白領長期眼疲勞,試試枸杞煮湯

白領——長期面對電腦的群體。雖然這個說法較為絕對，但是大多數(shù)人往往如此。長期面對電腦，給我們帶來的最大的影響便在于眼部疲勞，我們也常常不止一次的聽到很多朋友說自己的視力越來越差。誠然現(xiàn)在眼睛問題出現(xiàn)的越來越年輕化，白領長期眼疲勞 試試枸杞煮湯。

眼部疲勞要注意哪些問題

眼部疲勞給我們帶來的傷害非常大，同樣眼睛給我們帶來的好處也非常多，相信“保護眼睛”這個問題大家從小就知道。如果您出現(xiàn)了眼部疲勞的情況，首先建議您應該適量放松，多注意遠眺和觀察綠色植物。另外多喝一些有助于緩解眼部疲勞的飲料或者食物，切記不要盲目的強撐工作，以免導致不利的影響，而枸杞煮湯是我們緩解眼部疲勞最好的方式之一。

所需食材：

核桃仁300克，紅棗250克、枸杞子150克，豬肝200克。

制作方法：

1.將核桃仁微炒去皮，紅棗去核，并與鮮豬肝同切碎，放瓷盆中加少許水。

2.隔水燉半小時后備用。每日取2-3湯匙，打入2個雞蛋，加糖適量蒸為羹。

主要功效：

以上枸杞煮湯的方式是不是非常簡單呢？雖然食譜方式較為i簡單，但是給我們帶來的好處是非常多的。由于枸杞獨特的營養(yǎng)成分和功效，不僅可以讓我們達到養(yǎng)血明目的作用。同樣還可有效治療近視、視力減退，或伴有頭昏健忘、腰膝酸軟等問題，無疑是上班族最好的食療方法。

白領長期眼疲勞 試試枸杞煮湯的做法您都學會了嗎？除了可以采用食補的方式讓我們的眼睛得到放松，同樣也建議您在工作的時候不妨也偶爾抬頭看看綠色的植物，和遠處的風景。要知道視力和健康是創(chuàng)造一切財富的根本，切記不要為了生活，忽略了健康和身邊的風景。

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