃的優(yōu)勢是維生素C含量豐富，二者同食維生素C被破壞，獼猴桃的優(yōu)勢就不明顯了。不過，食物中的酶耐熱性不好，高溫會使之失去活性，烹飪后的黃瓜是可以與獼猴桃一起吃的。

2、獼猴桃+牛奶

牛奶中蛋白質(zhì)含量豐富，而維生素C易與蛋白質(zhì)結(jié)合凝結(jié)成塊，腸胃不好的人食用了不僅會影響吸收，還可能引起腹脹、腹瀉等，所以，獼猴桃最好不要與奶制品一起吃。小編有一次想做奶昔，將獼猴桃榨汁后倒入牛奶中，牛奶瞬間凝成白色塊狀物沉淀在杯底，瞬間失了食欲，只好倒掉了。

3、獼猴桃+海鮮

原因是海鮮水產(chǎn)品中含有無機(jī)砷，而維生素C是一種還原劑，二者會發(fā)生反應(yīng)生成三價砷，這種物質(zhì)是有毒的。不過，這種反應(yīng)生成三價砷的量基本可以忽略不計，也不會讓人中毒。但是，獼猴桃性寒，海鮮大多也屬于寒性食物，對于脾胃虛寒的人來說，二者還是不要一起吃的好。

4、獼猴桃+動物肝臟

獼猴桃中維生素C含量很高，但是它很容易氧化，尤其某些微量元素會加速維生素C的氧化，而動物肝臟中含有豐富的微量元素，如銅、鐵等，二者同食會降低獼猴桃的營養(yǎng)價值。

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