三種茶品,緩解白領(lǐng)眼睛疲勞干澀

每個(gè)人的體質(zhì)不同，不同的人群不同的職業(yè)選擇的營(yíng)養(yǎng)需求也是不一樣的。白領(lǐng)工作者們需要滋補(bǔ)氣血，需要緩解疲勞，而且也要注意一些養(yǎng)生的方法，如何緩解眼睛疲勞和干澀呢，來(lái)看看小編的這些適合白領(lǐng)的茶品吧。

1、菊花茶

菊花適量，滾水沖泡飲用。菊花富含維生素A，是保護(hù)眼睛健康的重要物質(zhì)，也是中醫(yī)治療多種眼疾的良藥。菊花茶能讓人頭腦清醒、雙目璀璨，非常對(duì)肝火旺、用眼過(guò)度造成的雙眼干澀有較好的療效。常常感覺(jué)眼睛干澀的人，特別是常使用電腦的人，可以多喝些菊花茶。菊花茶可以有明目去火的作用，可以緩解疲勞而且還可以減少上火的情況。

2、明目花茶

做法：金銀花、菊花、枸杞，各3克。沸水沖泡飲用。

功效：清熱解毒，補(bǔ)益肝腎。

3、枸杞子茶

做法：枸杞子適量，用滾水沖泡飲用。

功效：這道枸杞子茶有著養(yǎng)肝明目的作用。枸杞中含有的胡蘿卜素、維生素b1、b2、c以及鈣、鐵等微量元素的含量是非常的高的，是非常好的養(yǎng)眼的食物。我們可以長(zhǎng)泡枸杞子茶能夠解決電腦族眼睛干澀、酸痛的癥狀。明目花茶對(duì)于緩解白領(lǐng)眼睛疲勞有一定的好處，而且還可以有滋補(bǔ)氣血美容養(yǎng)顏的效果，是不錯(cuò)的白領(lǐng)養(yǎng)生茶品。

關(guān)于白領(lǐng)適合的一些茶品，上面小編給大家介紹了其中的三種，這些茶品泡制的方法簡(jiǎn)單，而且營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也是比較豐富的，而且還可以美容養(yǎng)顏，對(duì)于白領(lǐng)來(lái)說(shuō)可以緩解眼睛疲勞和干澀，是不錯(cuò)的養(yǎng)生保健的茶品。

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