白領(lǐng)養(yǎng)胃護(hù)胃的食譜不能錯過

很多人都有腸胃不適等情況，一般白領(lǐng)工作者們工作比較繁忙，所以在飲食方面不太注意，時間長了就會給身體造成一定的影響，所以白領(lǐng)養(yǎng)胃護(hù)胃的一些方式方法要了解，下面就來介紹一些食譜。

木瓜鯇魚尾湯

用料：番木瓜1個，鯇魚尾100克。

制法：木瓜削皮切塊，鯇魚尾入油鑊煎片刻，加木瓜及生姜片少許，放適量水，共煮1小時左右。

功用：滋養(yǎng)、消食。對食積不化、胸腹脹滿有輔助療效。

食物功效：番木瓜的木瓜蛋白酶，有助于食物的消化吸收，對消化不良、痢疾、胃痛、胃潰瘍、十二指腸潰瘍等均有療效。番木瓜的脂肪酶，可分解脂肪成脂肪酸，有利于對食物中的脂肪消化吸收。木瓜蛋白酶還能夠促進(jìn)和調(diào)節(jié)胰液的分泌，對于腸胃不好啊或者是消化不良等情況有所改善，而且還可以有養(yǎng)胃的功效，同時這樣的食用方法還可以消食，對于積食啊或者是腸胃飽腹有很好的緩解功效。

參芪猴頭燉雞

用料：猴頭菌100克，母雞1只(約750克)，黃芪、黨參、大棗各10克，姜片、蔥結(jié)、紹酒、清湯、淀粉各適量。

制法：將猴頭菌洗凈去蒂，發(fā)脹后將菌內(nèi)殘水?dāng)D壓干凈，以除苦味，再切成2毫米厚片待用。把母雞去頭腳，剁方塊，放入燉盅內(nèi)，加入姜片、蔥結(jié)、紹酒、清湯，上放猴頭菌片和浸軟洗凈的黃芪、黨參、大棗，用文火慢慢燉，直至肉熟爛為止，調(diào)味即成。

功用：補氣健脾養(yǎng)胃。

關(guān)于白領(lǐng)養(yǎng)胃護(hù)胃的一些食譜，上面小編給大家介紹了相關(guān)的內(nèi)容了，不知道大家對這些食譜有所了解了嗎，其實食物對人體的重要性還是比較大的，我們要知道自己的需求，相對找到自己的所需。

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